清晨一杯水是最佳養生方法，可以喝對了嗎？收藏一下吧！

'還在堅持晨起一杯淡鹽水？這三類人不能再喝了'

"鹽水，是個好東西，可以殺菌、消炎，患上咽喉炎的人群還可以使用淡鹽水來漱口，有助於緩解不適。尤其是近年來，在爸媽的朋友圈裡，我們經常能看到這樣的分享“清晨一杯淡鹽水，連喝一個月，好處多多”、“早上喝淡鹽水有助於潤腸通便”。養生達人們熱衷的每天早上一杯淡鹽水，對健康究竟有沒有...

糖尿病高血壓腹瀉養生咽喉炎世界衛生組織高峰 2019-09-19

'秋季養生吃梨有這些好處，快來了解一下吧！建議收藏'

"1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。4、梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。5、梨能促進食慾，幫助消化，並有利...

養生高血壓收藏痛風肝硬化心臟病關節炎 2019-09-17

'每天8杯水、日行1萬步？你以為養生，其實是主動找病！別讓這些“好習慣”坑了你'

"眾所周知，養生的人在吃、喝、運動上，都有不少講究。但是，很多人被一些道聽途說的養生知識所騙，很多人聽話只聽一半、理解不透徹、或“過分行動”。本來是抱著養生的目的，結果養生不成反傷身，甚至是在主動招病上身。每天8杯水，喝越多越好？小心喝出“水中毒”！“多喝水能給身體排毒”，...

養生保健品高血壓藥品體育睡眠中藥蔬菜心臟病中醫跑步食療痛風 2019-09-17

'太多人把早上第一杯水喝成了“毒藥”！你有沒有中過招？'

"“早起一杯水”，相信大家對這句話已經非常熟悉了。但是！這第一杯水到底應該怎麼喝？這篇文章你必須看一看！早晨喝水，是因為身體需要！夜間睡覺時沒有人會起來定時飲水，但此期間，人體的血液的流動、呼吸、泌尿、腸胃的運動及組織細胞的代謝從未停止，這些生理活動除了需要耗氧，還需要耗水...

腹瀉蜂蜜中醫威海牛奶颱風睡眠心血管茶便祕心血管病碳酸飲料養生元氣 2019-09-15

'清風計劃｜那些你信以為真的養生謠言（一）喝醋可以軟化血管'

"生活中太多養生的謠言，讓我們這些熱愛健康的人防不勝防！今天我們一起來聊聊，關於醋的養生謠言。也不知什麼時候，從哪位專家的口中傳出，就有了這麼一種說法，喝醋可以軟化血管，可以降低血壓。你別說，還真的有不少人相信，我媽就是其中一個。經常打電話給我的時候讓我多喝點醋，說是殺菌消...

養生胃潰瘍 2019-09-08

'白癜風養生小技巧，起床後第一杯水，怎麼才能喝出健康？'

"相信很多人都知道，每天早上起床後最好在空腹的狀態喝一杯溫水，這樣既能補充身體夜間流失的水，又能同時清理腸道。尤其是白癜風患者，瞭解這一點對健康也有好處。那麼，起床後的第一杯水對白癜風患者有什麼幫助呢？白開水，蜂蜜水是最好的在睡眠一夜後，體內的血液濃度會增加，而白開水的進...

白癜風養生睡眠 2019-09-07

'黃芪泡水，可以天天喝嗎？喜歡黃芪養生的人，需要記住“五不喝”'

"黃芪是一種常見的中藥材，而且被稱為“補氣之王”，有很好的補氣養血作用。生活中一些注重養生的人，可能經常會飲用黃芪泡水來補氣。據現在藥理學研究發現，黃芪還有很好的保肝、利尿、降壓、抗衰老的作用。黃芪可分為生黃芪和炙黃芪。生黃芪的作用是補氣，常用於臉色蒼白，走路說話沒勁兒的肺...

黃芪養生中藥中醫蜂蜜糖尿病肺結核鼻炎分娩腫瘤 2019-09-07

'醫生解答：早起一杯水是喝溫的還是涼的'

"作者：北京天健此文由天健醫院中醫王澤民撰寫：當前無論是日出而作日落而息的復古式養生、還是熬最深的夜，喝最好的枸杞式養生，大多都有一個習慣就是早起喝杯水。但這杯水什麼時候喝？喝什麼溫度的？大家的答案卻不統一。曾經我給一位患者調理身體，偶然發現一個問題，本來調理得很好，舌苔舌...

中醫養生腹瀉枸杞我和夏天最來電空調 2019-09-06

'秋季養生三字經，你收藏了嗎？'

"中秋節的腳步越來越近，夏天的炎熱逐漸褪去，隨著“一場秋雨一場寒”，秋季悄然來臨。作為酷夏和嚴冬之間的過渡，秋季不僅溫度變化大，還會使人們的抵抗力變弱，因為身體經過酷夏的消耗，還沒恢復就要面對寒冷的來襲，這也是中醫認為秋季需要特別注重養生防病的原因。很多人很多人都忙著買月餅...

養生山藥銀耳百合中醫杏仁黃帝內經睡眠三字經白露食療溫暖冬至腹瀉推拿穴位收藏中秋節絲瓜川貝立秋我和夏天最來電燕窩粳稻秋分太極拳體育舒暢 2019-09-03

'背一背中醫的飲食順口溜，找到屬於自己的養生方法吧'

"萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。蘿蔔消食開脾胃，蘑菇抑制癌細胞。清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高。花生能降膽固醇，生梨飯後化痰好。木耳抗癌素中葷，蓮藕除煩解酒妙。山楂減肥除疝氣，山藥益腎降糖尿。利腸通便食豬血，...

養生中醫心理健康蘿蔔減肥南瓜推拿枸杞山藥黃瓜菠菜紅豆海帶中風紅薯蓮藕睡眠胡蘿蔔山楂瓜子梅子癌症木耳萱草文章無花果蘆薈芝麻花生冬瓜薺菜棗子西紅柿蘑菇便祕 2019-08-31

'三七粉吃了一個月，血壓不高，降壓藥可以停嗎？三七粉怎麼吃？'

"48歲的王先生，患高血壓近五年，前些日子天氣炎熱，聽中醫說吃三七粉可以降壓，便吃了一個多月，血壓在130mmHg/85mmHg左右，就沒有繼續吃降壓藥，大約有半個多月的時間，血壓也在正常範圍。可是這幾天氣溫降了，血壓又高起來了，“頭有點麻的感覺，吃了三七後，頭上經常出汗，...

三七高血壓中藥養生中醫食療吃在四海八方 2019-08-31

'每天早晨起來喝一杯涼開水——這個“假”養生毒害多少中國人？'

"中醫博士羅大倫稱：早晨起來要喝溫水，不能喝涼水早晨，人體的氣向上向外升發，肺的肅降功能減弱，同時宣發功能增強。肺主皮毛，這時，皮毛開放，皮毛的散熱功能增強。把一夜累積的內熱通過皮毛向外排放。水性下行，涼水尤其如此。早晨喝涼開水，下行的水使得肺的肅降功能增強，相應地，宣發功...

養生中醫腹瀉便祕冷飲不完美媽媽睡眠高血壓體育冠心病動脈硬化胃炎吃在四海八方我和夏天最來電五穀 2019-08-30

'養生小常識之正確的喝水方法，你做對了嗎？'

"“毀腎”的三大飲水習慣1、口渴再喝水口渴時，身體細胞已經脫水，是中樞神經發出的求救信號，長期如此，腎臟排毒能力會大大降低，導致腎病發生。2、飲料當水喝常年把飲料當水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結石。3、長期喝濃茶濃茶中的茶...

養生痛經腹瀉蜂蜜生薑紅糖黑豆便祕枸杞白醋紅豆花椒胡蘿蔔金銀花玫瑰鼻炎棗子腎結石冰糖口腔潰瘍月經不調 2019-08-29

'養生11字精髓！收藏了吧！'

"搓、梳、熨、揚、旋、擴、引、擺、走、抬、踮……11個日常保健小動作，幫你從頭到腳抵禦疾病入侵。太有用了，收藏轉發！健康，養生，穴位，推拿，按摩，鍼灸，中醫"

養生穴位中醫鍼灸推拿收藏 2019-08-29

'「養生」初秋喝羊奶，補溫潤肺“抗秋寒”！（今天喝羊奶了嗎？）'

"經歷了連續的酷暑天氣，我們終於迎來了爽秋時節！立秋之後，自然界陽氣逐漸斂降，陽消陰長，天氣開始慢慢變得涼爽，中醫上認為，肺部和秋季相應，因此，節氣養生也從“春夏養陽”過渡到“秋冬養陰”。俗話說：“一夏無病三分虛”，秋天一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠...

羊乳養生本草綱目腎虛冷飲動脈硬化鼻炎立秋胃潰瘍高血壓胃炎呼吸道疾病中醫溫暖冬至 2019-08-28

'喝茶能養生，喝錯反傷身！愛喝茶的你喝對了嗎？'

"如今，喝茶也成為一種時尚，不僅是綠茶。紅茶。黑茶，各種花茶，如玫瑰花、金銀花、菊花等，更是成為很多人的居家必備。很多時候茶飲的確可以幫助我們強身健體，抵禦疾病，但不辨體質、不分時間。不論用量的喝茶，反而容易傷身。【山楂+陳皮】兩者搭配，能改善脹氣、不消化的症狀，還能減少油...

養生山楂金銀花便祕菊花茶中醫花茶玫瑰冬瓜蜂蜜陳皮紅茶月經不調薄荷腹瀉綠茶決明糖尿病冷飲時尚龍眼赤小豆胃潰瘍懷孕茉莉花茶黑茶荷葉茶胃炎心血管病 2019-08-28

'早起後喝一杯水，對身體有2個好處！但需注意4點，健康從飲水開始'

"不知道你是不是跟康康一樣，每天早上起床洗漱後，總愛喝上一杯水，聽說這樣對身體健康很有好處。但你瞭解過，是什麼好處嗎？還有，這第一杯水是可以隨便喝的嗎？有什麼講究呢？詳情讓我們一起來看一下吧。早起後喝一杯水，有這樣的好處！你可能還不知道1. 喚醒機體每天早上醒來，大多數人都...

便祕不完美媽媽腸胃病睡眠咖啡兒科養生乳霜愛用 2019-08-25

'5年打了400場比賽，枸杞保溫杯在手的養生籃球瞭解一下'

"如今只要跟時間或年限扯上關係的籃球新聞，評論裡總少不了維金斯的身影。在看客眼裡，維金斯是個能打到2089年的球員，還會捧著泡著枸杞的保溫杯，輕輕地哈一口氣。自從2014年被騎士以狀元之姿選中以後，維金斯已經在聯盟效力五個賽季。這幾季他的出勤率保持得非常好，5個賽季打了40...

維金斯養生越投入越精彩枸杞克利夫蘭騎士明尼蘇達森林狼 2019-08-24

'【健康】太多人把早上第一杯水喝成了“毒藥”！別想了，你百分百中過招~'

"“早起一杯水”，相信大家對這句話已經非常熟悉了。但是！這第一杯水到底應該怎麼喝？這篇文章你必須看一看！早晨喝水，是因為身體需要夜間睡覺時沒有人會起來定時飲水，但此期間，人體的血液的流動、呼吸、泌尿、腸胃的運動及組織細胞的代謝從未停止，這些生理活動除了需要耗氧，還需要耗水。...

蜂蜜中醫腹瀉茶牛奶心血管心血管病元氣睡眠便祕養生碳酸飲料 2019-08-24

清晨一杯水是最佳養生方法，可以喝對了嗎？收藏一下吧！

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