驚蟄養生，看這一篇就夠了

'養生講“三分調、七分養”，看完後再也不敢熬夜了'

"養生講“三分調，七分養”，是指人體臟腑失調的時候，雖然用特別的食品、保健品或藥物進行調養，能夠起到一定作用，但是還有七分，是要在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良好習慣，才能使人體儘快恢復、保持平衡。如果您想臟腑平衡、身心安康，就必須順應天地自然的規律，“飲食有節，...

養生睡眠食療黃帝內經中醫藥品保健品體育文章齊威王 2019-09-19

'常喝茶有4大好處，可是這4類人卻不能多喝，看看你是否在其中'

"茶是我國傳承歷史最久的健康飲品，悠久的歷史誕生了豐富的茶文化，對於茶的健康功效也是不斷被人提起。不同的茶葉也有不同的功效，不同地區也有不同的茶葉偏好。茶葉之所以被我們所喜愛，除了它的口感還有許多的保健功能，接著一起往下看吧！常喝茶有4大好處：1. 減肥消食茶葉中所含的兒茶...

茶胃潰瘍貧血紅茶減肥懷孕綠茶神經衰弱黑茶心血管病腫瘤睡眠養生 2019-09-19

'得了腎病嘴裡總有股怪味？這個原因造成的，教你3招緩解'

"腎病早期到中後期，腎功能的不斷進展，多數患者會陸續出現多種症狀及併發症。早期的典型症狀包括水腫、渾身乏力、噁心、食慾不振等，中後期會出現血壓血脂升高、大量蛋白尿，電解質紊亂等等。其中關注度最高的症狀包括水腫、蛋白尿、高血壓這三類。但其實還有有一項症狀對腎病的治療也有很大影...

足浴高血壓便祕尿毒症藥品牙周炎養生 2019-09-19

'秋季養生要潤燥，可這個最易被忽視的秋季養生要點也不容小覷'

"俗話說「春食野，夏吃苦」，大家都知道春季吃野菜正當時。但殊不知，當下的秋季同樣也是挖野菜、吃野菜的好時節。因為秋季是有很多野菜在田間地頭綻放美麗，就好像在訴說它們獨特的妙用。下面要出場的第一款秋季當令野菜，很多人會在這個季節用它來做涼拌菜，味道鮮美。秋季當令野菜之魚腥草魚...

養生魚腥草中醫肺炎呼吸道疾病咽喉炎你好夏至立秋哮喘冷飲前列腺炎中耳炎鼻炎扁桃體炎 2019-09-19

'多喝這碗湯，祛溼解暑，脾胃也養好了'

"扁豆薏米養生湯食材主料：玉米、紅蘿蔔、玉竹、白扁豆、薏米、枸杞、山藥片、蓮子、紅棗輔料：清水，鹽做法1.薏米、白扁豆、蓮子用清水提前浸泡。2.玉米、胡蘿蔔切滾刀塊。3.將玉竹、白扁豆、薏米、山藥片、蓮子放入湯鍋中，加入適量的清水。4.倒入紅蘿蔔和玉米，蓋上蓋子，開大火...

薏米玉米蓮子胡蘿蔔養生枸杞山藥扁豆玉竹棗子 2019-09-18

'崇古養生：告訴你，肩頸淤堵有多可怕！尤其要注意脖子後這坨肉'

"頸椎堵塞，太常見不過了，尤其是上班族！10個人中有8個頸椎出現各種各樣的問題！美容院說，頸部一旦出現了“一坨肉”，你別不重視，可能是嚴重的頸椎堵塞！頸椎堵塞會影響腦部供血、頭暈、頭疼、噁心、記憶力減退，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯繫。另外，與淋巴液也...

養生艾灸穴位推拿脂肪肝拔罐高血壓睡眠中醫體育 2019-09-18

'秋天養生多吃蒸菜，這個做法最簡單，最鮮美，好吃到停不下來'

"秋天了，唯一不好就是秋燥，皮膚什麼都缺水，連我小菜園的蔬菜也很缺，三天兩頭要噴灑一次，其他就澆水，也順手把菜園的蔬菜摘了一邊，這一批吃完夏季的蔬菜真心告別了，尤其是全家愛吃的茄子沒了，而且茄子口感軟糯，孩子都不抗拒吃。把茄子帶回來清洗一邊，上鍋蒸制或者煮一下，加點基礎調...

茄子養生蔬菜生抽關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'中醫養生減肥，這可是老祖宗留下的，說減肥難的看了就知道如何變瘦了'

"西方的體重管理方法主要是平衡你攝入的熱量和燃燒的卡路里，而傳統中醫養生減肥提供了另一種對肥胖更全面的理解，可以解釋為什麼你沒有減掉多餘的體重。早在漢代，中醫就記載了肥胖的症狀、發病機制和危險因素。《素文》中寫道:“如果肥胖發生在貴族和富人身上，他們一定是吃了太多油膩的食物...

減肥養生中醫白糖沙拉睡眠巧克力中風體育哮喘咖啡糖尿病烏龍茶啤酒吃在四海八方穴位 2019-09-18

'泡腳加什麼好？有了這幾樣東西養生效果加倍'

"眾所周知，熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝，達到養生保健的目的。然而，你知道嗎，在泡腳水中加入不同的“佐料”，會有不同的效果？下面，我們就來了解一下，不同的泡腳原料都有哪些作用吧。一、生薑生薑味辛，性微溫，能溫經散寒。用生薑泡腳能溫通經脈，有效改善微循環，...

養生生薑中醫花椒白醋腳氣檸檬支氣管炎當歸艾草鍼灸皮膚病中藥高血壓調味品高血脂糖尿病 2019-09-18

'入秋之後：必喝這碗粥，最是滋補！喝好了，保一秋安康'

"百年來，國人始終把粥作為養生佳品，當中的粗糧可以降低患心臟疾病的風險。因此秋冬養生，粥是必不可少的。特別是處暑過後，氣溫開始下降，天氣逐漸轉涼，此時養生非常重要。推薦常喝這一碗百合蓮子粥，養心安神、潤肺止咳，保一整個秋天的安康！百合：潤肺止咳、清心安神秋天空氣溼度小，風力...

蓮子百合粳稻養生冰糖胡蘿蔔板栗睡眠心血管病便祕芝麻梨子 2019-09-18

'“多事之秋”小心身體被掏空，秋季養生牢記這3點'

" 秋分，意味著正式進入秋季。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中就有記載：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”由於秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與燥氣相通，容易感受秋燥之邪，加上秋分過後，雨水漸少，且晝熱夜涼、氣候多變，許多慢性呼吸系統疾病、傷風感冒、腸胃不適等往往從秋季開始復...

養生蓮子銀耳秋分溫暖冬至呼吸道疾病雞蛋服裝痛經穴位百合你好夏至 2019-09-18

'湯湯水水勝補藥！秋天養生精髓全在這，收藏起來'

"秋分過後，天氣轉涼，雨量減少，氣候也較為乾燥，人體會因此表現為津傷肺燥。秋季要遵循“養收”原則，以滋陰潤燥、潤肺為大法，運用清潤甘酸的藥食，寒涼調配，以達養陰治秋病的目的。氣血雙補，老鴨湯對於各種慢性虛損疾病患者來說，秋季適宜滋補。煲一個老鴨湯，對體虛貧血、發枯易落、虛勞...

養生枸杞食療生薑川芎薏米當歸雞湯天麻甘草羅漢果地黃黨蔘芍藥茯苓白朮甲魚棗子調味品烏骨雞川貝母萱草葛根湯本草綱目豆腐便祕胡蘿蔔清油花椒中醫收藏黃芪肉桂高血壓貧血排骨秋分鴨玉米糖尿病中藥美容冠心病張仲景支氣管炎料酒 2019-09-18

'為什麼有些人抽菸壽命卻很長？醫生說了，真正的原因是這4個'

"我們身邊抽菸的人真不少，雖說抽菸有害，但是很多抽菸的人，壽命還是挺長的，從客觀說明，抽菸並不是決定壽命長短的根本原因，日常的生活習慣才是壽命長短的決定因素。為什麼有些人抽菸壽命卻很長？醫生說了，真正的原因是這4個1、飲食均衡壽命長的人很注意飲食的均衡，尤其是葷素搭配。按照...

睡眠養生太極拳跑步體育音樂 2019-09-18

'秋分後，吃這3樣東西的絕加時機到了！錯過再等一年'

"吃三物，養三氣秋分的“分”取“半”的意思，秋分有兩重含義：✦其一，指秋分這一天的白天和夜晚時間相等，24小時晝夜均分；✦其二，指氣候由熱轉涼，參照古代的季節劃分法，秋分處在秋季90天之中，平分秋季。所謂平分秋色，說的大概就是這一天了。秋分開始後，真正的秋意就濃了，人體感會...

秋分燕窩料酒銀耳胡椒粉甜麵醬蘿蔔醬油元氣水果乳霜愛用荸薺溫暖冬至中醫蔬菜山藥食療腹瀉養生 2019-09-18

'喝茶能養生嗎？不同茶有不同的功效，這5種茶更養生'

"喝茶是中華文化的傳承，更是一種養生之道。生活中多喝茶，不僅能夠培養情志，更能獲得保養身體之益。茶道不同茶的沖泡方法不同中國茶道博大精深，喝茶除了有養生之效，也講究一個雅字。不同的茶有不同的沖泡方法。1、綠茶用80℃~85℃水沖泡，現泡現飲。綠茶屬於不發酵茶，比較常見的有西...

養生紅茶茶烏龍茶綠茶黑茶普洱花茶紫砂壺體育鐵觀音何潔的瘦身花路玫瑰花茶吃在四海八方碧螺春美容茉莉花茶匠心藏韻道藝傳香西湖龍井 2019-09-18

'女人養生不注意這7個誤區，小心越養越老！牢記秋冬養生3個關鍵點'

"1、戴口罩可以抵擋住寒氣鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒，而且人體的耐寒能力應通過鍛鍊來增強，若依賴戴口罩防冷反而使身體變得嬌氣，更容易患感冒。對於抵抗力差的女性，外出為防寒保暖可以戴圍巾、...

養生熱能乳霜愛用蔬菜中醫便祕酒推拿牛奶豬肝睡眠 2019-09-17

'秋來養生這樣做，記住了嗎？'

"俗話說：一場秋雨一場寒，9月份連續的雨天，已經將成都直接帶到了秋天。酷熱不再，天氣漸涼，早晚溫差較大是進入九月後大家最直觀的感受。那麼，面對這樣的氣候都有哪些養生注意事項呢？下面，就一起來看看吧。預防幾大疾病找上門1防涼：呼吸道疾病秋天夜晚較涼，日夜溫差較大，若下雨氣溫下...

養生粳稻烏龍茶立秋枸杞百合水果中醫柚子肺炎支氣管炎蜂蜜生薑腹瀉呼吸道疾病紅茶中風銀耳糖尿病龍眼鴨梨你好夏至枇杷關節炎白露匠心藏韻道藝傳香梅子陽痿成都體育西紅柿 2019-09-17

'秋季野菜養生系列1｜這個最易被忽視的秋季養生要點也不容小覷'

"俗話說「春食野，夏吃苦」，大家都知道春季吃野菜正當時。但殊不知，當下的秋季同樣也是挖野菜、吃野菜的好時節。因為秋季是有很多野菜在田間地頭綻放美麗，就好像在訴說它們獨特的妙用。下面要出場的第一款秋季當令野菜，很多人會在這個季節用它來做涼拌菜，味道鮮美。秋季當令野菜之魚腥草魚...

養生魚腥草中醫呼吸道疾病肺炎咽喉炎你好夏至立秋哮喘冷飲前列腺炎中耳炎扁桃體炎鼻炎 2019-09-17

'為什麼越養生身體越差？這3種養生等於養病，你是否也在做？'

"現代社會，物質條件越來越好，人們開始意識到健康才是人生最大的財富。離開健康一切都可能成為零。於是，養生保健成了人們的熱議話題。提到養生，健康飲食、適量運動、充足睡眠、樂觀的心態等等，大家都可以說一大堆。很多人也確實注重養生，但身體卻不一定越來越健康。為什麼會適得其反？因為...

養生高血壓冠心病脂肪肝體檢睡眠體育心血管腫瘤心臟病抑鬱症內分泌失調中醫生機戶外運動熱能 2019-09-17

'窮養臉，富養腳，身體健康顯年輕，養生你真的做對了嗎？'

"在養生方面，人們更多的是在臉上花錢，腳基本上不保養，秉持的養生原則是臉富養，腳窮養。其實，正確的養生方法和這個理念恰恰相反，臉窮養，腳富養，身體才會更健康年輕。不論男女，按照這樣的養生方式，可以少花很多錢，人也會更顯年輕。臉怎麼窮養，腳要如何富養呢？大家都聽說過窮養兒子，...

乳霜愛用睡眠養生面膜推拿 2019-09-17

驚蟄養生，看這一篇就夠了

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