40歲後的女人，身體各機能都開始走下坡路，身體雌激素分泌也開始逐漸減少，很容易氣血不足，女人一旦出現氣血不足，就會臉色暗黃，手腳冰涼，失眠多夢，記憶力下降，子宮衰老速度加快，提前進入更年期，所以，女人過了40歲，一定要注意補充氣血，只有氣血足了，身體各方面才能好起來。那麼，怎樣才能補氣血呢？小編帶大家來了解一下。使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。
女人過了40歲，多喝這3種養生湯 ，補氣血 助睡眠 保護子宮
1、桂圓紅棗湯
紅棗一直以來都是很多女人的最佳伴侶，它可以補血養血，桂圓也有補血的功效，將紅棗桂圓一起煮湯喝，更是美容聖品。很多女性因為每個月都要來例假的緣故，所以會有貧血的現象，經常看起來臉色暗黃，身體虛弱，甚至還有宮寒的症狀，經常喝一碗桂圓紅棗湯，可以幫助排出體內溼氣，改善女性的氣色不佳的問題，對於平時一些有手腳冰涼的女性喝了也會大有幫助，更好地保護好我們的子宮，延緩絕經的時間。
做法很簡單：將紅棗桂圓洗淨晾乾備用，然後加入清水用大火煮開，再轉小火熬製20分鐘即可食用。
2、南瓜紅棗銀耳湯
南瓜是一種富含多種營養物質的蔬菜，它含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，常吃南瓜，可以使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。銀耳也是有平價燕窩替代品之稱，可以滋陰美容，，是女性的好伴侶。南瓜紅棗銀耳湯，喝了能讓女人抗衰老，皮膚更水潤。
做法：將南瓜紅棗銀耳分別洗淨，加入清水煮開，然後再加入銀耳，小火燉20分鐘方可食用。
3、五紅湯
五紅湯主要有紅棗，枸杞，紅豆，花生，紅糖五種顏色為紅色食物，是一種很好的養生湯，它們含鐵離子非常豐富，可以促進血紅蛋白的形成，很好地補血養血，調理女性的氣血不足的問題。長期喝還可以幫助女性改善失眠的現象，去除臉上的斑點，使面色看起來更加紅潤。
做法：將紅豆，花生，紅棗，枸杞，分別清洗乾淨，紅豆，花生需要提前兩個小時浸泡，然後再加入清水大火煮開，然後轉小火熬製1個小時，最後加入紅糖調味，方可出鍋食用。
女人不保養就是樣子老，保養了看起來就是老樣子，世上沒有懶女人，只有醜女人，只要願意付出，懂得投資自己，就可以變美麗。尤其到了40歲以後，本身底子就不能跟年輕時候相比，更加要懂得養生，可以看上去比實際年齡更年輕，保養好子宮，子宮年輕了，整個人看起來更加年輕了。