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山牧源草莓羊奶
因為羊奶的營養價值很高，食補成分充足，所以體虛者，身體無法完全吸收營養的朋友最好少喝羊奶。
如體虛但夾有溼熱重（苔厚膩、頭暈悶身軟乏力、渴不欲飲等）均不宜補。如體質熱重，或正在感冒咳嗽、咳黃膿痰、發燒、感染正是急性擴散期、急性尿路感染、有瘡丁、癢疹等皮膚急性病等，均禁喝。
看清保質期。羊奶過了保質期，在天熱的情況下細菌會繁殖得很快，飲用後會出現腹瀉等症狀。
不要隔餐喝。羊奶打開包裝後放置時間一長，細菌就會繁殖，因此必須注意飲食衛生，最好羊奶開盒後就喝，不宜放置後隔餐飲用。
防長時間光照，如果包裝材料不能有效隔光，羊奶經長時間光照，羊奶中的維生素會大量受損。
羊奶的禁忌搭配：
羊奶與藥：有人認為，用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。比如有人喜歡用羊奶代替白開水服藥，羊奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非奶服藥者明顯偏低。羊奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收，因此，在服藥前後一個鐘左右也不要攝入羊奶。
喝羊奶的最佳時間：
羊奶應選在早晚飲用。早晨飲用，能為人體補充能量，使精力倍增；晚上臨睡飲用，可促進睡眠，並能充分消化吸收。同時喝完後應漱漱口，羊奶為高營養食品，預防口腔內的細菌分解殘留的羊奶，產酸而損壞牙齒和引起口臭。【素材選自網絡，侵刪】
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