有一些女性，追求事業上的成功，日常不懂得保養，長此以往，這類女性的臉上通常都有虛寒之象，也常常手腳發涼，這是陽虛的表現，陽虛則不達四肢，氣血到了四肢已經沒有鮮活的力量了。
女人，寒生百病，只有暖和了才能煥發勃勃生機、面若桃花。
太溪穴：腎經原穴，是人體陽氣會聚的一個重要之地。凡是寒涼體質的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機進入寒體之內。
太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。
當太溪穴氣血備足之後，這時候您打通湧泉穴，你的精力就源源不斷地被激發起來了。你會發覺身心突然進入一種很自在的境界，有一種莫名的輕鬆和歡喜。
1、經常足跟痛
這就是腎虛。你應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血衝散吸收，自然就不痛了。
2、經常咽喉幹
喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。
3、痛經
有很多女性朋友來月經的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。
4、腎絞痛
尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛，那麼平常多揉太溪穴就能防治這種症狀。
5、痛風、尿酸過高
這是尿裡毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。點擊藍字瞭解更多：痛風不僅僅是一種病 它帶來的是一連串病症
堅持按揉太溪穴，能很好的補充體內熱量和陽氣。時間要看自己的體質和感覺，大概在10-30分鐘。
你也可以：先用熱水泡腳後，搓腳底板50下以上，然後按揉湧泉穴、太溪穴，每隻腳20分鐘左右，時間長一些短一些不重要，堅持做才最重要。
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