- 什麼是膝關節炎
西醫認為，膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，一般由膝關節退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。中醫認為，膝關節以及脛腓骨的錯位，經絡氣血運行不暢，以及膝關節的受涼受寒也是導致膝關節炎的原因。
膝關節炎多發於中老年人，主要症狀有膝部痠痛、膝關節腫脹、膝關節彈響等。除了這些，膝關節僵硬、發冷也是膝關節炎的症狀之一，以僵硬、勞累、受涼或輕微外傷而加劇，嚴重者會活動受限。
- 何為疼痛
疼痛病證在生活中極為常見，無論外感六淫，內傷七情，均可使氣血、經絡、五臟六腑不通而發生各種疼痛。
“不通則痛”是指某種或某些致病因素侵襲人體，使經絡臟腑氣機痺阻血脈、瘀滯不通而引起的疼痛之證。也就是說，當經絡遇到外邪侵襲、導致氣血運行不暢通時，疼痛就產生了。
《素問·舉痛論篇》裡提到：“經絡流行不止，環周不休，寒氣人經而稽遲，泣而不行，客於脈外則血少，客於脈中則氣不通，故卒然而痛”。由此看出“痛”由於邪氣痺阻，經絡氣血“不通”所致，即不通則“痛”。
如風寒溼邪侵襲，阻滯經絡氣血運行的“痺證”疼痛；跌打損傷、氣血閉阻的肢體關節疼痛；邪氣入侵、閉阻臟腑經絡，氣血不通引起的臟腑病證疼痛等。
- 膝關節中醫辯證
風寒溼痺
症狀：肢體、關節痠痛，關節屈伸不利，局部皮色不紅，觸之不熱，得熱痛減，遇寒加重， 活動時疼痛加重，舌苔薄白或白滑，脈弦或緊或澀。
風溼熱痺
症狀：遊走性關節疼痛，可涉及一個或多個關節，活動不便，局部燒熱紅腫，痛不可觸，得冷則舒，可有皮下結節或紅斑，常伴有發熱、惡風、汗出、口渴、煩躁不安等全身症狀。舌質紅，舌苔黃或黃膩，脈滑數或浮數。
瘀血痺阻
症狀：痺痛日久，患處刺痛，疼痛較劇，痛有定處或痛而麻木，屈伸困難，反覆發作，骨關節僵硬變形，關節及周圍呈黯瘀色，舌體暗紫或有瘀點、瘀斑，脈細澀。
肝腎不足
症狀：腰膝痠軟，骨節疼痛，屈伸不利，筋肉萎縮，肢體麻木，遇勞加重，且反覆發作，可伴面白無華，形寒肢冷，或頭暈耳鳴，筋脈拘急，舌質淡苔白，或舌質紅苔薄，脈沉弱或沉數。
- 膝關節解剖
- 什麼是膝關節炎
西醫認為，膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，一般由膝關節退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。中醫認為，膝關節以及脛腓骨的錯位，經絡氣血運行不暢，以及膝關節的受涼受寒也是導致膝關節炎的原因。
膝關節炎多發於中老年人，主要症狀有膝部痠痛、膝關節腫脹、膝關節彈響等。除了這些，膝關節僵硬、發冷也是膝關節炎的症狀之一，以僵硬、勞累、受涼或輕微外傷而加劇，嚴重者會活動受限。
- 何為疼痛
疼痛病證在生活中極為常見，無論外感六淫，內傷七情，均可使氣血、經絡、五臟六腑不通而發生各種疼痛。
“不通則痛”是指某種或某些致病因素侵襲人體，使經絡臟腑氣機痺阻血脈、瘀滯不通而引起的疼痛之證。也就是說，當經絡遇到外邪侵襲、導致氣血運行不暢通時，疼痛就產生了。
《素問·舉痛論篇》裡提到：“經絡流行不止，環周不休，寒氣人經而稽遲，泣而不行，客於脈外則血少，客於脈中則氣不通，故卒然而痛”。由此看出“痛”由於邪氣痺阻，經絡氣血“不通”所致，即不通則“痛”。
如風寒溼邪侵襲，阻滯經絡氣血運行的“痺證”疼痛；跌打損傷、氣血閉阻的肢體關節疼痛；邪氣入侵、閉阻臟腑經絡，氣血不通引起的臟腑病證疼痛等。
- 膝關節中醫辯證
風寒溼痺
症狀：肢體、關節痠痛，關節屈伸不利，局部皮色不紅，觸之不熱，得熱痛減，遇寒加重， 活動時疼痛加重，舌苔薄白或白滑，脈弦或緊或澀。
風溼熱痺
症狀：遊走性關節疼痛，可涉及一個或多個關節，活動不便，局部燒熱紅腫，痛不可觸，得冷則舒，可有皮下結節或紅斑，常伴有發熱、惡風、汗出、口渴、煩躁不安等全身症狀。舌質紅，舌苔黃或黃膩，脈滑數或浮數。
瘀血痺阻
症狀：痺痛日久，患處刺痛，疼痛較劇，痛有定處或痛而麻木，屈伸困難，反覆發作，骨關節僵硬變形，關節及周圍呈黯瘀色，舌體暗紫或有瘀點、瘀斑，脈細澀。
肝腎不足
症狀：腰膝痠軟，骨節疼痛，屈伸不利，筋肉萎縮，肢體麻木，遇勞加重，且反覆發作，可伴面白無華，形寒肢冷，或頭暈耳鳴，筋脈拘急，舌質淡苔白，或舌質紅苔薄，脈沉弱或沉數。
- 膝關節解剖
膝關節， 由股骨內、外側髁和脛骨內、外側髁以及髕骨構成，為人體最大且構造最複雜，損傷機會亦較多的關節，屬於滑車關節。
關節囊較薄而鬆弛，附著於各骨關節軟骨的周緣。關節囊的周圍有韌帶加固。前方的叫髕韌帶，後方有膕斜韌帶加強，內側有脛側副韌帶，外側為腓側副韌帶。在髕上緣，滑膜向上方呈囊狀膨出約4釐米左右，稱為髕上囊。
- 一般性膝關節炎的調理
中醫講的“通”原本指氣血的暢通，而氣血運行的通道叫經絡，所以“通”也就是經絡通暢。經絡內連五臟六腑、外連四肢百骸，縱橫交貫，遍佈全身。《黃帝內經·靈樞》裡說到：“經脈者，所以能決死生、處百病、調虛實，不可不通。”說明經脈的作用是決定生死、診治百病、調理虛實、運行氣血、營養陰陽、濡潤筋骨、滑利關節。這個生命通道“不可不通”，一定要保持通暢。
如果經絡堵塞了、不通了，就會出現氣滯血瘀或者氣血虛弱的現象，這樣五臟六腑不能得到濡養，生理功能不能正常發揮，疾病就會乘虛而入。
很多中醫人在調理一般性膝關節炎的時候，採取了這樣的處理思路：正骨—理筋—扎針—放血。先判斷髕骨以及脛腓骨是否錯位，進行正骨，下一步在肩胛骨周圍找淤絡點刺拔罐放血以及針刺。
復位錯位的骨頭，疏通淤堵的經絡，才能解決根本問題。如果是頑固性膝關節炎亦或是膝關節水腫，在上述調理基礎上，依然需要用上疼痛的調理原理。
- 自我預防與保健
1、儘量避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔。
2、注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲，長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
3、參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動，以防膝關節負擔過重發生損傷。
4、膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
5、有膝關節骨性關節炎的人，儘量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
6、有膝骨關節病的人，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛鍊，以增加膝關節的穩定性，防止腿部的肌肉萎縮。游泳和散步是最好的運動，既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛鍊。
- 什麼是膝關節炎
西醫認為，膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，一般由膝關節退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。中醫認為，膝關節以及脛腓骨的錯位，經絡氣血運行不暢，以及膝關節的受涼受寒也是導致膝關節炎的原因。
膝關節炎多發於中老年人，主要症狀有膝部痠痛、膝關節腫脹、膝關節彈響等。除了這些，膝關節僵硬、發冷也是膝關節炎的症狀之一，以僵硬、勞累、受涼或輕微外傷而加劇，嚴重者會活動受限。
- 何為疼痛
疼痛病證在生活中極為常見，無論外感六淫，內傷七情，均可使氣血、經絡、五臟六腑不通而發生各種疼痛。
“不通則痛”是指某種或某些致病因素侵襲人體，使經絡臟腑氣機痺阻血脈、瘀滯不通而引起的疼痛之證。也就是說，當經絡遇到外邪侵襲、導致氣血運行不暢通時，疼痛就產生了。
《素問·舉痛論篇》裡提到：“經絡流行不止，環周不休，寒氣人經而稽遲，泣而不行，客於脈外則血少，客於脈中則氣不通，故卒然而痛”。由此看出“痛”由於邪氣痺阻，經絡氣血“不通”所致，即不通則“痛”。
如風寒溼邪侵襲，阻滯經絡氣血運行的“痺證”疼痛；跌打損傷、氣血閉阻的肢體關節疼痛；邪氣入侵、閉阻臟腑經絡，氣血不通引起的臟腑病證疼痛等。
- 膝關節中醫辯證
風寒溼痺
症狀：肢體、關節痠痛，關節屈伸不利，局部皮色不紅，觸之不熱，得熱痛減，遇寒加重， 活動時疼痛加重，舌苔薄白或白滑，脈弦或緊或澀。
風溼熱痺
症狀：遊走性關節疼痛，可涉及一個或多個關節，活動不便，局部燒熱紅腫，痛不可觸，得冷則舒，可有皮下結節或紅斑，常伴有發熱、惡風、汗出、口渴、煩躁不安等全身症狀。舌質紅，舌苔黃或黃膩，脈滑數或浮數。
瘀血痺阻
症狀：痺痛日久，患處刺痛，疼痛較劇，痛有定處或痛而麻木，屈伸困難，反覆發作，骨關節僵硬變形，關節及周圍呈黯瘀色，舌體暗紫或有瘀點、瘀斑，脈細澀。
肝腎不足
症狀：腰膝痠軟，骨節疼痛，屈伸不利，筋肉萎縮，肢體麻木，遇勞加重，且反覆發作，可伴面白無華，形寒肢冷，或頭暈耳鳴，筋脈拘急，舌質淡苔白，或舌質紅苔薄，脈沉弱或沉數。
- 膝關節解剖
膝關節， 由股骨內、外側髁和脛骨內、外側髁以及髕骨構成，為人體最大且構造最複雜，損傷機會亦較多的關節，屬於滑車關節。
關節囊較薄而鬆弛，附著於各骨關節軟骨的周緣。關節囊的周圍有韌帶加固。前方的叫髕韌帶，後方有膕斜韌帶加強，內側有脛側副韌帶，外側為腓側副韌帶。在髕上緣，滑膜向上方呈囊狀膨出約4釐米左右，稱為髕上囊。
- 一般性膝關節炎的調理
中醫講的“通”原本指氣血的暢通，而氣血運行的通道叫經絡，所以“通”也就是經絡通暢。經絡內連五臟六腑、外連四肢百骸，縱橫交貫，遍佈全身。《黃帝內經·靈樞》裡說到：“經脈者，所以能決死生、處百病、調虛實，不可不通。”說明經脈的作用是決定生死、診治百病、調理虛實、運行氣血、營養陰陽、濡潤筋骨、滑利關節。這個生命通道“不可不通”，一定要保持通暢。
如果經絡堵塞了、不通了，就會出現氣滯血瘀或者氣血虛弱的現象，這樣五臟六腑不能得到濡養，生理功能不能正常發揮，疾病就會乘虛而入。
很多中醫人在調理一般性膝關節炎的時候，採取了這樣的處理思路：正骨—理筋—扎針—放血。先判斷髕骨以及脛腓骨是否錯位，進行正骨，下一步在肩胛骨周圍找淤絡點刺拔罐放血以及針刺。
復位錯位的骨頭，疏通淤堵的經絡，才能解決根本問題。如果是頑固性膝關節炎亦或是膝關節水腫，在上述調理基礎上，依然需要用上疼痛的調理原理。
- 自我預防與保健
1、儘量避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔。
2、注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲，長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
3、參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動，以防膝關節負擔過重發生損傷。
4、膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
5、有膝關節骨性關節炎的人，儘量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
6、有膝骨關節病的人，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛鍊，以增加膝關節的穩定性，防止腿部的肌肉萎縮。游泳和散步是最好的運動，既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛鍊。
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