泡腳水裡放一點，把體內溼氣去得一乾二淨，體重輕了，腰也變細了 - 資訊定製

泡腳水裡放一點，把體內溼氣去得一乾二淨，體重輕了，腰也變細了

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1/10 這個時節，氣候溼冷，溼氣是對健康損害最大殺手!溼氣能夠悄然無聲地潛入我們的身體，在不知不覺中“攻陷”我們的臟腑，直至我們的健康逐步“失守”……如果，你的身體有如下症狀，你可要小心了？

2/10 常常會聽見人們這樣說“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”其實這句話是形容人體內的溼氣損害之大，如不及時除去，就會影響人們的日子質量。今日小編給我們介紹一個妙招，能夠快速祛除溼氣，就是在泡腳水裡丟一點點“它”，內溼氣就排得一塵不染，肚子平了，腰也細了。

3/10 1.頭髮愛出油、面部油亮2. 睡覺留口水、口臭3. 渾身無力，常感到疲倦，精力不會集4. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽5. 大便稀黏腥臊，粘稠6. 感到累，沒勁兒7. 眼袋下垂，肥壯，減肥後反彈8. 臉色蒼白，本來光潤的臉頰不見了9. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫10. 耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙，易掉落11. 舌頭邊際有鋸齒等等

4/10 艾葉泡腳的正確辦法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水天然冷卻到腳可以習慣的溫度泡腳開端。一直泡到全身微汗，泡腳完畢。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜，隨後按摩湧泉穴50-100下即可。一般來說，艾葉泡腳每週2～3次即可，不宜過於頻繁。

5/10 這個東西叫“艾葉草”，艾葉具有很強的祛寒效果，運用艾葉泡腳可以有用的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉可以疏通我們的十二經絡，調度身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。

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2017-11-07

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