經過前一陣的倒春寒後，春天終於來臨了，暖暖的陽光，熙熙的微風，好不舒暢。不過在這個春光燦爛的日子裡，總是感覺想要睡覺、一天睡十來個小時也睡不夠，身體四肢也是乏乏的，使不上勁兒，只想找個地方躺著。
都說“春困秋乏” 這是怎麼回事？
有人說“春困秋乏”是因為光照時間變化，引發人體內陰陽失調。這是中醫的說法，不過這種說法聽起來很虛，因為沒人能說得清什麼是“陰”，什麼是“陽”。
在西方，沒有“春困秋乏”這樣的專用名稱。不過，它們有另外的類似於“春困秋乏”症候的說法，比方說“春季躁動症”（Spring Fever）和“季節性情緒失調”（Seasonal Affective Disorder）。這些症候表現在人體的主要特徵有：疲勞易困、食慾不振、情緒低落、激動易怒、精力不集中。
為啥偏偏就你會春困？
1、不愛運動的人，肌肉虛弱。
2、 睡得太多如果你每天晚上睡8-10個小時之多，可起床後仍舊感到睏倦並且渾身乏力。
3、水分攝入不夠身體內的每一個器官都依賴水分才能正常工作，所以體內如果缺水的話，新陳代謝速度減慢，就會造成強烈的睏倦感。
4、偏食你一定知道午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部成了重點，所有器官都忙著協助它消化食物。
5、平時就愛吃藥抗感冒藥、止痛藥、抗抑鬱類藥、抗焦慮類藥都會造成嗜睡。
6、吸菸身體攝入尼古丁後，刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經興奮起來並過量消耗體內的葡萄糖，於是，你覺得興奮，這段時間過去後等待你的將是更深的疲倦，你要為你剛剛過度消耗的精力付出代價。
春困最怕這些穴位 日常可以多按
1、四神聰穴
經常按摩此養生穴位，可促進頭部血液循環，增加大腦供血，起到醒神益智、助眠安神、消除疲勞、強健精神的養生功效；同時還有祛除頭皮瘙癢、增加毛髮生長、減少皮屑脫落等作用。按摩方法為：用手指有節奏敲擊或逐一揉、按左右神聰穴，再逐一揉、按前後神聰穴，共3分鐘。
2、二間穴
二間穴取穴方法為：微握拳，在手食指本節（第2掌指關節）前，橈側凹陷處。用雙手手指指腹端按壓此養生穴位。按摩二間穴的保健養生功效主要有：治嗜睡，二間配三間，有提神解困作用。治目翳，二間配合谷，有散目翳作用。
3、內關穴
內關穴位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。內關穴的按摩養生方法很簡單，用一隻手握緊被按摩的手的手腕處，使第一隻手的大拇指垂直按在內關穴上。用指尖有節奏地按壓此養生穴位，按摩以產生酸、麻、脹的感覺為最好。
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