虛汗就是在低溫環境下，安靜狀態下不停的冒汗，當男性有虛汗時要引起警惕了，有可能是疾病在作怪。除了積極的配合醫生治療之外，也可以通過食療的方式來緩解。

男性出虛汗的原因有哪些？

1、腎虛

腎臟對於男性來說很重要，當患上腎部疾病時會讓患者全身有反應，比如頭痛頭暈，總是出虛汗，腰膝痠軟，背痛以及發熱等。另外稍微活動就會出虛汗，這說明出現了肺氣虛比如肺氣腫、肺結核以及慢性支氣管炎等。

2、和環境因素有關

突然換了新環境身體無法適應，也會讓人們不停的冒虛汗。平時呆在通風並且適宜溫度環境中，突然進入了密閉的空間，溫度很高就會讓人們流汗。另外睡覺時吃的太多或者蓋的被子太厚、腸胃不舒服等也會冒虛汗。

3、出現了疾病

不僅僅腎虛會導致虛汗，同時也有可能是其他疾病所發射出來的信號，比如男性進入了更年期，內分泌發生失調，淋巴結腫大以及甲狀腺功能亢進等。此類人群只有及時去醫院做相應的治療，才能夠緩解出虛汗問題。

男性出虛汗如何來食療？

1、桂圓紅棗粥

把15克紅棗和桂圓肉粳米一起放在水裡面，大火煮開之後再用小火熬煮30分鐘，一直把粳米煮熟爛為止，最後加入白糖調拌均勻，每天早晚各吃一次。此方法具有補血安神以及健脾養心的功效，能夠補助治療心脾兩虛引起的冒虛汗以及下肢浮腫、睡眠多夢等。

2、核桃白糖羹

把300剋核桃肉放在開水裡面，加入適量精鹽浸泡10分鐘，然後去除核桃皮洗乾淨瀝乾水分。鍋裡面加入少量的白糖和清水，一直把湯汁熬濃稠為止，然後再放入核桃肉拌炒，讓核桃肉裹滿糖汁。另外在鍋裡面加入適量油加熱，然後使用小火把核桃肉炸至兩面金黃。此方法具有補腎固精以及溫肺定喘的功效，能夠輔助治療肺腎陽虛所引起的虛汗、腰膝痠軟以及咳嗽等。

溫馨提示

男性朋友平時多吃枸杞子，枸杞子具有滋陰益壽的效果，能夠輔助治療肝腎陰虛所引起的頭痛頭暈以及咳嗽等。另外要養成良好的生活習慣，保證有充足的睡眠，減少熬夜的次數。適當的鍛鍊身體來增強體質。