失眠抑鬱是一種有很多類型和症狀表現的疾病，在現實生活中很多人都容易受到失眠抑鬱的困擾，而造成這樣的情況多半是因為長期處於失眠狀態而導致的結果，對我們來說在生活中的一些壓力會使得我們出現焦慮、不安的情緒，而長期處於這種狀態難免就會讓我們出現失眠，但是儘管如此大家對失眠抑鬱的認識卻不是特別清楚；
很多人在心裡都認為失眠抑鬱就是簡單的睡不著覺的一種表現，會導致人出現明顯的情緒問題，睡眠問題是影響人們情緒問題的主要因素，所以失眠抑鬱還會導致患者煩躁不安，精神萎靡不振等症狀失眠抑鬱對人的生命安全也容易造成威脅，清楚失眠抑鬱的症狀及時對失眠抑鬱進行治療，才可以早日恢復健康。
失眠的症狀；
1、失眠抑鬱的症狀主要：失眠抑鬱症的症狀既包含精神症狀，也有軀體症狀，失眠便是其中最常見的一種軀體症狀。此外，失眠抑鬱症人還會感到咽喉和胸部緊縮感、食慾障礙、便祕、體重減輕、頭疼、身體疼痛以及胃腸症狀等軀體症狀。由於大部分失眠抑鬱症的症狀主要是失眠，因此這類心理問題的人容易忽略抑鬱症的本質，而是單純就失眠問題到醫院就診從而耽誤了治療。
2、失眠抑鬱的症狀也包括精神症狀：失眠抑鬱症的人，在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。腦海裡反覆出現一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡。
3、失眠抑鬱的症狀主要表現還包括清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡，再有認知功能受損，工作與學習能力下降，記憶力下降，注意力不能集中等也是比較常見的失眠抑鬱症的症狀。
4、失眠抑鬱的症狀的其它表現：失眠抑鬱症人還會感到咽喉和胸部緊縮感、食慾障礙、便祕、體重減輕、頭疼、身體疼痛以及胃腸症狀等軀體症狀。
治療失眠的小妙方；
1、香薰法：在臥室點上一盞香薰燈，淡淡的薰衣草香味會令神經逐漸地放鬆下來，不知不覺中就進入了夢鄉。
2、按摩法：感到自己相當疲憊，不要急於入睡，給自己一個美容按摩。在美容師輕盈的手指下，你的頭腦會隨著臉部肌肉放鬆下來。一般兩個小時的按摩比倒頭就睡更能放鬆。
3、催眠曲：聽聽專門的安眠樂曲，比如舒曼的小夜曲、綠島小夜曲，都可以幫你入睡--音像店裡有催眠樂曲、放鬆樂曲、安神樂曲的專集出售。
4、冥想：將腿盤坐，兩手放在膝蓋上，慢慢地呼吸，努力將腦子裡的雜念清除，什麼也不想，每次30分鐘，這一招對於那些夜裡多夢的女性比較管用。
日常須知；
1、睡前一小時就不要再碰手機和電腦，那些都會引起神經皮層興奮耽誤你睡眠，另外睡前喝牛奶，平時吃核桃，這些都是有助睡眠的食物，能夠有效的幫助你去緩解現有的失眠症狀。
2、中午後就不要再喝茶和咖啡還有可樂之類含有興奮劑的飲料，假如說要是因為這導致身體處於亢奮狀態，那麼在所難免的就會影響到你晚上睡覺的質量，最終導致失眠出現也是在所難免的情況。
3、養成早睡早起的良好習慣，堅持鍛鍊身體，讓身體稍加疲勞也可以快速入眠，這一點是最健康有效幫你緩解失眠的症狀。
4、最後提醒一點萬萬不可依賴安眠藥，也不可以吃那些廣告做的藥品或者保健品，那些裡面都有安眠藥成分，如果失眠嚴重可以偶爾吃一點安眠藥如艾司唑侖，每週不可以超過三次以免形成依賴。
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