很多人遇到渾身疲乏無力，精神萎靡，臟器下垂等情況的時候，知道是氣虛在作怪，要補益中氣，因此會首選補中益氣丸。
補中益氣丸是一個很經典的補脾氣的方子，但並不是所有人都適合吃補中益氣丸，很多人因為身體虛弱而不受補，吃了反而會導致氣滯。
如果您的身體屬於虛不受補的情況，不妨用身體上自帶的“補中益氣丸”來治療。由於人體的穴位有雙向智能調節的特點，因此在補氣的同時不必擔心會導致氣滯。
下面就讓我們一起來看一看身體自備的補中益氣丸在哪裡吧！
補中益氣丸
組成：黃芪、甘草、人蔘、當歸、陳皮、升麻、柴胡、白朮
功效：補中益氣，昇陽舉陷
主治：脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉洩，症見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
方劑解讀
在補中益氣丸的方劑組成中：
黃芪是君藥，入肺脾，具有補中氣、健脾的功效；人蔘、甘草、白朮是臣藥，功效也是健脾益氣，主要是輔佐黃芪，使其益氣的效果更好；當歸是活血藥，氣推動血的運轉，當氣虛的時候血也會虛，氣推動血運轉的力量也就弱，導致出現氣滯的情況，當歸既補血又活血，可以說是一舉兩得；陳皮有行氣的作用，兩者作為佐藥，可以防止血虛而導致氣滯。升麻和柴胡作為使藥，具有昇陽的作用，可以提升脾氣。
瞭解了方劑中每一味藥的功效，就不難找到對應的穴位：
君穴可以用氣海穴，這個穴位不僅具有補中益氣的功效，而且可以治療胃下垂。
方法是將手放在肚臍下面的位置，用手掌心在皮膚表面小範圍快速摩動，時間要長一些，使熱力逐漸滲透下去，最好出現腸鳴的聲音，這時候再自氣海沿神闕摩至下脘，自下而上，反覆摩熱，有助於胃的提升。
臣穴用足三裡，可以健脾益氣，補益後天，輔佐氣海，使益氣效果更佳；
佐穴用三陰交，這是肝脾腎三陰經的交會穴，肝藏血，脾統血，腎藏精，精化血，所以此穴通於三陰經，可以影響血的化生、貯藏、轉運過程，加之肝主疏洩，調暢一身之氣機，因而此穴可養血可活血可行氣，恰似當歸陳皮之效；
使穴用百會穴，這是人體直立時最高的穴位，督脈從此入絡腦，足太陽膀胱經與督脈交會於此，可以升舉陽氣。
以上幾個穴位搭配起來，這就是人體自備的補中益氣丸。每天按揉兩到三次，每次按摩時，摩氣海要重點做，至少要做20分鐘以上，其他穴位採用點揉法，每穴3—5分鐘即可。
另外，百會穴除點揉外亦可採用摩法，可以一邊摩氣海一邊摩百會，一邊益氣，一邊升提。
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