女性到了47~52歲便處於更年期,此時,由於卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起自主神經功能紊亂,從而出現一系列程度不同的症狀,如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定、易激動等,稱為“更年期綜合徵”。此病在中醫上被稱為絕經前後諸症,是由於陰陽失調、腎氣衰弱導致的。艾灸通過取穴調理氣血使人體達到陰陽平衡,從而消除這些症狀。
治療更年期綜合徵的特效穴位:腎俞穴、三陰交、太溪穴、志室穴、命門穴、脾俞穴、關元穴、章門穴
腎俞穴
位置:腎俞穴位於第2腰椎棘突下旁開1.5寸處,左右各有一穴。取穴時,左右腰骨最高點連線與脊椎中線的交點附近為第4腰椎,向上數到第2腰椎下方的凹陷處,再向左右兩側各旁開2橫指寬處即是。
施灸方法:宜採用溫和灸。取俯臥位,以點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3釐米施灸,以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。每日或隔日灸1次,每次灸5~15分鐘。
功效:可在短時間內生髮陽氣,改善疲勞、乏力、失眠等症。
三陰交穴
位置:三陰交位於小腿內側,內踝尖直上3寸(4橫指寬)、脛骨內側緣後方,左右腿各有一穴。取穴時,在小腿內側,骨踝突出處上方量出約4橫指寬處的骨骼後側邊緣就是三陰交,按壓時會稍微感覺疼痛。
施灸方法:宜採用溫和灸。取坐位,手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3釐米施灸,以感到施灸處溫熱、舒適為度。每日灸1次,每次灸10~15分鐘。
功效:使女性經氣旺盛、經血充足,延緩衰老。 辨證加灸:經期推遲,經量少,平時帶下少,陰道乾澀,失眠多夢。
志室穴
位置:志室穴位於第2腰椎棘突下旁開3寸(4橫指寬)處,左右各有一穴。
施灸方法:宜採用溫和灸。被施灸者俯臥,施灸者手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3釐米施灸。每日1次,每次3~15分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。
功效:清熱,利溼,解鬱。 症狀失眠、心悸、心煩,腰痠頭暈。
辯證加灸症狀:月經過多,閉經,面目肢體水腫,四肢寒冷。
命門穴
位置:命門穴位於腰部,在後正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中,即肚臍的正後方。指壓時,有強烈的壓痛感。
施灸方法:宜採用溫和灸。被施灸者取俯臥位,施灸者手執點燃的艾條,對準施灸部位,距離皮膚1.5~3釐米施灸。每日灸1次,每次灸10~20分鐘。
功效:固本溫中,滋陰降火。
脾俞穴
位置:脾俞穴位於第11胸椎棘突下旁開1.5寸(2橫指寬)處,左右各有一穴。
施灸方法:宜採用溫和灸。被施灸者取俯臥位,施灸者手執點燃的艾條,對準施灸部位,距離皮膚1.5~3釐米施灸。每日灸1次,每次灸10~20分鐘。
功效:健脾解鬱,疏肝理氣。
症狀:月經過多,閉經,面目肢體水腫,四肢寒冷。
關元穴
位置:關元穴位於肚臍正下方3寸(4橫指寬)處。
施灸方法:此穴需兩人配合施灸,宜採用溫和灸。被施灸者仰臥,施灸者站於一旁,手執點燃的艾條,對準施灸部位,距離皮膚1.5~3釐米,左右方向平行往復或反覆旋轉施灸。每日灸1次,每次灸10~20分鐘。
功效:固本溫中,滋陰降火,接續督脈氣血。
章門穴
位置:章門穴位於人體的側腹部,第11肋遊離端的下方,左右各有一穴。
施灸方法:宜採用迴旋灸。被施灸者仰臥,施灸者站於一旁,手執艾條以點燃的一端對準施灸部位,距離皮膚1.5~3釐米,左右方向平行往復或反覆旋轉施灸。每日灸1次,每次灸10~20分鐘。
功效:健脾解鬱,疏肝理氣,調暢氣機,調中補虛,益氣養血。
版權申明:來源網絡,由中醫雜談編輯部編校,版權歸原作者所有。
編審:彭家大小姐
校編:紅景天 焦三仙
編輯:小郎中