中風是目前危害老年人身體健康的第一大殺手，中風偏癱出現後會對患者的個人生活影響很多，大部分人都希望能夠儘快的解決它。所以我們在日常生活中要多掌握一些治療中風的小方法，常按三個簡單穴位，有效治療和預防中風病。
天池穴
枕骨下方，頸部上方連接處。中醫認為，天池穴具有寬胸理氣，活血化瘀，加以指壓可以有效地預防中風引發的口歪眼斜。按摩時取正坐或仰臥位，舉起雙手，掌心朝向自己的胸前部，四指併攏指尖相對，用拇指的指腹垂直向下按壓此穴，按壓時有明顯的痠痛感，每次按壓1一2分鐘，每天早晚各一次，也可雙側的穴位同時按壓。
內關穴
和手背側的外關穴相對應的穴位。加以指壓可以有效地達到活血化淤的作用,進而緩解中風患者的症狀。內關位於前臂手掌側中心線上。將一手手掌朝上而彎曲手腕,內關穴位於人體的前臂掌側,從近手腕之橫皺紋的中央,往上約3指寬的中央。
天柱穴
後頸部正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。加以指壓有疏風散邪、解表止痛、開鼻竅、疏散風熱、明目利咽之功，經常按揉天柱穴是有著很不錯的保健作用的，對於預防和治療治頭痛、項強、目赤腫痛、咽痛等這些病症都是非常有效的。
中風病人除了要常按這些穴位外還要注意平常的飲食，少吃油炸、油煎或油酥的食物,還要控制鹽的攝取，攝取過量的鹽份會使人體內的水分滯留,引起血壓上升。
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