進入秋天，
很多人知道要進補，但又不能大補，吃什麼，就很糾結。吃藕、紅薯、吃芋頭、山藥等，是秋天應季食物，但長期吃也不行，那我們就需要換換。
在這裡我們介紹一個食物，對男性很重要。唐 杜甫 遲日江山麗，春風花草香。泥鰍飛燕子，沙暖睡鴛鴦。
泥鰍
“天上斑鳩，水裡泥鰍。”認為秋天的泥鰍味道最美，現在正是好時機。泥鰍看似小而不起眼，但肉質異常鮮美。
泥鰍，是營養價值很高的一種魚。它屬鰍科，在中國南方各地均有分佈，北方不常見但也分佈。全年都可採收，夏季最多，泥鰍捕捉後，可鮮用或烘乾用。泥鰍性味甘平，《本草綱目》中記載鰍魚有暖中益氣之功效，“補中、止洩”。泥鰍的營養特點是脂肪含量低，膽固醇更少，但蛋白質卻高於一般的魚類，另外含有鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B和煙酸等，有“水中人蔘”之稱，特別適宜脾胃慮寒、營並不良的氣慮體質的人。
說起泥鰍，大家都知道泥鰍鑽豆腐這道菜，我們這裡不說做法，我們來說這個與這道菜的典故，這道菜與貂蟬有關。這道菜還有一個別名，叫做群龍鬧雪。
漢獻帝時期，董卓會揚跋扈，無惡不作。民眾以泥鰍比喻奸猾 的董卓。泥鰍在熱湯中急得無處藏身，鑽入冷豆腐中，結果還是逃脫不了被烹煮的命運。恰如王允獻貂蟬，使出美人計一般。後來董卓時候，民間就有這道菜。
泥鰍富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等礦物元素以及大量的維生素，其中維生素B1的含量比魚、黃魚、蝦高出3～4倍，而維生素A、維生素C和鐵的含量也比其他魚類要高。
泥鰍性平，味甘，具有暖脾胃、袪溼、療痔、壯陽、止虛汗、補中益氣、強精補血之功效，是治療急慢性肝病、陽痿、痔瘡等症的輔助佳品。此外，泥鰍皮膚中分泌的黏液即所謂“泥鰍滑液”，有較好的抗菌、消炎作用，可治小便不通、熱淋便血、癰腫、中耳炎。
泥鰍經過春天的養育，到了夏末初秋的天熱時節，肉質最為肥美。泥鰍性平，什麼時候食用都可以，但是秋天是適宜進補的季節，因此這個時候食用較為合適。 資深的韓劇迷必會留意到，韓國人在探望病人的時候，最愛帶的食物便是泥鰍湯，皆因其補身健體的效果特別好。泥鰍的營養極豐富，並能補中益氣，健腎補血。時已入秋，在家燒一份泥鰍來吃絕對是滋補又經濟。
泥鰍含有豐富的蛋白質等營養素，有益氣生精的功效，男性可常吃提升性能力。《瀕湖簡易方》：“治陽事不起，泥鰍煮食之。”
泥鰍粉是福建特產，在福建三明有名。溫中益氣，解毒。適用於肝炎。泥鰍粉是三明特產從選料到加工，都是很講究的。
吃泥鰍也有禁忌
泥鰍+蟹：引起中毒，泥鰍性溫補；而蟹藥性冷利，二者功能相反，若同時食用會引起中毒現象。
泥鰍+狗肉：導致陰虛火盛， 泥鰍有補中益氣、祛除溼邪、解酒等作用。但不宜與狗肉同食，否則易導致陰虛火盛。
泥鰍+茼蒿：影響消化吸收，泥鰍不宜與檾蒿一同食用，若二者一同食用會降低營養價值，且影響消化吸收，對健康不利。
泥鰍雖味美，功效也卓著，但吃完泥鰍再按一穴位，那就是做皇帝哈。
這個穴位就是太溪穴
腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於它，所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣的“長江”，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。
太溪穴的按摩方法：刺激太溪穴具有明顯壯陽及提高腎功能的作用，所以男性朋友可以經常按揉太溪穴，每次按摩太溪穴5分鐘左右便可，不必拘泥於方法。當然在腎經的流注時間，即下午17～19點時推拿按摩太溪穴的效果更好，按揉太溪穴時可用對側手的拇指按揉，也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。
大家都知道足三裡穴是強身大穴，但如果與太溪穴相比，足三裡偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天。所以，要補先天之本就得從太溪穴開始。
吃完泥鰍，我們按太溪穴，導腎氣歸元，養先天腎氣，鴛鴦繡被翻紅浪，從此君王不早朝。
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