心臟是人體內，最重要的器官，簡單來說，沒有心臟，就意味著沒有生命體徵！
然而，生活中，有很多事情，會傷害到心臟，你知道嗎？
心臟有3怕，你知道嗎？
1、飲食不控
日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。
殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；
同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。
2、夫妻“不控”
正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；
而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。
3、情緒不控
俗話說，生氣在前，心臟病在後。而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。
悲觀的心臟病患者，其死亡率，是樂觀患者的2倍！二怕：過累
1、壓力大
一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。
而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。
2、睡眠少
長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。
長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。三怕：菸酒
1、吸菸
調查發現，吸菸，是誘發心梗的第二大因素。
煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液中，與血紅素結合，降低攜氧量；同時，尼古丁促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，心臟負擔加重，增加心臟病的發生。
2、酗酒
酒精，不僅損害肝臟，對於心臟健康，也十分不利，會增加心臟負擔。
每天喝白酒150ml，持續5年以上，極有可能引起酒精性心肌病。醫生告誡：睡前發生4個症狀，要警惕心梗，儘快就醫！
症狀一：睡前咳嗽
排除感冒引起的咳嗽之外，如果一個人，長期在睡覺前咳嗽，就要注意了，不是肺部問題，就是心臟問題！
如果是心臟有問題，而引發的咳嗽，一般會久治不愈；並且很可能是患上了“心源性咳嗽”。
而這種咳嗽，是左心衰的一種早期表現。
症狀二：睡前頭痛
如果一個人，在睡覺前，經常發生頭痛，尤其是偏頭痛，那麼可能不是頭部問題，而是心臟出現了問題。
偏頭痛和心臟異常，都是自主神經系統失衡的結果，心梗也會出現偏頭痛，主要是心梗前血管痙攣期，伴發腦血管痙攣所致。
症狀三：睡前胸悶
睡前，如果出現劇烈的胸悶、胸痛等現象，可能是冠心病早期的徵兆。
尤其是在特別勞累之後，常會出現左側胸口憋悶、疼痛。
如果這種疼痛，長期得不到緩解，就要小心心肌梗死的發生。
另外，若伴有大汗、乏力、噁心等症狀，需立即就醫。
症狀四：睡前浮腫
心臟不好，或是發生病變的時候，會使腎臟血流不足，或體靜脈壓力過高；
如此，便會導致排出體外的水分減少，出現下肢浮腫的現象。
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