如何才能在家裡測血壓更加準確？這是很多高血壓患者特別關心的事情。今天，張大夫把在家中測血壓應該特別注意的事情給大家說一說，希望能夠提起大家對於家庭自測血壓的重視。
1、血壓計
買一臺靠譜的血壓計很重要，血壓計一定選擇符合國家標準的血壓計。現階段，血壓計大部分是電子的，水銀的血壓計已經不好買。張大夫推薦上臂式血壓計，這樣比較準確。而腕式血壓計暫時不推薦，因為其準確性有待進一步加強。運動手環估測血壓更加不推薦，因為準確性堪憂。
2、測量方法
對於測量血壓的方法，張大夫要特別提出的是，在購買電子血壓計的時候，一定諮詢清楚血壓測量方法。同時，對於很多高血壓患者來說，即使在家裡測血壓，也要事先休息十分鐘，然後取坐位測量。保持血壓計與心臟水平持平。
3、測量頻率
在血壓波動大的時期，或者剛剛開始降壓藥物治療的時期，每天可以測量早中晚3次。血壓一旦穩定下來以後，可以每週測量1-2天，每天1-2次就可以。至於這些測量數值，張大夫建議記錄在筆記本上，以便於後期拿給醫生看。可以說，這就是調整降壓藥的依據。
以上是張大夫個人對於如何做好家庭自測血壓的建議，希望能夠幫到大家。
希望我的介紹對您有所幫助。
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