3種食物可以降低血壓。預防高血壓高血壓。
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高血壓 一個症狀是許多其他疾病的開始，並常常導致重大問題。來自飲食習慣。和我們的生活 如果有人喜歡吃鹹的話 和高脂肪的食物。我有一個疾病的壓力，高血呢。而且，如果有累積的壓力。不要調整飲食習慣。更嚴重，可能對冠狀動脈和腦部等重要器官造成嚴重傷害。
所以呢太晚了，難以對待吧。讓我們先從食物，降低血壓，血壓更好。
高血壓 或者也許是另一個名字 高血壓 另一種可以在成人中發現的疾病。這可能是成年人總數的25％至30％。男性發現比女性多。在一些國家，60歲以上的人仍然可以找到50％的高血壓患者，但這並不意味著我們沒有這種疾病。因為年輕人也有機會。
高血壓 怎麼發生
已經檢測到治療。高血壓 未知原因 這被認為是由許多因素引起的。這種疾病的關鍵是酶的影響。化學催化劑。所謂的腎素（腎素）和激素的血管緊張素原十城。（血管緊張素）來自腎臟，兩者都與腎上腺一起控制水分。鈉鹽 並壓縮身體中的所有血管。它是稱為腎素 - 血管緊張素系統的血壓控制。
除了這些工作流程的異常之外。還有一些有助於高血壓的機制。
遺傳學是由於疾病家族史中檢測到更多的高血壓。
種族被診斷出患有這種疾病的人具有民族非裔美國人。
吃鹹的食物 可引起高血壓。由於血液中的鹽或鈉鹽。會增加血液循環量。這可能導致更高的血壓。
身體功能紊亂影響礦物的平衡和功能。以及體內鈣。
高血壓的症狀是什麼？
如發現，可以看出高血壓。通常是疾病通常是慢性疾病，不表示任何症狀。嚴重如果不能控制症狀。一些醫生有這樣的大小。高血壓是一個無聲的殺手（Silent Killer），在很大程度上。高血壓的症狀往往是以下疾病的副作用：...
嚴重疾病包括心臟病，腦血管疾病。
作為危險因素的疾病包括糖尿病，肥胖。
由腺體腫瘤引起的疾病。（頭痛和視力模糊）
高壓
高壓食品
1.具有高巴氏殺菌功能的蔬菜和水果。由於鉀有助於將血壓控制在正常水平，含鉀的水果和蔬菜包括梅子，葡萄乾，向日葵種子，南瓜，菠菜，蘑菇，香蕉，橙子，但誰是慢性腎臟疾病？避免高鉀食物。
全穀物，特別是堅果，可以選用非鹽粒。（鈉不重），除降低血壓外。還有很好的脂肪可以幫助降低體內的膽固醇。但要吃得夠好 因為穀物是同樣的能量。如果體積不便宜，我每天吃約1袋。
3. 食品麥克林是指通過採用低脂肪的澱粉類糧食，如糙米，全麥麵包和少許調味，如果你吃的食物準備食物，清潔的定期會減少體內的鈉量。並從長遠來看降低血壓。
除了食物應該吃。還有食物要避免。以防止高血壓的發生。
酒精
咖啡，茶和含咖啡因的飲料
高脂肪食物，如油炸肉，咖喱椰奶，咖喱醬
高血壓嚴重並有副作用嗎？
許多人可能不知道。高壓病 這是一種慢性病。這裡的慢性病是指治癒的疾病。但是，如果從一開始就控制症狀，仍然可以控制的水平。定期按照醫生的指示。適當地包括藥物，完全沒有藥物。
相反 如果患者不能很好地照顧和控制疾病的症狀。後果通常很嚴重。它引起併發症如冠心病，中風，慢性腎臟疾病。可能導致殘疾和死亡。另外，可能會導致視網膜和視神經的冠狀動脈疾病導致失明。
更好地瞭解高血壓的可能性。可根據疾病的嚴重程度分為階段。儘可能低。
容易出現高血壓的患者血壓為120-139 / 80-89mmHg，治療指南以生活習慣為基礎。但醫生仍然不會降血壓藥物。
第一階段血壓高血壓範圍內。140-159 / 90-99 mm Hg
二級血壓高血壓在160/100 mm Hg範圍內。
24小時內必須前往醫生的高壓疾病是高血壓180/110 mm Hg。因為它可能是致命的，它可以導致心臟病，腎衰竭。
需要緊急醫生的高壓疾病。血壓在220/140 mm Hg的範圍內。因為這個水平的高血壓通常是致命的，因為身體內的各種器官如心臟，腦和腎臟的衰竭。
如果你想降低血壓看一點點快。調整你的飲食習慣。必須調整他們的行為與生活應該行使定期。足夠放鬆 而身體強壯，不要輕易的放鬆心靈。免於疾病，然後困擾
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