把成年人全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，連著可以繞赤道4圈。是不是有點驚歎人體的奇妙？
人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，應該時不時清理一下。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成斑塊，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終引起心、腦血管疾病。
不僅人體的血管長度讓人驚歎，重點是血管疾病帶來的疾病更讓人驚訝。
據統計，因血栓性疾病導致的死亡已佔全球總死亡人數的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統疾病等造成的死亡。
就像治療河道一樣，治理不如預防，睡覺前花10秒鐘做做這個動作，疏通血管，預防血栓。
化解血栓：靠支架之前，先靠自己！
這篇文章會說一個茶方，這碗茶方，是西苑醫院心血管中心常務副主任、心血管一科主任徐浩老師講過的，它的作用在於對心血管病的預防、輔助幫助血管逆轉有一定輔助作用，在調理後，長期服用神仙茶，再次檢查，血管堵塞竟然降至50%。
【神仙茶的配方】：羅布麻茶10克
【沖泡】：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用.
【酌飲】：早中晚各一次，每泡可沖泡三次
除了這個方子外，這3種食物是血管的保護傘，常吃這3種食物，血管年輕不會老！
黑豆——血液循環催化劑
黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。
蕎麥麵——強韌血管
蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的“完美食品”。
除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及菸鹼酸等物質。這些營養成分可以改善淨化血液、強健血管。
捲心菜——血管更加有彈性
捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外。
捲心菜還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。
喝水給血管洗澡
上班一族經常忙起來忘記喝水，這是不好的現象。水是身體的重要組成部分，水可以清醒身體，也是清洗血管的一大法寶。
第一、喝水可以降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。從而擁有年輕乾淨的血管。
第二、喝水可以加速身體的新陳代謝，減少血液內毒素的停留，使血管更健康。
第三、喝水間接的促使上班一族運動，上班族很容易因為久坐而患上疾病，喝水多去廁所，走路的同時，健康血管。
而且喝水可以怎講飽腹感，減少食物的攝入避免肥胖和高血脂等疾病，從另一方面保護血管。
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