血管堵塞，其實就是我們生活中所說的血栓。它主要是存在於血管當中的血凝塊物質，它就跟自來水管當中的鐵鏽一樣，對於我們身體正常的血管血液流動有著一定的影響。同時它也是諸多血管疾病的主要誘因。如果體內有血栓的存在，那麼也會在我們身體上留下蛛絲馬跡，下面這幾種，大家可以參考進行自查：
出現原因不明的咳嗽
生活當中出現不明原因的咳嗽，沒有感冒，沒有抽菸，但就是咳嗽個不停；同時在咳嗽時，身體還會伴隨有心跳加速、胸口疼痛、呼吸急促等異常症狀，那麼這個時候就需要警惕肺栓塞的可能性。
胸口出現疼痛
如果生活中出現了胸口疼痛的情況，很多人都會第一時間想到心臟疾病，但其實也不千萬不要忽略掉，它也極有可能是因為肺栓塞蘇引起的疼痛。不同的是，肺栓塞所引起的疼痛感通常是刺痛，這種疼痛感通常在進行深呼吸的時候而加重；然後心臟疾病所引起的胸口疼痛，通常會向身體背部、脖子、肩膀等其他部位進行輻射和擴散延伸。所以，一句話，當你胸口處的疼痛會隨著你呼吸而加重，那麼這個時候你就需要警惕肺栓塞的可能性了。
腿部或是手臂出現疼痛
通常來說，深靜脈當中的血栓通常還會有不少的伴隨症狀出現，比如肢體出現發紅腫脹等。不過，大多數時，血凝塊所引起的疼痛感，會被人誤認為是肌肉痙攣或是肌肉損傷、扭傷等。其實如果是患有深靜脈血栓的朋友，在日常行走或是彎曲腳足的時候會感覺到疼痛感。所以，當你生活中出現了類似於抽筋的症狀，而疼痛的地方附近皮膚出現發熱、變色的情況，那麼還是儘快去醫院就診比較好。
呼吸過於急促或是心跳加速
當患有肺血栓的時候，它會大大減少我們的吸氧量，這個時候我們的身體就會通過提高自身心率，來試圖補充體內短缺的氧氣。這個時候，患者就會感覺到胸口猶如鼓上跳起來的豆子一樣亂跳，無法進行深呼吸，其實這些情況就是在表明你的肺部已經靠近了肺栓塞，甚至有的患者還會出現頭暈、昏厥的情況。當出現這些情況和症狀時，患者需要儘快就醫。
腿部和手臂出現腫脹
腿部和手臂出現腫脹的情況是深靜脈血栓形成比較常見的跡象。之所以會出現這種情況，主要是因為體內的血凝塊阻礙了腿部血液的正常流動，當最後形成血凝塊的時候，就會導致肢體局部出現腫脹。雖然腫脹會因為不良習慣而出現，但是當你的腿部和手臂是在短時間內出現腫脹，並且身體出現一側的疼痛感，那麼這個時候你就需要警惕起來。
清清血管，喝上一杯水即可。
在日常生活當中，我們除了進行適當的運動鍛鍊，堅持正確的飲食，另外還有一些方法可以幫助我們預防和改善血栓，那就是：睡前喝上一杯溫開水。
生活中，很多人都不喜歡在睡前喝水，這是因為害怕半夜起床上廁所，從而影響到睡眠。其實睡前喝點溫熱的白開水是十分有好處的，因為這樣子做不僅僅能夠幫助我們加速體內的血液循環，同時還能夠幫助我們稀釋體內的血液，同時降低體內的血液黏稠度，從而避免血栓的最終形成。
特別是對於生活中，不少上歲數的老年人在清晨最容易出現中風的情況，睡前一杯水能夠有效的避免中風的出現。不過，需要大家注意一點的是，如果你的腎臟功能並不是很好，那麼這種方法最好不要使用。