人的身體能自動清除血栓？告別血栓，記住這3條！

人體是能夠自動清除血栓的。人體血液中存在兩種不同的機制，有凝血機制，也有溶解血栓的機制，凝血機制會形成血栓，溶解血栓就是身體會通過設計一套纖溶系統溶解掉不需要的血栓，這就是人體能自動清除血栓。

但凝血機制和溶解血栓在健康人當中是保持一種動態平衡的。先說說凝血機制吧，我們都知道皮膚被刮傷後，不久就會在出血處血液凝固，這是為什麼呢？這是因為血小板會迅速向受傷的毛細血管處集合，將血液凝固凝固形成血凝塊，把出血的血管給堵住，讓血液不往外流；人體無時不產生微小血栓，但由於纖維蛋白溶解酶原被激活，活化後可以溶解血栓，所以沒有造成血管栓塞。

凝血機制這個過程實際上就是血栓的形成，因為血小板聚集在傷口處形成血栓，在皮膚破壞處形成血栓是為了讓受損部位得以更好更快的修復，修復完成後這些微小的血栓就被系統溶解掉了。這個溶解過程是血栓的成分纖維蛋白和纖維蛋白原被被分解成D-二聚體和FDP，血栓最終被清除了。在健康人當中凝血機制和溶解血栓機制是屬於動態平衡，既不會產生過多的血栓造成堵塞，也不會因血栓形成不足導致傷口一直出血。

另外人體的血管的內皮細胞非常光滑，一般微小血栓不能停滯在血管內皮上。再加上各種原因（高血壓、細菌病毒感染等）會對血管內皮造成損傷，因此血管內皮非常損傷，血液中的低密度脂蛋白-膽固醇增高的情況下，容易在血管內皮損傷處聚集，此時，如果在炎性因子的作用下，血小板、紅細胞都會依附在上面，形成動脈粥樣硬化斑塊，使得不能消退。

因此儘管人體內有一套自動清除血栓的系統，但不是萬能的，只會溶解一些血栓，如果因血管老化和血管內皮損傷，再加上血管內的垃圾堆積越來越多，形成大量血栓，那麼人體的溶解血栓系統就承受不了，血管變窄，最終發生血管堵塞，引起冠心病、腦溢血、中風等嚴重的心腦血管病，後果不堪設想。

日常如何清除血栓呢

1、一般清除血栓的大多使用的方式是手術和服用抗凝血藥、溶血栓藥物、抗血小板聚集藥等，這是血栓比較嚴重的患者才用的，但藥物也要注意少量服用，比如像阿司匹林，少量能使血小板環氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，但大劑量服用會加速血液凝固形成血栓，所以不能長期使用。而且就算通過手術或藥物溶血栓，如果不注意改善飲食，沒有養護血管，血管內的垃圾沉積增多，一樣還會產生血栓，如此惡性循環。

2、堅持合理飲食，進行食療養護血管。在日常飲食當中要多吃些清血管、化血栓的食物，通過食療進行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狹窄或堵塞，預防血栓形成，從而避免血栓的形成。這裡推薦一個出自於《千金方》的食療方。對清理血管、化血栓，非常有效！

取蘆筍、姬松茸各20g、大豆和枸杞子各10g，白砂糖2g，少許蜂蜜。將食物洗淨後煎煮半個小時，取出湯水，放入白砂糖和蜂蜜，每天喝上三次，因為是食療，必須要堅持飲用效果才明顯，如果嫌麻煩或覺得食療較慢的，在網上也有同等藥材製成相關的姬松茸蘆筍益生菌發酵飲品，利用益生菌去發酵食材，從而把食物中的藥效成分發揮最大化，喝一點這個比吃幾個月的食物都要管用。

藥效成分的作用：①姬松茸性平,味甘；歸心、肺、肝、腎經，具有抑制過氧化物，脂質，膽固醇的形成，並能促進血管壁再生；②蘆筍含有蘆丁成分，能緩解毛細血管脆性，增強血管韌性，是天然的抗血栓藥物；③大豆含有的卵磷脂是血管中天然的清掃隊，專門清除膽固醇、甘油三酯等血液垃圾，疏通血管；④枸杞子中的亞油酸通過與膽固醇結合被溶解掉，避免膽固醇在血管壁上沉積下來。

3、保持良好的生活習慣，晚睡前、晨起後喝一杯白開水，每天飲水量1000-2000毫升，可降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處；日常多做些運動，比如體操、太極拳、散步、慢跑、游泳等等，適量運動能促進血液循環，粘滯性下降，從而防治血栓。