心血管疾病一直被稱為是老年人的“頭號殺手”，而作為老年人最常見的冠心病，其發病率可隨著年齡增加而上升，是65歲以上人群死亡的重要原因之一。 有研究發現：年齡、性別、吸菸、高血壓、糖尿病、血脂異常等均是冠心病病人發生心血管疾病的高危因素。
目前對冠心病主要進行干預治療，主要通過戒菸、定時定量用藥、健康教育指導、心理指導、調脂、控制血糖、血壓等措施，降低危險的發生。
除此之外，運動康復對改善冠心病患者預後起著至關重要的作用。對冠心病患者來說，運動能擴張冠狀動脈血管，促進側支循環形成，增強心臟泵血功能，改善心肌供血，還能防治冠心病進一步惡化。然而一說起運動，很多人都會想到去操場慢跑幾圈，出大量的汗，這樣運動才會有效。但這種簡單粗暴的運動方式真的適合冠心病的病人嗎？
北京大學人民醫院心臟中心馬慶春在公開的健康講座中提到，運動康復訓練並不是一股腦的在操場上慢跑，也並不適合所有的冠心病病人。
在做運動康復訓練之前，醫生會給病人做一個病情評估，包括病情進展情況、藥物、生活方式和社會因素等來判斷你適不適合運動康復訓練。若能運動，醫生則會建議你檢查各種相關項目，和心肺運動實驗，通過這些檢測結果制定個性化的心臟康復計劃（一般為半年）。
之後醫生會通過具體的運動處方和記錄，重新評估病情和康復訓練的效果，在制定長期康復計劃，包括運動、生活方式、恢復工作和社會活動等。
運動康復包括那些訓練？
準備活動：即熱身運動，舒展筋骨，持續5~10分鐘。讓肌肉能夠很好地適應接下來的引動強度，預防意外發生。
訓練階段，包含有氧運動、阻抗運動、柔韌性運動等，總時間30-90分鐘。其中以有氧運動為主，抗阻運動和柔韌性運動為輔，老年患者應加平衡性訓練。
有氧運動：可以通過步行、騎自行車、慢跑、游泳等方式來進行，時間在20~40分鐘內，強度應達到目標心率（170-年齡）。
阻抗訓練：也就是無氧運動（俯臥撐、槓鈴等）。用力時呼氣，放鬆時吸氣，避免憋氣。
抗阻力訓練的時期應是PCI術後至少3周，應在連續2周有監護的有氧訓練之後進行；每週訓練2~3次或隔天1次。抗阻力訓練早期要在醫療監護的條件下進行。
柔韌性訓練：身體每一個部位拉伸時間6-15秒，逐漸增加到30秒，有牽拉感的同時不感覺疼痛，總時間10分鐘左右，每週2~3次。
放鬆運動：放鬆方式可以是慢節奏氧運動的延續或是柔韌訓練，根據患者病情輕重可持續5~10分鐘，病情越重，放鬆運動的持續時間且越長。