冠心病患者都裝了支架了，還能運動嗎？很多朋友放了支架以後，就不敢運動了，其擔心在於，運動的時候，冠狀動脈中的支架因為運動，發生位置變化可怎麼辦？其實這種擔心是沒有必要的，血管支架在安裝的時候，就會緊密的貼合血管壁，而且會慢慢的與血管壁結合，即使是運動也不會使得血管支架發生位移。而對於冠心病患者，合理的運動鍛鍊，對於改善和提高心臟功能，控制體重，降低血壓，改善心臟供血等多個方面，都是很好的生活輔助調理手段，多數的冠心病患者，包括支架術後的冠心病患者，都是可以運動的，但由於冠心病患者存在冠狀動脈狹窄方面的問題，在運動鍛鍊上，需要注意的問題和事項也就更多一些，今天就和大家一起探討一下這方面的問題。
冠心病患者都裝了支架了，還能運動嗎？很多朋友放了支架以後，就不敢運動了，其擔心在於，運動的時候，冠狀動脈中的支架因為運動，發生位置變化可怎麼辦？其實這種擔心是沒有必要的，血管支架在安裝的時候，就會緊密的貼合血管壁，而且會慢慢的與血管壁結合，即使是運動也不會使得血管支架發生位移。而對於冠心病患者，合理的運動鍛鍊，對於改善和提高心臟功能，控制體重，降低血壓，改善心臟供血等多個方面，都是很好的生活輔助調理手段，多數的冠心病患者，包括支架術後的冠心病患者，都是可以運動的，但由於冠心病患者存在冠狀動脈狹窄方面的問題，在運動鍛鍊上，需要注意的問題和事項也就更多一些，今天就和大家一起探討一下這方面的問題。
冠心病患者能否運動，並不能一概而論。對於這個問題，我們首先應該弄清我們運動的目的是什麼，作為冠心病患者來說，想要運動鍛鍊，一方面是為了增強身體素質，更多的還是為了加強心臟功能，減少心血管疾病風險，因此，如果身體條件允許，當然就可以運動，運動鍛鍊會帶來更多的心血管健康獲益，減少心血管疾病風險；但對於一些朋友，如已經出現了較嚴重的心衰問題，一般是不建議再進行運動鍛鍊的，而在運動時會發現心絞痛、心動過速等問題的情況，在解決這些問題之前，也是不宜進行運動的。總之，不要為了運動而運動，運動的一切前提是保證安全和身體的健康獲益，而不是引起健康風險。
冠心病患者都裝了支架了，還能運動嗎？很多朋友放了支架以後，就不敢運動了，其擔心在於，運動的時候，冠狀動脈中的支架因為運動，發生位置變化可怎麼辦？其實這種擔心是沒有必要的，血管支架在安裝的時候，就會緊密的貼合血管壁，而且會慢慢的與血管壁結合，即使是運動也不會使得血管支架發生位移。而對於冠心病患者，合理的運動鍛鍊，對於改善和提高心臟功能，控制體重，降低血壓，改善心臟供血等多個方面，都是很好的生活輔助調理手段，多數的冠心病患者，包括支架術後的冠心病患者，都是可以運動的，但由於冠心病患者存在冠狀動脈狹窄方面的問題，在運動鍛鍊上，需要注意的問題和事項也就更多一些，今天就和大家一起探討一下這方面的問題。
冠心病患者能否運動，並不能一概而論。對於這個問題，我們首先應該弄清我們運動的目的是什麼，作為冠心病患者來說，想要運動鍛鍊，一方面是為了增強身體素質，更多的還是為了加強心臟功能，減少心血管疾病風險，因此，如果身體條件允許，當然就可以運動，運動鍛鍊會帶來更多的心血管健康獲益，減少心血管疾病風險；但對於一些朋友，如已經出現了較嚴重的心衰問題，一般是不建議再進行運動鍛鍊的，而在運動時會發現心絞痛、心動過速等問題的情況，在解決這些問題之前，也是不宜進行運動的。總之，不要為了運動而運動，運動的一切前提是保證安全和身體的健康獲益，而不是引起健康風險。
對於放過支架的冠心病患者，通常在術後一個月內是不建議進行劇烈活動的，介入術的手術部位也要注意保護，但在恢復一段時間以後，如果身體條件允許的情況下，一般都是可以進行運動鍛鍊的，但有一點需要明確的是，即使放了支架，也並不一定會解決所有的冠狀動脈血管狹窄問題，因此，在運動鍛鍊前，最好做一個心肺運動試驗，評估一下自己的心肺運動能力，如果經過評估沒有問題，再進行運動鍛鍊，這樣就會大大增強運動鍛鍊的安全性。
在運動鍛鍊的注意事項方面，無外乎三個方面，那就是強度、頻率、和安全性。
運動強度方面，冠心病患者，不管是有無放過支架，都應該多加註意，一般應該避免不要進行強度過大的運動鍛鍊，本來冠心病就存在心肌供血不足的問題，強度過大的運動會加大心肌耗氧量，造成一定的風險，一般推薦中等強度的有氧運動，控制心率在180-年齡左右就挺好的，身體較弱的老年人可以考慮控制心率在170-年齡也是可以的。對於身體條件允許的朋友，可以考慮有氧與阻抗運動相結合的方式，可以先進行一段時間的有氧運動後，再試著間隔增加阻抗運動。
冠心病患者都裝了支架了，還能運動嗎？很多朋友放了支架以後，就不敢運動了，其擔心在於，運動的時候，冠狀動脈中的支架因為運動，發生位置變化可怎麼辦？其實這種擔心是沒有必要的，血管支架在安裝的時候，就會緊密的貼合血管壁，而且會慢慢的與血管壁結合，即使是運動也不會使得血管支架發生位移。而對於冠心病患者，合理的運動鍛鍊，對於改善和提高心臟功能，控制體重，降低血壓，改善心臟供血等多個方面，都是很好的生活輔助調理手段，多數的冠心病患者，包括支架術後的冠心病患者，都是可以運動的，但由於冠心病患者存在冠狀動脈狹窄方面的問題，在運動鍛鍊上，需要注意的問題和事項也就更多一些，今天就和大家一起探討一下這方面的問題。
冠心病患者能否運動，並不能一概而論。對於這個問題，我們首先應該弄清我們運動的目的是什麼，作為冠心病患者來說，想要運動鍛鍊，一方面是為了增強身體素質，更多的還是為了加強心臟功能，減少心血管疾病風險，因此，如果身體條件允許，當然就可以運動，運動鍛鍊會帶來更多的心血管健康獲益，減少心血管疾病風險；但對於一些朋友，如已經出現了較嚴重的心衰問題，一般是不建議再進行運動鍛鍊的，而在運動時會發現心絞痛、心動過速等問題的情況，在解決這些問題之前，也是不宜進行運動的。總之，不要為了運動而運動，運動的一切前提是保證安全和身體的健康獲益，而不是引起健康風險。
對於放過支架的冠心病患者，通常在術後一個月內是不建議進行劇烈活動的，介入術的手術部位也要注意保護，但在恢復一段時間以後，如果身體條件允許的情況下，一般都是可以進行運動鍛鍊的，但有一點需要明確的是，即使放了支架，也並不一定會解決所有的冠狀動脈血管狹窄問題，因此，在運動鍛鍊前，最好做一個心肺運動試驗，評估一下自己的心肺運動能力，如果經過評估沒有問題，再進行運動鍛鍊，這樣就會大大增強運動鍛鍊的安全性。
在運動鍛鍊的注意事項方面，無外乎三個方面，那就是強度、頻率、和安全性。
運動強度方面，冠心病患者，不管是有無放過支架，都應該多加註意，一般應該避免不要進行強度過大的運動鍛鍊，本來冠心病就存在心肌供血不足的問題，強度過大的運動會加大心肌耗氧量，造成一定的風險，一般推薦中等強度的有氧運動，控制心率在180-年齡左右就挺好的，身體較弱的老年人可以考慮控制心率在170-年齡也是可以的。對於身體條件允許的朋友，可以考慮有氧與阻抗運動相結合的方式，可以先進行一段時間的有氧運動後，再試著間隔增加阻抗運動。
運動頻率方面，還是要強調堅持不懈的重要性，如果不能夠堅持，運動鍛鍊的對於身體健康的改善效果也不會持續起效，更不會有效的減少鍛鍊心肺功能，減少心血管疾病風險，建議每週進行不少於4~5天的運動鍛鍊，如果條件允許，每天堅持運動鍛鍊也是可以的。
冠心病患者運動鍛鍊，安全性的注意事項就更多一些，比如說本身有高血壓問題的朋友，如果血壓不能有效的控制，就不要急著開始運動，控制好血壓水平，再進行運動鍛鍊會更安全，而如果平常不運動就有心率快方面問題的朋友，也應該控制好自身的心率在進行運動鍛鍊，選擇合理的運動強度，長期堅持，在鍛鍊後不要急於洗澡，特別是冷水澡，讓身體有個逐漸恢復的過程，身體恢復後再洗澡，運動後出汗較多的情況下，積極的為身體補充水分，這些方面，都是值得注意的運動安全注意事項。#心臟英雄# #健康真探社#