東北網健康頻道消息（通訊員 孫麗霞 丹雲霞）俗話說天涼好個秋，度過了炎熱的夏季，大家終於盼來了秋天，希望秋天的涼爽沖淡夏日的炎熱，可誰知立秋沒多久“秋老虎”來了，氣溫忽冷忽熱，神經內科的患者一下多了起來，頭暈、肢體癱瘓、言語不清、身體麻木等腦血管病人明顯增加。
目前我國腦血管病患者已經超過2億人，患病率之高令人擔憂。夏秋之交，季節交替，晝夜溫差的增大容易導致血管痙攣、血壓波動，往往是腦血管病的高發期，我們要特別注意。下面請哈爾濱市紅十字中心醫院神經內科副主任王積原和大家聊聊腦血管疾病的發病機理和防治方法。
心腦血管疾病的發病原因
1、血管收縮。由於血脂長期沉積，血管內壁形成許多粥樣硬化斑塊，使血管管腔變窄，秋冬季節由於天氣寒冷血管收縮，會使血管變得更細，血壓升高引起腦供血不足，從而引發腦血管疾病。
2、血液粘度升高。秋冬季節天氣乾燥，呼吸會消耗大量水分，以至於血液粘度過高，引起血液流通不暢，血管堵塞。
神經內科副主任王積原提醒大家秋季需要注意以下幾點：
1、嚴防感染。秋季溫差大，人體的抵抗力下降，尤其當幾場秋雨過後氣溫驟降時，人們極易傷風感冒，而感染極易引起腦血管病的加重。尤其酷愛晨練的老年人要注意，適時增減衣服。晨練時要注意不要著涼，鍛鍊時要注意控制活動量及活動的強度，一定要避免空腹激烈活動。活動過後要及時補充水分，避免大量出汗導致血液濃縮，血液粘稠度增高，誘發腦梗塞。
2、控制血壓。時涼時熱、變化無常的天氣易導致血壓波動(太高或太低)，有可能誘發腦血管病的突然發作。高血壓患者(尤其是男性)應保持樂觀情緒，防止過度興奮和疲勞，及時規律用藥，把血壓平穩控制在理想水平，並且避免抽菸、酗酒及熬夜。
3、情緒不能過分激動。情緒激動會引起交感神經興奮，導致心跳加快，血壓升高，引起腦血管破裂出血。所以，控制好自己情緒，同時避免中強度體力活動，以減輕腦血管負擔。
4、嚴格控制食鹽的攝入。
飲食中過多的攝鹽是腦血管疾患的“敵人”，但食鹽攝入太少又不能滿足身體的需要，會導致另外一些疾病(如低鈉血癥)。攝鹽多少才是合適的呢？一般輕度患者每日限制在6克左右，中重度患者還要適度減少。
5、適量運動。特別推薦“三、五、七”運動法。“三”是指每天步行3公里以上，且每次堅持30分鐘。“五”是指每星期要運動5次以上。“七”是指運動後心率+年齡=170，太快的話心功能容易超負荷。
6、合理飲食。高血壓、糖尿病、冠心病患者不要跟風貼秋膘，飲食應堅持以清淡為主，避免三餐過飽，及時補充體內水分。隨著酷暑消退，氣候變得乾燥起來。老年人要適時吃一些滋陰酸甘的食物，少吃辛辣食物，否則可能加重秋燥症狀。
7、隨身帶藥。出遊時，腦血管病患者最好隨身攜帶藥物，出現症狀時及早服藥，出現頭暈、頭痛、麻木、無力等症狀要及早醫治。神經內科副主任王積原說，老年人在季節變換時，要及時調整生活方式，注意飲食、穿衣、睡眠等生活細節，適時順應氣候的變化。同時要保持良好的心態，開朗樂觀，並能遵照醫生的囑咐，按時服藥，順利的度過每個季節交替。
王積原
神經內科副主任副主任醫師
學術地位：黑龍江省康復醫學會眼球運動障礙專業委員會常務委員，黑龍江省應用心理學會理事，黑龍江省醫學會眩暈專業委員會委員，黑龍江省中西醫結合協會眩暈分會委員，黑龍江醫學會腦小血管分會委員，黑龍江省老年醫學專業委員會委員，哈爾濱市醫師協會神經內科醫師分會委員，哈醫學會神經內科分會神經電生理組委員。
專業特長：擅長出血性腦血管疾病、缺血性腦血管疾病、神經症、癲癇等疾病的診治，對耳石症、良性位置性眩暈具有豐富的臨床經驗。