作為一個學科，心理學的價值在於——幫助人們更全面地認識自己。不過，考慮到心理學本身只是讓我們多了一個角度，所以更準確的說法應該是——心理學知識能幫助人們更全面地從心理學的角度認識自己。
用上心理學知識分析問題的時候，也離不開數據——這主要指我們平日裡對自己成長曆程的觀察和記錄，由此可見，心理學分析得出的一些結論往往是“泛泛而論”，畢竟，要準確地獲得數據實在是太不容易了，而且這些數據也不如“數字”那般方便計算。那麼，太迷戀心理學就是不明智的。我的意思是，即便是在分析自己，試圖更全面地瞭解自己，可最後得到什麼結論，關鍵還是在於我們對自己的生活的觀察與記錄，所以從這個角度看，心理學知識就只是個技術而已，並不能代表什麼。顯然，用心理學知識去評判他人，就更不可靠了。
面對一些心理學結論，我想，或許“反著來”是不錯的選擇。比如，既然已經知道心理學用在自己身上都不那麼可靠，那就堅決不要去評判他人。而如果我們不喜歡“情商”這樣的描述，那就搞清楚“情商”所指，搞清楚問題所在，然後從自己的大腦裡刪掉這個詞，永遠繞道而行。如此，心理學知識所得出的“全面的泛泛而論”才能更好地為我所用——即提示我們可能存在的問題，使得我們更容易發現真正的問題，同時，又不至於對自己或者對自己身邊的人造成不必要的傷害。
事實上，在分析問題時，不同學科的知識往往是共同發揮作用的，而且目的只有一個——更好地認識事物，那麼，各學科之間一些底層的知識也就是相通的。也就是說，那些底層的心理學知識，除了可以幫助我們更好地認識自己，還能發揮更大的作用。
——我主要指一些模型，這些模型能幫助我們思考。所以，關注一些自己喜歡的心理學模型是個不錯的學習方法，因為真感興趣，便能經常用上，如此，模型的價值就發揮出來了，反之，若用不上，那再好的模型也於我們無益。
好了，總結一下：
第一，心理學是有價值的，其價值就在於幫助人們更全面地認識自己；
第二，分析問題需要有數據，用上心理學知識進行分析也需要數據，這主要指我們平日裡對自己生活的觀察與記錄；
第三，因為數據的原因，我們通過心理學分析得到的往往是“泛泛而論”，頂多是“全面的泛泛而論”；
第四，“全面的泛泛而論”是有價值的，其價值就在於揭示了各種可能性；
第五，我們需要對心理學揭示的各種可能性進行辨別，以找出真正的問題，找到真問題了，用上心理學的目的就達到了。
——事實上，我們之所以需要進行分析，就是為了找到真問題，找到真問題之後，然後把那真問題解決，就成長了；
第六，心理學的分析對象是人，我們也知道最後得到的結論不那麼可靠，那麼，為了避免不必要的傷害，我們可以採用兩條簡單的原則：
原則一：保護身邊人——堅決不用心理學知識去評判他人。
原則二：保護自己——通過心理學知識找到問題所在之後，對於不喜歡的描述，永遠避開它。
第七，可以看出，心理學的價值就在於分析，或者說，恰恰是心理學提供了一些幫助我們分析——關於“人”的一些問題——的模型，因此，找一些自己喜歡的心理學模型，然後常常用上，這是一個不錯的學習方法。
對了，我最喜歡的一個心理學模型是“冰山理論”，這個模型讓我意識到——我們所瞭解的一些東西，不管看起來是多麼信心滿滿，可事實上不過是冰山一角。所以，很多事情可能都沒那麼重要，甚至無關緊要；所以，我們對他人的評判可以說是沒有一丁點兒道理的，雖然這種事情總在發生著；所以，爭論真的是件極為浪費時間的事情，可以說是毫無意義；所以，最終，我們能期待的，不過就是——做好手邊事，照顧好身邊人，以及照顧好自己......所以，就像前人所說的那樣，我們的確是無知的。