為什麼說：「焦慮、抑鬱、癔症、恐病、心理暗示都會出現生理性的軀體症狀？就像器官、身體真正出了問題一樣，導致當事人難以分辨，其症狀就跟生理性疾病一模一樣，所以當事人心理是害怕的，也是無法分辨的，此時也難以恢復理性、清醒的意識，去堅定地認為自己無器質性病變等問題」。
那麼，這個時候，當事人不妨去檢查一下全身體檢，以求個安穩之心，即便許多人這樣去做了這一步，發現自己確實沒有問題，可能情緒暫時也會得到安撫與有一點小慶幸、小開心，可是過不了多久，當事人又會跌落谷底……
這是為什麼？原因是當事人長期精神緊張，思維形成了一種慣性，加之生活模式與環境沒有一個改變，這都會使得當事人容易情緒再次反彈，回到原點。
為了解決這個問題，首先要搞清楚問題是出在哪裡？問題出在大腦，出在了精神上過度緊張，以至於形成了形形色色的情緒障礙、精神障礙、思維障礙、認知能力缺陷等等。
那麼，為什麼當一個人精神過度緊張，尤其是精神長期緊張，我們把以上所指的精神障礙，統稱為：「精神過度緊張」，這樣方便敘述。
為什麼精神緊張會出現軀體症狀，如“頭暈眼花、腰頸椎疼痛、腸胃不舒服、渾身乏力、胸悶、心慌、心悸等等，或者某個部位出現癢和陣陣痛的感覺呢？”瞭解這個問題的原因，那麼就能緩解我們心理過度緊張的一半功勞。
可以說除了絕症、晚期癌症，無回天之力，其它的任何問題，只要你的心態積極，都是可以讓自己的壽命與健康人無差別的。
心理健康，才是決定一個人壽命長短的至關因素。
曾經就有一個老者被醫院診斷是癌症，那一刻老者立即被嚇得不省人事，癱瘓在床。後來家裡人不放心，又帶他去了另外一個更加權威的醫院檢查，發現是診斷錯誤，老者聽後，立馬從醫院跳了起來……
可見，心理作用的威力是巨大的。
樂觀的心態像太陽，照到哪裡，哪裡亮；
消極的心態，像黴運，走到哪裡，哪裡都是眼淚。
精神過度緊張，會激活人體的一根痛感神經，這根痛感神經就像幽靈一樣，遊離性地在我們身上游走，使得我們不是頸椎痠疼就是腰不舒服，甚至還有抽搐，心慌，呼吸困難等，這是我們的大腦神經受到了驚訝的結果；
而腸胃不舒服也是精神緊張、情緒導致，甚至有的人，一焦慮就出現尿頻尿急等現象，這都是非常常見的精神緊張引起的一系列軀體反應。心理暗示則會導致身體某個部位出現生理性異常症狀……
對於我們的大腦意識模糊，頭痛欲裂，又多半是大腦神經遞質紊亂的問題，所以，當我們瞭解是這樣一個原理的時候，結合醫院的檢查沒有問題，我們的心理一定要有這樣的暗示：「告訴自己就是一個健康無比的人」。
然後，再從心態調整為突破口，這個時候，你也可以尋求心理諮詢師來幫助你度過難關。或者運動，轉移注意力，意識調整，內關自己……
如是一來，你的問題將會得到大大的緩解！
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作者簡介
阿秋，國家二級心理諮詢師、知名情感導師、知名情感心理學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物。