'醫生提醒：腳後跟角質層增厚怎麼辦？預防治療小常識'

夏季穿熱褲、穿漂亮的涼鞋，但是很多人這時就非常的苦惱了，因為她們不喜歡漏出自己的雙腳，不是說腳不好看而是因為腳後跟上那厚厚的角質層的原因，這些腳後跟的角質層非常的影響美觀，甚至有些還會出現開裂的症狀。

那麼導致腳後跟角質層增厚的原因有哪些呢？日常應該如何進行預防及治療呢？今天我們就來簡單的談一談。

發生腳後跟角質層增厚的原因有下列幾種：

一、穿鞋不當

有些人為了整體的美觀選擇不穿襪子，特別是在穿一些高跟鞋的時候，雖然看似很美觀但是也帶來了健康隱患，當長期不穿襪子時腳部就會不斷的與鞋子發生摩擦，特別是腳後跟這種承受身體重量嚴重的部位就會更加嚴重，這樣的反覆摩擦就會導致角質層不斷的增厚。

還有就是長期穿一些不合腳的鞋子，這時也會導致腳部的摩擦增加，從而導致角質層的增厚。

二、腳部循環不好

對於一些經常出現手腳冰涼的人來說，可能就是因為末梢循環不好造成的，當這種情況沒有改善時腳部的營養得不到滿足從而就會出現足底皮膚彈性減低、角質層增厚、開裂的問題。

三、腳部疾病

對於腳部的一些疾病也容易導致這種情況的發生，比如真菌感染等，這種情況如果不加以治療就會導致腳部皮膚的不正常角質化，所以很多患腳氣的人腳後跟都有這些情況的發生。

四、維生素缺乏

對於一些飲食不規律、挑食的人來說就會導致相應的維生素攝入不足，從而導致角質層的增厚，比如維生素E缺乏。

上述介紹了一些關於這種疾病發生常見原因，那麼下面我們來介紹一些常用的預防及治療方法。

一、注意飲食

對於那些偏食的人來說建議改改飲食習慣，因為大多數的維生素都是通過食用新鮮蔬菜及水果獲取的，所以日常要多吃蔬菜及水果，比如獼猴桃、菠菜等等。

二、改掉不習慣

對於美是每個人都追求的，但是這些不能以犧牲腳部健康為前提，日常生活中要養成穿襪子的習慣，不要經常穿一些不合適的鞋子，比如高跟鞋等。

三、疾病治療

對於一些腳部疾病，必須要徹底的進行治療，但是部分腳部疾病非常的頑固，非常容易復發，所以一定要堅持、徹底的進行治療。

四、日常養護

對於已經發生的角質層增厚等情況，大家可以自行進行一些處理和治療，下面說一些簡單的方法

1、每天進行溫水泡腳，可以在水中加一些生薑。

2、可以用海鹽搓洗，通過海鹽的摩擦去除多餘的角質層，清理完畢後在塗抹一些潤膚的營養液。

3、可以塗抹一些維生素E，部分人對此方法有非常好的效果，把維生素E膠囊弄破用手進行均勻的塗抹，切忌一定要堅持，不要看到好了就不再塗抹。

4、天氣寒冷時注意腳部的保暖，這樣也能預防其症狀加重。

五、注意、注意

自己在治療時，很多人會用刀片等來進行處理，這裡一定要小心不要割傷自己，建議最好不要做這些事情既不安全又不衛生。

還有建議不要使用一些所謂的角質打磨器具，因為目前對於這些產品沒有統一的生產標準，很可能會對腳部造成損傷。

不要私自購買一些所謂的去角質的藥物，因為很多都含有高酸腐蝕性成分，這些很可能會造成皮膚的壞死和感染。

在治療時最好去醫院諮詢醫生，在醫生的指導下進行治療才是最好、最安全的辦法。