腦供血不足的人儘量做好飲食調養工作，腦供血不足要經常吃些香蕉，香蕉具有軟化血管的作用，能改善腦供血不足可以提高大腦的供血和供氧能力，能緩解腦供血不足的症狀，適當的運動能夠緩解腦供血不足，對於腦供血不足的人要注意做好哪些事？
注意好這3件事
1、每日多吃兩物。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化；生吃蒜可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。
2、每日適當運動。每日進行適當的運動，可以提高腦血管中的血液通過量來彌補供血量不足造成的缺血缺氧同時可以刺激血管進行適當的收縮和擴張，增加血管彈性。
3、每日定量喝水，適度的飲水可以降低血液粘稠度，使血液的流動更順暢。
腦供血不足要遠離什麼？
1、遠離重油重鹽食物俗話說，健康呢是我們日常吃出來的。不光是病從口入，即飲食會產生疾病，同時也能對疾病有一定的治療和預防作用。源自於腦血液循環被阻礙以及動脈血管產生嚴重的腦梗塞，平時更是要多注意清淡飲食，少吃一些重油重鹽的東西，多吃能夠改善疾病的食物，對腦血管有利。
2、遠離膽固醇高和脂肪含量高的食物腦梗塞患者日常生活中要控制吃脂肪含量高的食物和膽固醇含量特別高的東西，比如：蛋黃、奶油以及內臟等高膽固醇食物，甚至一些各種蛋糕和含糖量非常高的食物等。低脂肪的食物才能讓你保持一個健康的身體狀況。
3、遠離肥胖病人如果有肥胖的身體狀況的話，應控制每日主食的攝入量，並且不光是控制自己的體重，還要注意嘗試減輕一些體重，最好是能達到臨界體重左右。把握每天300克左右的小麥或大米制品攝入，儘量養成自己吃飯只吃八分飽的習慣。
以上我們瞭解了關於腦供血不足的護理措施，對於腦供血不足的人儘量做好護理工作，注意合理的飲食，並且要適當的運動能有效緩解腦供血不足，也要注意定量喝水，能緩解腦供血不足，可以讓血液循環更加通暢。