一般來說，我們總認為早上就是空腹時間。這是因為空腹的定義應該是人體胃裡面的食物（包括喝水、吃其他的東西），從胃裡面完全排空到腸道內，通常是需要3小時以上；一般情況下，只有晚上睡覺時可以做到不吃任何東西，所以一般就把早上起床後沒有吃任何東西的時候稱為空腹的時間了。
一般來說，我們總認為早上就是空腹時間。這是因為空腹的定義應該是人體胃裡面的食物（包括喝水、吃其他的東西），從胃裡面完全排空到腸道內，通常是需要3小時以上；一般情況下，只有晚上睡覺時可以做到不吃任何東西，所以一般就把早上起床後沒有吃任何東西的時候稱為空腹的時間了。
但其實空腹還有很多種，比如：
1.我們一般去化驗的時候空腹的具體要求是：抽血的前一天晚上，需要吃清淡的飯菜。不能喝酒、咖啡、濃茶，以免精神亢奮，休息不足。等到第二天早晨起來後，不吃任何東西，保持心緒平穩地去醫院等待採血。這對於採血來說是最好的狀態。
2．我們都知道，吃藥分"空腹"和"飽腹"。我們去買藥的時候，藥品說明書上都會標識"飯前服用"或"飯後服用"。飯前服用"是指此藥需要空腹，我們可以在吃飯前的1小時或吃飯後的2小時服用，以利於吸收。"飯後服用"則指吃飽後半個小時之內服用，這樣可以減少藥物對我們胃腸的刺激。
一般來說，我們總認為早上就是空腹時間。這是因為空腹的定義應該是人體胃裡面的食物（包括喝水、吃其他的東西），從胃裡面完全排空到腸道內，通常是需要3小時以上；一般情況下，只有晚上睡覺時可以做到不吃任何東西，所以一般就把早上起床後沒有吃任何東西的時候稱為空腹的時間了。
但其實空腹還有很多種，比如：
1.我們一般去化驗的時候空腹的具體要求是：抽血的前一天晚上，需要吃清淡的飯菜。不能喝酒、咖啡、濃茶，以免精神亢奮，休息不足。等到第二天早晨起來後，不吃任何東西，保持心緒平穩地去醫院等待採血。這對於採血來說是最好的狀態。
2．我們都知道，吃藥分"空腹"和"飽腹"。我們去買藥的時候，藥品說明書上都會標識"飯前服用"或"飯後服用"。飯前服用"是指此藥需要空腹，我們可以在吃飯前的1小時或吃飯後的2小時服用，以利於吸收。"飯後服用"則指吃飽後半個小時之內服用，這樣可以減少藥物對我們胃腸的刺激。
我們在空腹時，有些東西是不宜直接大量食用的，今天我們來盤點一下有哪些。
首先大家都知道的冰飲，空腹食用的冰飲很容易導致胃痙攣。還有山楂，因為山楂含有大量的果酸，會使胃酸大量增加，對胃黏膜造成刺激，從而吐酸水。
一般來說，我們總認為早上就是空腹時間。這是因為空腹的定義應該是人體胃裡面的食物（包括喝水、吃其他的東西），從胃裡面完全排空到腸道內，通常是需要3小時以上；一般情況下，只有晚上睡覺時可以做到不吃任何東西，所以一般就把早上起床後沒有吃任何東西的時候稱為空腹的時間了。
但其實空腹還有很多種，比如：
1.我們一般去化驗的時候空腹的具體要求是：抽血的前一天晚上，需要吃清淡的飯菜。不能喝酒、咖啡、濃茶，以免精神亢奮，休息不足。等到第二天早晨起來後，不吃任何東西，保持心緒平穩地去醫院等待採血。這對於採血來說是最好的狀態。
2．我們都知道，吃藥分"空腹"和"飽腹"。我們去買藥的時候，藥品說明書上都會標識"飯前服用"或"飯後服用"。飯前服用"是指此藥需要空腹，我們可以在吃飯前的1小時或吃飯後的2小時服用，以利於吸收。"飯後服用"則指吃飽後半個小時之內服用，這樣可以減少藥物對我們胃腸的刺激。
我們在空腹時，有些東西是不宜直接大量食用的，今天我們來盤點一下有哪些。
首先大家都知道的冰飲，空腹食用的冰飲很容易導致胃痙攣。還有山楂，因為山楂含有大量的果酸，會使胃酸大量增加，對胃黏膜造成刺激，從而吐酸水。
柿子多吃也是不行的，因為柿子含有一種名叫鞣酸的物質，它屬於一種多酚類物質。在一定條件下，它能與蛋白質結合，成為不溶於水的沉澱物——鞣酸蛋白。當沉澱物大量形成時，就可形成像石塊一樣的硬物，也就是常說的胃柿石。
一般來說，我們總認為早上就是空腹時間。這是因為空腹的定義應該是人體胃裡面的食物（包括喝水、吃其他的東西），從胃裡面完全排空到腸道內，通常是需要3小時以上；一般情況下，只有晚上睡覺時可以做到不吃任何東西，所以一般就把早上起床後沒有吃任何東西的時候稱為空腹的時間了。
但其實空腹還有很多種，比如：
1.我們一般去化驗的時候空腹的具體要求是：抽血的前一天晚上，需要吃清淡的飯菜。不能喝酒、咖啡、濃茶，以免精神亢奮，休息不足。等到第二天早晨起來後，不吃任何東西，保持心緒平穩地去醫院等待採血。這對於採血來說是最好的狀態。
2．我們都知道，吃藥分"空腹"和"飽腹"。我們去買藥的時候，藥品說明書上都會標識"飯前服用"或"飯後服用"。飯前服用"是指此藥需要空腹，我們可以在吃飯前的1小時或吃飯後的2小時服用，以利於吸收。"飯後服用"則指吃飽後半個小時之內服用，這樣可以減少藥物對我們胃腸的刺激。
我們在空腹時，有些東西是不宜直接大量食用的，今天我們來盤點一下有哪些。
首先大家都知道的冰飲，空腹食用的冰飲很容易導致胃痙攣。還有山楂，因為山楂含有大量的果酸，會使胃酸大量增加，對胃黏膜造成刺激，從而吐酸水。
柿子多吃也是不行的，因為柿子含有一種名叫鞣酸的物質，它屬於一種多酚類物質。在一定條件下，它能與蛋白質結合，成為不溶於水的沉澱物——鞣酸蛋白。當沉澱物大量形成時，就可形成像石塊一樣的硬物，也就是常說的胃柿石。
香蕉也是其中之一，香蕉的鎂元素在空腹進食時會使血漿鎂濃度驟然升高，從而破壞人體血液中鎂鈣的平衡，對心血管產生抑制作用。至於大蒜，想必大家都知道，大蒜含有大量的大蒜素，空腹食用的話，大蒜素的強烈辛辣會對胃黏膜和腸壁造成強烈刺激，引起胃痙攣和胃絞痛。
一般來說，我們總認為早上就是空腹時間。這是因為空腹的定義應該是人體胃裡面的食物（包括喝水、吃其他的東西），從胃裡面完全排空到腸道內，通常是需要3小時以上；一般情況下，只有晚上睡覺時可以做到不吃任何東西，所以一般就把早上起床後沒有吃任何東西的時候稱為空腹的時間了。
但其實空腹還有很多種，比如：
1.我們一般去化驗的時候空腹的具體要求是：抽血的前一天晚上，需要吃清淡的飯菜。不能喝酒、咖啡、濃茶，以免精神亢奮，休息不足。等到第二天早晨起來後，不吃任何東西，保持心緒平穩地去醫院等待採血。這對於採血來說是最好的狀態。
2．我們都知道，吃藥分"空腹"和"飽腹"。我們去買藥的時候，藥品說明書上都會標識"飯前服用"或"飯後服用"。飯前服用"是指此藥需要空腹，我們可以在吃飯前的1小時或吃飯後的2小時服用，以利於吸收。"飯後服用"則指吃飽後半個小時之內服用，這樣可以減少藥物對我們胃腸的刺激。
我們在空腹時，有些東西是不宜直接大量食用的，今天我們來盤點一下有哪些。
首先大家都知道的冰飲，空腹食用的冰飲很容易導致胃痙攣。還有山楂，因為山楂含有大量的果酸，會使胃酸大量增加，對胃黏膜造成刺激，從而吐酸水。
柿子多吃也是不行的，因為柿子含有一種名叫鞣酸的物質，它屬於一種多酚類物質。在一定條件下，它能與蛋白質結合，成為不溶於水的沉澱物——鞣酸蛋白。當沉澱物大量形成時，就可形成像石塊一樣的硬物，也就是常說的胃柿石。
香蕉也是其中之一，香蕉的鎂元素在空腹進食時會使血漿鎂濃度驟然升高，從而破壞人體血液中鎂鈣的平衡，對心血管產生抑制作用。至於大蒜，想必大家都知道，大蒜含有大量的大蒜素，空腹食用的話，大蒜素的強烈辛辣會對胃黏膜和腸壁造成強烈刺激，引起胃痙攣和胃絞痛。
其實，任何食物空腹吃太多都不好，若是適量食用，身體不會出現不適，對身體健康也不會有太大傷害。
每個人的體質各不相同，建議大家細心留意一下自己身體對不同食物的反應，這比單純去網上搜尋"空腹不能吃什麼"更科學可靠。