其實吃早飯也是非常有講究的，如果吃錯的話會傷害我們的胃，下面就讓你們一起了解一下早餐空腹不能吃的一些食物吧。
1、香蕉
空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，會造成胃酸分泌增多，產生不適。
而且香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，所以一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
"其實吃早飯也是非常有講究的，如果吃錯的話會傷害我們的胃，下面就讓你們一起了解一下早餐空腹不能吃的一些食物吧。
1、香蕉
空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，會造成胃酸分泌增多，產生不適。
而且香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，所以一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
2、酸乳製品
酸奶是一種時尚的保健飲品，屬酸性，空腹的話一方面酸奶的酸度太高，會
刺激
胃部，引起不適，傷胃，一方面因為空腹時胃內的酸度大。
乳酸菌易被胃酸殺死，喪失了部分的保健作用，所以飯後2小時左右，是喝酸奶的最佳時間。但是呢如果是消化不良、胃酸過低的人，那麼吃飯的時候喝酸奶，反而有促進消化的作用。
"其實吃早飯也是非常有講究的，如果吃錯的話會傷害我們的胃，下面就讓你們一起了解一下早餐空腹不能吃的一些食物吧。
1、香蕉
空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，會造成胃酸分泌增多，產生不適。
而且香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，所以一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
2、酸乳製品
酸奶是一種時尚的保健飲品，屬酸性，空腹的話一方面酸奶的酸度太高，會
刺激
胃部，引起不適，傷胃，一方面因為空腹時胃內的酸度大。
乳酸菌易被胃酸殺死，喪失了部分的保健作用，所以飯後2小時左右，是喝酸奶的最佳時間。但是呢如果是消化不良、胃酸過低的人，那麼吃飯的時候喝酸奶，反而有促進消化的作用。
3、柿子
很多人認為柿子甜軟可口，營養豐富，但是呢如果空腹吃進大量柿子或與酸性食物同吃，柿膠酚與紅鞣質便與胃酸或酸性食物凝結成硬塊，形成“柿石”，既不能被消化，又不能排出。
空腹食用會對胃產生
刺激
，胃裡若有“柿石”，就會引起胃痛、噁心、嘔吐，柿子宜在飯後吃。由於胃酸已與食物結合，就不容易出現“柿石”。
"其實吃早飯也是非常有講究的，如果吃錯的話會傷害我們的胃，下面就讓你們一起了解一下早餐空腹不能吃的一些食物吧。
1、香蕉
空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，會造成胃酸分泌增多，產生不適。
而且香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，所以一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
2、酸乳製品
酸奶是一種時尚的保健飲品，屬酸性，空腹的話一方面酸奶的酸度太高，會
刺激
胃部，引起不適，傷胃，一方面因為空腹時胃內的酸度大。
乳酸菌易被胃酸殺死，喪失了部分的保健作用，所以飯後2小時左右，是喝酸奶的最佳時間。但是呢如果是消化不良、胃酸過低的人，那麼吃飯的時候喝酸奶，反而有促進消化的作用。
3、柿子
很多人認為柿子甜軟可口，營養豐富，但是呢如果空腹吃進大量柿子或與酸性食物同吃，柿膠酚與紅鞣質便與胃酸或酸性食物凝結成硬塊，形成“柿石”，既不能被消化，又不能排出。
空腹食用會對胃產生
刺激
，胃裡若有“柿石”，就會引起胃痛、噁心、嘔吐，柿子宜在飯後吃。由於胃酸已與食物結合，就不容易出現“柿石”。
上面給朋友們介紹的這三類食物，它們的營養都是非常豐富的，也非常的美味，但是隻有吃對時間吃對方式才能夠有好的功效。如果是空腹吃這些東西的話，往往會引起一些疾病的發生，所以朋友們在早上空腹的時候千萬不要觸碰這些食物喲。
記得關注我們賬號哦，每天為您帶來新鮮、實用、有趣的文章！
"