說到胃病，相信不少人都或多或少有一點胃部不適的情況出現。但由於它太平常了，我們時常會忽視它的病變。而且胃痛的時候我們一般到藥店買一點藥吃了後，就能很快見效，從而更是加劇了我們對胃部的忽視。但胃病是一個緩慢發展的過程，如果不加以重視，會由胃炎慢慢發展為胃潰瘍甚至到胃癌。所以我們一定要重視胃部的小毛病。
"說到胃病，相信不少人都或多或少有一點胃部不適的情況出現。但由於它太平常了，我們時常會忽視它的病變。而且胃痛的時候我們一般到藥店買一點藥吃了後，就能很快見效，從而更是加劇了我們對胃部的忽視。但胃病是一個緩慢發展的過程，如果不加以重視，會由胃炎慢慢發展為胃潰瘍甚至到胃癌。所以我們一定要重視胃部的小毛病。
消化科醫生：飯後出現3種情況，就是胃部病變了，一查一個準!
1、飯後腹脹
飯後如果經常感覺到肚子整天飽脹，食慾不振，胃口不好，常有噯氣不反酸，體重也隨之日漸減輕，面色也不好，尤其是中老年人，那可是有慢性胃炎。
2、飯後泛酸
如果你飯後，發現自己經常出現泛酸、噯氣、燒心、胸骨後痛等情況，那這種根源很有可能是胃部食管反流病引起的。
3、飯後胃疼
飯後胃部出現有節律的疼痛或者有噁心、嘔吐、積食感，而且秋天容易頻繁發作，或者吃了堅硬刺激性的食物後就出現，那這很可能是胃潰瘍在作崇。
養護腸胃，預防胃病，應避開這4類食物!
1、涼性水果
愛吃水果的人一定要注意，瓜果生冷性寒冬季要少吃。夏秋常吃的水果蔬菜應在冬季有所取捨的進食。應該儘量少的吃涼菜，西瓜、梨等涼性水果也要酌情減量。
2、高脂肪、高糖食物
高脂肪的食物會加重胃腸道的負擔，影響胃功能的正常運行。過量食用甜食會導致腹瀉、腹痛，對牙齒健康也有影響，容易導致齲齒。所以在冬季應該少吃些高熱量的食物，又傷胃又發胖。
3、寒涼生冷的海鮮
海鮮會使胃部受涼，食用過多會加重胃的消化負擔，使胃功能受到損害。所以在吃海鮮的時候可以熬一鍋紅糖姜水來中和海鮮的寒涼，在外用餐時也可以點一杯薑汁可樂，都對胃有很好的溫暖作用。
4、刺激性食物
太過辛辣刺激。會傷害胃部黏膜，造成腸胃功能紊亂，給胃帶來巨大的負擔，所以在吃辛辣刺激性食物時也要吃些清口的小菜。
養胃預防胃病，這3件事一件都不能少
1、養胃飲食
猴菇可以稱得上是養胃的極品，除過猴菇，還有個養胃的好藥材"蕪菁"，蕪菁的藥理性很強。古代《大醫典》中就有記載：蕪菁，無毒、性溫歸胃經、歸肝經、通三焦、益中氣、利五臟、解邪毒。
猴菇配蕪菁、姬松茸、鷹嘴豆、黑芝麻等42種鹼性食材通過破壁技術打磨成蕪菁粉，每次取適量，開水沖泡，當代餐粉，也可做養胃保健品食用，對於上班族的白領或者老人來說都很方便。
2、有氧運動
對於胃動力不足的人，每天堅持一小時有氧運動比什麼增加胃動力的藥都管用。堅持一段時間，你自己就能衡量那些運動能加快血液循環促進消化，哪些運動會消耗太多的血液反而不利於消化了。
3、平心靜養
胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
如果飯後經常出現以上3種情況，建議去醫院做一下胃鏡檢查。雖然胃鏡檢查會出現打嗝、噁心以及流淚等情況，但這個時間很短暫，配合醫生的指令是可以快速完成的。並且檢查後也沒有任何的不適感，而且還能清晰的看到自己的胃部情況，從而進行鍼對性的治療，也讓自己更加重視自己的胃部健康情況。
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