前面我們談到過行動是大於選擇的，如果你只是做好了選擇，沒有去行動，沒有去幹，那麼再好的選擇也只是徒勞。
很多人無法戒掉壞習慣、養成好習慣，都以為是自己意志薄弱造成的。其實這是一種錯誤的思想，甚至會阻礙你改變你的人生。能夠導出結果的只有行動。不管你有多麼堅強的意志，如果沒有行動的話仍然不會產生任何結果。反之，就算意志非常薄弱，但如果採取行動的話一樣能夠收穫成功。
明明只要將注意力都集中在簡單的行動上就好了，可是你卻將注意力集中在所謂抽象的意志上。
為什麼你的注意被轉移了呢？以下四個壞習慣，影響了你的行動力，正在慢慢毀掉你的人生。
一、四個行動障礙，正在慢慢毀掉你的人生
1、拖延症
很多人工作和生活當中我朋友當中都有這個毛病，今天的事推到明天，明天的事推到後天。
每天上班調了7點的鬧鐘，卻因為晚了半個鍾起床而遲到被扣錢；
辦了個健身卡，信心滿滿對著鏡子說要減肥，兩個月後卡紋絲不動；
領導一大早佈置的任務規定今天完成，於是下班前一個小時才開始匆忙地做；
…
前面我們談到過行動是大於選擇的，如果你只是做好了選擇，沒有去行動，沒有去幹，那麼再好的選擇也只是徒勞。
很多人無法戒掉壞習慣、養成好習慣，都以為是自己意志薄弱造成的。其實這是一種錯誤的思想，甚至會阻礙你改變你的人生。能夠導出結果的只有行動。不管你有多麼堅強的意志，如果沒有行動的話仍然不會產生任何結果。反之，就算意志非常薄弱，但如果採取行動的話一樣能夠收穫成功。
明明只要將注意力都集中在簡單的行動上就好了，可是你卻將注意力集中在所謂抽象的意志上。
為什麼你的注意被轉移了呢？以下四個壞習慣，影響了你的行動力，正在慢慢毀掉你的人生。
一、四個行動障礙，正在慢慢毀掉你的人生
1、拖延症
很多人工作和生活當中我朋友當中都有這個毛病，今天的事推到明天，明天的事推到後天。
每天上班調了7點的鬧鐘，卻因為晚了半個鍾起床而遲到被扣錢；
辦了個健身卡，信心滿滿對著鏡子說要減肥，兩個月後卡紋絲不動；
領導一大早佈置的任務規定今天完成，於是下班前一個小時才開始匆忙地做；
…
有個朋友小偉做策劃的，向來追求完美。
昨天約出來聊天，說起工作，他表示很苦惱。
每次領導佈置給我的項目，我很想努力地把它做到最好，可總覺得不夠好。生怕自己做不好而導致整個項目失敗。於是每次都拖著，最終總是沒法在規定的時間內完成項目。
久而久之，受到了周圍同事們的質疑，自己也沒有了動力，甚至懷疑自己是否適合這一行。
其實，有的時候，並不是每件事情都要很完美，每個人都有缺陷。
接受自己的不完美，打從心裡接受並原諒自己的“拖延”。 你才能真的做到不在意不恐懼，才能全身心地把精力都投入到一件事情當中，這樣也能做到最好。
身上要有拖延症的話，真的要重視，這是毀壞你人格的第一大障礙，一半的命運毀在這三個字。
2、做事效率低
為什麼有的人生活得很有質量，有些人一生就活的很悲慘。在於效率和質量。
前面我們談到過行動是大於選擇的，如果你只是做好了選擇，沒有去行動，沒有去幹，那麼再好的選擇也只是徒勞。
很多人無法戒掉壞習慣、養成好習慣，都以為是自己意志薄弱造成的。其實這是一種錯誤的思想，甚至會阻礙你改變你的人生。能夠導出結果的只有行動。不管你有多麼堅強的意志，如果沒有行動的話仍然不會產生任何結果。反之，就算意志非常薄弱，但如果採取行動的話一樣能夠收穫成功。
明明只要將注意力都集中在簡單的行動上就好了，可是你卻將注意力集中在所謂抽象的意志上。
為什麼你的注意被轉移了呢？以下四個壞習慣，影響了你的行動力，正在慢慢毀掉你的人生。
一、四個行動障礙，正在慢慢毀掉你的人生
1、拖延症
很多人工作和生活當中我朋友當中都有這個毛病，今天的事推到明天，明天的事推到後天。
每天上班調了7點的鬧鐘，卻因為晚了半個鍾起床而遲到被扣錢；
辦了個健身卡，信心滿滿對著鏡子說要減肥，兩個月後卡紋絲不動；
領導一大早佈置的任務規定今天完成，於是下班前一個小時才開始匆忙地做；
…
有個朋友小偉做策劃的，向來追求完美。
昨天約出來聊天，說起工作，他表示很苦惱。
每次領導佈置給我的項目，我很想努力地把它做到最好，可總覺得不夠好。生怕自己做不好而導致整個項目失敗。於是每次都拖著，最終總是沒法在規定的時間內完成項目。
久而久之，受到了周圍同事們的質疑，自己也沒有了動力，甚至懷疑自己是否適合這一行。
其實，有的時候，並不是每件事情都要很完美，每個人都有缺陷。
接受自己的不完美，打從心裡接受並原諒自己的“拖延”。 你才能真的做到不在意不恐懼，才能全身心地把精力都投入到一件事情當中，這樣也能做到最好。
身上要有拖延症的話，真的要重視，這是毀壞你人格的第一大障礙，一半的命運毀在這三個字。
2、做事效率低
為什麼有的人生活得很有質量，有些人一生就活的很悲慘。在於效率和質量。
《社交網絡》這部電影，講述了Facebook曲折的創業史。這些並不令人驚訝，最讓人驚訝的，還是扎克伯格這個人，尤其是他雷厲風行的執行力。
扎克伯格被女友甩掉的當晚，便心血來潮，在很短的時間內，在電腦做出了一款應用——FaceMash。這個應用就是讓校園裡的美少女上傳照片到網站，讓網友去評分。這款簡單粗糙的產品迅速抓住了大學生眼球，並且通過評分建立了競爭機制，所以大獲成功。
注意一下片中細節，就能發現以下事實：扎克伯格晚上8:13回到宿舍。10:17開始著手做FaceMash。凌晨2:08同學回來提供了算法公式。應用上線之後，在大學生中廣為流傳。凌晨4點，網站的流量異常，弄垮了哈佛的校園網。也就是說，他只花了6個小時，便完成了產品的設計、開發、上線，這可能是一個創業團隊兩天的工作量。
算算你的時間的質量是什麼，你時間的質量決定了你做事的效率，決定了做事的價值。
3、三分鐘熱度
三分鐘熱度：“馬上就去幹”是一種性格，結果發現這個別人幹得挺好，自己做著做不下去了；第2種是大家都能做，你也能做，然後假想著是自己也能獲得好結果。
每一年開頭，我們看到上一年自己的平庸，想加倍努力在新的一年得到自己想要的，於是都會給自己定下一系列的目標，壯志凌雲的以為自己能夠做到。
然而事實卻是——想要認真地讀一本書，看了幾頁之後，書卻不知所蹤；想要考個證，揹著揹著，卻又開始和同事侃天侃地；想要寫文章，寫著寫著卻又不自覺地刷起手機。
網上有一句話形象地描述了三分鐘熱度這一現象：間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。
內心壯志凌雲，以為從此要徹底改變、大有作為，等熱情一過，還是一副得過且過、當一天和尚撞一天鐘的樣子。
前面我們談到過行動是大於選擇的，如果你只是做好了選擇，沒有去行動，沒有去幹，那麼再好的選擇也只是徒勞。
很多人無法戒掉壞習慣、養成好習慣，都以為是自己意志薄弱造成的。其實這是一種錯誤的思想，甚至會阻礙你改變你的人生。能夠導出結果的只有行動。不管你有多麼堅強的意志，如果沒有行動的話仍然不會產生任何結果。反之，就算意志非常薄弱，但如果採取行動的話一樣能夠收穫成功。
明明只要將注意力都集中在簡單的行動上就好了，可是你卻將注意力集中在所謂抽象的意志上。
為什麼你的注意被轉移了呢？以下四個壞習慣，影響了你的行動力，正在慢慢毀掉你的人生。
一、四個行動障礙，正在慢慢毀掉你的人生
1、拖延症
很多人工作和生活當中我朋友當中都有這個毛病，今天的事推到明天，明天的事推到後天。
每天上班調了7點的鬧鐘，卻因為晚了半個鍾起床而遲到被扣錢；
辦了個健身卡，信心滿滿對著鏡子說要減肥，兩個月後卡紋絲不動；
領導一大早佈置的任務規定今天完成，於是下班前一個小時才開始匆忙地做；
…
有個朋友小偉做策劃的，向來追求完美。
昨天約出來聊天，說起工作，他表示很苦惱。
每次領導佈置給我的項目，我很想努力地把它做到最好，可總覺得不夠好。生怕自己做不好而導致整個項目失敗。於是每次都拖著，最終總是沒法在規定的時間內完成項目。
久而久之，受到了周圍同事們的質疑，自己也沒有了動力，甚至懷疑自己是否適合這一行。
其實，有的時候，並不是每件事情都要很完美，每個人都有缺陷。
接受自己的不完美，打從心裡接受並原諒自己的“拖延”。 你才能真的做到不在意不恐懼，才能全身心地把精力都投入到一件事情當中，這樣也能做到最好。
身上要有拖延症的話，真的要重視，這是毀壞你人格的第一大障礙，一半的命運毀在這三個字。
2、做事效率低
為什麼有的人生活得很有質量，有些人一生就活的很悲慘。在於效率和質量。
《社交網絡》這部電影，講述了Facebook曲折的創業史。這些並不令人驚訝，最讓人驚訝的，還是扎克伯格這個人，尤其是他雷厲風行的執行力。
扎克伯格被女友甩掉的當晚，便心血來潮，在很短的時間內，在電腦做出了一款應用——FaceMash。這個應用就是讓校園裡的美少女上傳照片到網站，讓網友去評分。這款簡單粗糙的產品迅速抓住了大學生眼球，並且通過評分建立了競爭機制，所以大獲成功。
注意一下片中細節，就能發現以下事實：扎克伯格晚上8:13回到宿舍。10:17開始著手做FaceMash。凌晨2:08同學回來提供了算法公式。應用上線之後，在大學生中廣為流傳。凌晨4點，網站的流量異常，弄垮了哈佛的校園網。也就是說，他只花了6個小時，便完成了產品的設計、開發、上線，這可能是一個創業團隊兩天的工作量。
算算你的時間的質量是什麼，你時間的質量決定了你做事的效率，決定了做事的價值。
3、三分鐘熱度
三分鐘熱度：“馬上就去幹”是一種性格，結果發現這個別人幹得挺好，自己做著做不下去了；第2種是大家都能做，你也能做，然後假想著是自己也能獲得好結果。
每一年開頭，我們看到上一年自己的平庸，想加倍努力在新的一年得到自己想要的，於是都會給自己定下一系列的目標，壯志凌雲的以為自己能夠做到。
然而事實卻是——想要認真地讀一本書，看了幾頁之後，書卻不知所蹤；想要考個證，揹著揹著，卻又開始和同事侃天侃地；想要寫文章，寫著寫著卻又不自覺地刷起手機。
網上有一句話形象地描述了三分鐘熱度這一現象：間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。
內心壯志凌雲，以為從此要徹底改變、大有作為，等熱情一過，還是一副得過且過、當一天和尚撞一天鐘的樣子。
4、容易放棄
容易放棄的人體現在哪呢？見識少、消極思維。
社會從來都不是平等的，它對積極向上的人都特別照顧，而那些越是生活艱難的人，就越不會去想怎麼提高自己，他們會用一種“就這樣就可以了”的思想麻醉自己，活在自己的世界裡。
所以當你想要衝出自己的層次的時候，經常會聽到一些聲音：
折騰那麼多幹嘛？累死自己。
學那麼多又有什麼用，可以賺錢嗎？
給你擁有全世界又怎麼樣，最後還不是要死。......
他們不是給你人生建議，他們是已經放棄了自己的人生了，還來建議你也一起放棄。
由於放棄造成了人與人間的巨大差別，最後就只能為別人的人生點贊。
前面我們談到過行動是大於選擇的，如果你只是做好了選擇，沒有去行動，沒有去幹，那麼再好的選擇也只是徒勞。
很多人無法戒掉壞習慣、養成好習慣，都以為是自己意志薄弱造成的。其實這是一種錯誤的思想，甚至會阻礙你改變你的人生。能夠導出結果的只有行動。不管你有多麼堅強的意志，如果沒有行動的話仍然不會產生任何結果。反之，就算意志非常薄弱，但如果採取行動的話一樣能夠收穫成功。
明明只要將注意力都集中在簡單的行動上就好了，可是你卻將注意力集中在所謂抽象的意志上。
為什麼你的注意被轉移了呢？以下四個壞習慣，影響了你的行動力，正在慢慢毀掉你的人生。
一、四個行動障礙，正在慢慢毀掉你的人生
1、拖延症
很多人工作和生活當中我朋友當中都有這個毛病，今天的事推到明天，明天的事推到後天。
每天上班調了7點的鬧鐘，卻因為晚了半個鍾起床而遲到被扣錢；
辦了個健身卡，信心滿滿對著鏡子說要減肥，兩個月後卡紋絲不動；
領導一大早佈置的任務規定今天完成，於是下班前一個小時才開始匆忙地做；
…
有個朋友小偉做策劃的，向來追求完美。
昨天約出來聊天，說起工作，他表示很苦惱。
每次領導佈置給我的項目，我很想努力地把它做到最好，可總覺得不夠好。生怕自己做不好而導致整個項目失敗。於是每次都拖著，最終總是沒法在規定的時間內完成項目。
久而久之，受到了周圍同事們的質疑，自己也沒有了動力，甚至懷疑自己是否適合這一行。
其實，有的時候，並不是每件事情都要很完美，每個人都有缺陷。
接受自己的不完美，打從心裡接受並原諒自己的“拖延”。 你才能真的做到不在意不恐懼，才能全身心地把精力都投入到一件事情當中，這樣也能做到最好。
身上要有拖延症的話，真的要重視，這是毀壞你人格的第一大障礙，一半的命運毀在這三個字。
2、做事效率低
為什麼有的人生活得很有質量，有些人一生就活的很悲慘。在於效率和質量。
《社交網絡》這部電影，講述了Facebook曲折的創業史。這些並不令人驚訝，最讓人驚訝的，還是扎克伯格這個人，尤其是他雷厲風行的執行力。
扎克伯格被女友甩掉的當晚，便心血來潮，在很短的時間內，在電腦做出了一款應用——FaceMash。這個應用就是讓校園裡的美少女上傳照片到網站，讓網友去評分。這款簡單粗糙的產品迅速抓住了大學生眼球，並且通過評分建立了競爭機制，所以大獲成功。
注意一下片中細節，就能發現以下事實：扎克伯格晚上8:13回到宿舍。10:17開始著手做FaceMash。凌晨2:08同學回來提供了算法公式。應用上線之後，在大學生中廣為流傳。凌晨4點，網站的流量異常，弄垮了哈佛的校園網。也就是說，他只花了6個小時，便完成了產品的設計、開發、上線，這可能是一個創業團隊兩天的工作量。
算算你的時間的質量是什麼，你時間的質量決定了你做事的效率，決定了做事的價值。
3、三分鐘熱度
三分鐘熱度：“馬上就去幹”是一種性格，結果發現這個別人幹得挺好，自己做著做不下去了；第2種是大家都能做，你也能做，然後假想著是自己也能獲得好結果。
每一年開頭，我們看到上一年自己的平庸，想加倍努力在新的一年得到自己想要的，於是都會給自己定下一系列的目標，壯志凌雲的以為自己能夠做到。
然而事實卻是——想要認真地讀一本書，看了幾頁之後，書卻不知所蹤；想要考個證，揹著揹著，卻又開始和同事侃天侃地；想要寫文章，寫著寫著卻又不自覺地刷起手機。
網上有一句話形象地描述了三分鐘熱度這一現象：間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。
內心壯志凌雲，以為從此要徹底改變、大有作為，等熱情一過，還是一副得過且過、當一天和尚撞一天鐘的樣子。
4、容易放棄
容易放棄的人體現在哪呢？見識少、消極思維。
社會從來都不是平等的，它對積極向上的人都特別照顧，而那些越是生活艱難的人，就越不會去想怎麼提高自己，他們會用一種“就這樣就可以了”的思想麻醉自己，活在自己的世界裡。
所以當你想要衝出自己的層次的時候，經常會聽到一些聲音：
折騰那麼多幹嘛？累死自己。
學那麼多又有什麼用，可以賺錢嗎？
給你擁有全世界又怎麼樣，最後還不是要死。......
他們不是給你人生建議，他們是已經放棄了自己的人生了，還來建議你也一起放棄。
由於放棄造成了人與人間的巨大差別，最後就只能為別人的人生點贊。
二、三條建議，提升行動力
第一：自我監督，逼自己。
自我督促是第一要位的，如果自己的督促做不出來，再大的榜樣，再大的膽量，再大的鞭策可能都沒有用，你要不斷暗示自己，把拳頭捏緊了一定會有力量的，逼自己一把一定有。
第二：離開舒適區(Comfort zone)。
前面我們談到過行動是大於選擇的，如果你只是做好了選擇，沒有去行動，沒有去幹，那麼再好的選擇也只是徒勞。
很多人無法戒掉壞習慣、養成好習慣，都以為是自己意志薄弱造成的。其實這是一種錯誤的思想，甚至會阻礙你改變你的人生。能夠導出結果的只有行動。不管你有多麼堅強的意志，如果沒有行動的話仍然不會產生任何結果。反之，就算意志非常薄弱，但如果採取行動的話一樣能夠收穫成功。
明明只要將注意力都集中在簡單的行動上就好了，可是你卻將注意力集中在所謂抽象的意志上。
為什麼你的注意被轉移了呢？以下四個壞習慣，影響了你的行動力，正在慢慢毀掉你的人生。
一、四個行動障礙，正在慢慢毀掉你的人生
1、拖延症
很多人工作和生活當中我朋友當中都有這個毛病，今天的事推到明天，明天的事推到後天。
每天上班調了7點的鬧鐘，卻因為晚了半個鍾起床而遲到被扣錢；
辦了個健身卡，信心滿滿對著鏡子說要減肥，兩個月後卡紋絲不動；
領導一大早佈置的任務規定今天完成，於是下班前一個小時才開始匆忙地做；
…
有個朋友小偉做策劃的，向來追求完美。
昨天約出來聊天，說起工作，他表示很苦惱。
每次領導佈置給我的項目，我很想努力地把它做到最好，可總覺得不夠好。生怕自己做不好而導致整個項目失敗。於是每次都拖著，最終總是沒法在規定的時間內完成項目。
久而久之，受到了周圍同事們的質疑，自己也沒有了動力，甚至懷疑自己是否適合這一行。
其實，有的時候，並不是每件事情都要很完美，每個人都有缺陷。
接受自己的不完美，打從心裡接受並原諒自己的“拖延”。 你才能真的做到不在意不恐懼，才能全身心地把精力都投入到一件事情當中，這樣也能做到最好。
身上要有拖延症的話，真的要重視，這是毀壞你人格的第一大障礙，一半的命運毀在這三個字。
2、做事效率低
為什麼有的人生活得很有質量，有些人一生就活的很悲慘。在於效率和質量。
《社交網絡》這部電影，講述了Facebook曲折的創業史。這些並不令人驚訝，最讓人驚訝的，還是扎克伯格這個人，尤其是他雷厲風行的執行力。
扎克伯格被女友甩掉的當晚，便心血來潮，在很短的時間內，在電腦做出了一款應用——FaceMash。這個應用就是讓校園裡的美少女上傳照片到網站，讓網友去評分。這款簡單粗糙的產品迅速抓住了大學生眼球，並且通過評分建立了競爭機制，所以大獲成功。
注意一下片中細節，就能發現以下事實：扎克伯格晚上8:13回到宿舍。10:17開始著手做FaceMash。凌晨2:08同學回來提供了算法公式。應用上線之後，在大學生中廣為流傳。凌晨4點，網站的流量異常，弄垮了哈佛的校園網。也就是說，他只花了6個小時，便完成了產品的設計、開發、上線，這可能是一個創業團隊兩天的工作量。
算算你的時間的質量是什麼，你時間的質量決定了你做事的效率，決定了做事的價值。
3、三分鐘熱度
三分鐘熱度：“馬上就去幹”是一種性格，結果發現這個別人幹得挺好，自己做著做不下去了；第2種是大家都能做，你也能做，然後假想著是自己也能獲得好結果。
每一年開頭，我們看到上一年自己的平庸，想加倍努力在新的一年得到自己想要的，於是都會給自己定下一系列的目標，壯志凌雲的以為自己能夠做到。
然而事實卻是——想要認真地讀一本書，看了幾頁之後，書卻不知所蹤；想要考個證，揹著揹著，卻又開始和同事侃天侃地；想要寫文章，寫著寫著卻又不自覺地刷起手機。
網上有一句話形象地描述了三分鐘熱度這一現象：間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。
內心壯志凌雲，以為從此要徹底改變、大有作為，等熱情一過，還是一副得過且過、當一天和尚撞一天鐘的樣子。
4、容易放棄
容易放棄的人體現在哪呢？見識少、消極思維。
社會從來都不是平等的，它對積極向上的人都特別照顧，而那些越是生活艱難的人，就越不會去想怎麼提高自己，他們會用一種“就這樣就可以了”的思想麻醉自己，活在自己的世界裡。
所以當你想要衝出自己的層次的時候，經常會聽到一些聲音：
折騰那麼多幹嘛？累死自己。
學那麼多又有什麼用，可以賺錢嗎？
給你擁有全世界又怎麼樣，最後還不是要死。......
他們不是給你人生建議，他們是已經放棄了自己的人生了，還來建議你也一起放棄。
由於放棄造成了人與人間的巨大差別，最後就只能為別人的人生點贊。
二、三條建議，提升行動力
第一：自我監督，逼自己。
自我督促是第一要位的，如果自己的督促做不出來，再大的榜樣，再大的膽量，再大的鞭策可能都沒有用，你要不斷暗示自己，把拳頭捏緊了一定會有力量的，逼自己一把一定有。
第二：離開舒適區(Comfort zone)。
舒適區(Comfort zone)指的是一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式，人會在這種狀態或模式中感到舒適。舒適區，又稱為心理舒適區。
在這個區域裡,每個人都會覺得舒服、放鬆、穩定、能夠掌控、很有安全感。一旦走出這個區域，人們就會感到彆扭、不舒服，或者不習慣。
舒適區最大的習慣是懶惰；離開舒適區最好的辦法就是，離開自己的家鄉。
每一個懶癌都應該背井離鄉，在沒有父母可以依賴的前提下，再讓自己身無分文，一定會像一條狗一樣的奔跑起來。
去追趕公交車，追趕地鐵，追趕在上班的道路上，你再也推不了別人了。當你無所依賴的時候，你就充滿了勇氣，為什麼？要生存啊，你沒錢你要活下去啊，是不是這樣？
如果你還有許多客觀條件促成你可以偷一下懶，這可能是害你一輩子的事情。
每個人都應該背水一戰，如此競爭激烈的社會，哪一個身後還有多少餘地，我覺得每個人其實都活在山窮水盡裡所以我建議你背水一戰，離開家鄉身無分文獨闖天。
第三：樹立小目標
一個行動力比較弱的人，有三分鐘熱度的人，有一點懶惰的人容易放棄的人，不要把人生的目標很大，先設小目標，做小事，一屋不掃何以掃天下。
人生如果在沒有改掉自己的毛病的時候，所有的大目標都是對自我的人格欺騙。
在英國威斯敏斯特教堂有名的墓誌銘：
當我年輕的時候，我夢想改變這個世界；
當我成熟以後，我發現我不能夠改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家；
當我進入暮年以後，我發現我不能夠改變我們的國家，我的最後願望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。
當我現在躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然後，我可能改變我的家庭；
在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；
然後，誰知道呢?我甚至可能改變這個世界。
所以人生不要自己給自己畫大餅。給自己畫大餅是在你能力有充分條件的情況下，該畫就畫，在自己充分條件還不具備的時候，又懶嗎、低效率啊，又容易放棄，畫個大餅反而害了自己。
把自己目標縮小一點，將要實現大目標切碎，做成小目標，循序漸進，必有所成。
前面我們談到過行動是大於選擇的，如果你只是做好了選擇，沒有去行動，沒有去幹，那麼再好的選擇也只是徒勞。
很多人無法戒掉壞習慣、養成好習慣，都以為是自己意志薄弱造成的。其實這是一種錯誤的思想，甚至會阻礙你改變你的人生。能夠導出結果的只有行動。不管你有多麼堅強的意志，如果沒有行動的話仍然不會產生任何結果。反之，就算意志非常薄弱，但如果採取行動的話一樣能夠收穫成功。
明明只要將注意力都集中在簡單的行動上就好了，可是你卻將注意力集中在所謂抽象的意志上。
為什麼你的注意被轉移了呢？以下四個壞習慣，影響了你的行動力，正在慢慢毀掉你的人生。
一、四個行動障礙，正在慢慢毀掉你的人生
1、拖延症
很多人工作和生活當中我朋友當中都有這個毛病，今天的事推到明天，明天的事推到後天。
每天上班調了7點的鬧鐘，卻因為晚了半個鍾起床而遲到被扣錢；
辦了個健身卡，信心滿滿對著鏡子說要減肥，兩個月後卡紋絲不動；
領導一大早佈置的任務規定今天完成，於是下班前一個小時才開始匆忙地做；
…
有個朋友小偉做策劃的，向來追求完美。
昨天約出來聊天，說起工作，他表示很苦惱。
每次領導佈置給我的項目，我很想努力地把它做到最好，可總覺得不夠好。生怕自己做不好而導致整個項目失敗。於是每次都拖著，最終總是沒法在規定的時間內完成項目。
久而久之，受到了周圍同事們的質疑，自己也沒有了動力，甚至懷疑自己是否適合這一行。
其實，有的時候，並不是每件事情都要很完美，每個人都有缺陷。
接受自己的不完美，打從心裡接受並原諒自己的“拖延”。 你才能真的做到不在意不恐懼，才能全身心地把精力都投入到一件事情當中，這樣也能做到最好。
身上要有拖延症的話，真的要重視，這是毀壞你人格的第一大障礙，一半的命運毀在這三個字。
2、做事效率低
為什麼有的人生活得很有質量，有些人一生就活的很悲慘。在於效率和質量。
《社交網絡》這部電影，講述了Facebook曲折的創業史。這些並不令人驚訝，最讓人驚訝的，還是扎克伯格這個人，尤其是他雷厲風行的執行力。
扎克伯格被女友甩掉的當晚，便心血來潮，在很短的時間內，在電腦做出了一款應用——FaceMash。這個應用就是讓校園裡的美少女上傳照片到網站，讓網友去評分。這款簡單粗糙的產品迅速抓住了大學生眼球，並且通過評分建立了競爭機制，所以大獲成功。
注意一下片中細節，就能發現以下事實：扎克伯格晚上8:13回到宿舍。10:17開始著手做FaceMash。凌晨2:08同學回來提供了算法公式。應用上線之後，在大學生中廣為流傳。凌晨4點，網站的流量異常，弄垮了哈佛的校園網。也就是說，他只花了6個小時，便完成了產品的設計、開發、上線，這可能是一個創業團隊兩天的工作量。
算算你的時間的質量是什麼，你時間的質量決定了你做事的效率，決定了做事的價值。
3、三分鐘熱度
三分鐘熱度：“馬上就去幹”是一種性格，結果發現這個別人幹得挺好，自己做著做不下去了；第2種是大家都能做，你也能做，然後假想著是自己也能獲得好結果。
每一年開頭，我們看到上一年自己的平庸，想加倍努力在新的一年得到自己想要的，於是都會給自己定下一系列的目標，壯志凌雲的以為自己能夠做到。
然而事實卻是——想要認真地讀一本書，看了幾頁之後，書卻不知所蹤；想要考個證，揹著揹著，卻又開始和同事侃天侃地；想要寫文章，寫著寫著卻又不自覺地刷起手機。
網上有一句話形象地描述了三分鐘熱度這一現象：間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。
內心壯志凌雲，以為從此要徹底改變、大有作為，等熱情一過，還是一副得過且過、當一天和尚撞一天鐘的樣子。
4、容易放棄
容易放棄的人體現在哪呢？見識少、消極思維。
社會從來都不是平等的，它對積極向上的人都特別照顧，而那些越是生活艱難的人，就越不會去想怎麼提高自己，他們會用一種“就這樣就可以了”的思想麻醉自己，活在自己的世界裡。
所以當你想要衝出自己的層次的時候，經常會聽到一些聲音：
折騰那麼多幹嘛？累死自己。
學那麼多又有什麼用，可以賺錢嗎？
給你擁有全世界又怎麼樣，最後還不是要死。......
他們不是給你人生建議，他們是已經放棄了自己的人生了，還來建議你也一起放棄。
由於放棄造成了人與人間的巨大差別，最後就只能為別人的人生點贊。
二、三條建議，提升行動力
第一：自我監督，逼自己。
自我督促是第一要位的，如果自己的督促做不出來，再大的榜樣，再大的膽量，再大的鞭策可能都沒有用，你要不斷暗示自己，把拳頭捏緊了一定會有力量的，逼自己一把一定有。
第二：離開舒適區(Comfort zone)。
舒適區(Comfort zone)指的是一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式，人會在這種狀態或模式中感到舒適。舒適區，又稱為心理舒適區。
在這個區域裡,每個人都會覺得舒服、放鬆、穩定、能夠掌控、很有安全感。一旦走出這個區域，人們就會感到彆扭、不舒服，或者不習慣。
舒適區最大的習慣是懶惰；離開舒適區最好的辦法就是，離開自己的家鄉。
每一個懶癌都應該背井離鄉，在沒有父母可以依賴的前提下，再讓自己身無分文，一定會像一條狗一樣的奔跑起來。
去追趕公交車，追趕地鐵，追趕在上班的道路上，你再也推不了別人了。當你無所依賴的時候，你就充滿了勇氣，為什麼？要生存啊，你沒錢你要活下去啊，是不是這樣？
如果你還有許多客觀條件促成你可以偷一下懶，這可能是害你一輩子的事情。
每個人都應該背水一戰，如此競爭激烈的社會，哪一個身後還有多少餘地，我覺得每個人其實都活在山窮水盡裡所以我建議你背水一戰，離開家鄉身無分文獨闖天。
第三：樹立小目標
一個行動力比較弱的人，有三分鐘熱度的人，有一點懶惰的人容易放棄的人，不要把人生的目標很大，先設小目標，做小事，一屋不掃何以掃天下。
人生如果在沒有改掉自己的毛病的時候，所有的大目標都是對自我的人格欺騙。
在英國威斯敏斯特教堂有名的墓誌銘：
當我年輕的時候，我夢想改變這個世界；
當我成熟以後，我發現我不能夠改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家；
當我進入暮年以後，我發現我不能夠改變我們的國家，我的最後願望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。
當我現在躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然後，我可能改變我的家庭；
在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；
然後，誰知道呢?我甚至可能改變這個世界。
所以人生不要自己給自己畫大餅。給自己畫大餅是在你能力有充分條件的情況下，該畫就畫，在自己充分條件還不具備的時候，又懶嗎、低效率啊，又容易放棄，畫個大餅反而害了自己。
把自己目標縮小一點，將要實現大目標切碎，做成小目標，循序漸進，必有所成。
總之，我總結一下就是：小目標入手，小到可以每天抽一點點時間輕鬆愜意的完成，這時這件事做得好不好並不重要。 自己水平提高後，自然而然會提高目標，這時才是重視做事效率的時候。 多數人失敗就失敗在：定一個大目標，用百米跑的瘋狂衝刺來跑馬拉松。 重要的不是起跑時有多快，而是能堅持跑多久。
李老闆專注企業運營，解密企業錯誤薪酬績效，職場文化。做出有結果的內容，活出有價值的生命