'早上這個點叫醒孩子，不是為他好，而是讓娃少長5公分'

身高一直都是很多家長所關注的熱門問題之一，對於孩子來說，身高也逐漸的成為了他們自身的競爭條件之一。很多的父母都是希望自己的孩子能夠長得更高一些，這樣男孩看上去可以變得更加的威猛，女孩看上去則更加的高挑氣質。

但是為什麼一個家裡的兩個孩子，有些時候身高差距還會很大呢？

張女士家的兩個兒子，年齡差了5歲但是身高差距卻差了近10公分，大兒子個子矮小才170不到，但是老二卻長得高大帥氣，身高逼近190。其實這就是因為生大兒子的時候，家裡正好是在創業，大兒子跟著夫妻倆人每天晚上睡得晚，早上不到六點又起床被爸媽帶到店鋪裡。而二兒子出生後，正好家裡的條件也變好了，於是就請了保姆來照顧兩個孩子。二兒子從沒有吃過什麼苦，都是在保姆的悉心照顧下長大的。

導致大兒子和二兒子的身高差距很明顯，由於孩子們的睡眠時間不一樣，所以也直接的影響到了孩子的生長髮育情況，導致孩子最後身高不盡人意。畢竟孩子的生長激素決定了孩子的成長高度，所以說每天晚上十點前孩子就應該睡覺，而第二天早上六點這個時候千萬不要去打擾孩子的睡眠，此時正好也是孩子的生長激素快速分泌的另一時期。

如果說每天晚上十點沒讓孩子進入睡眠狀態，而在早上六點的時候叫醒了孩子，那麼很有可能直接影響到孩子的身高發育，最後讓孩子少長5釐米。

除了睡眠因素以外，家長還要注意這些事情，才能讓孩子長得更高。

1、 保證孩子的飲食均衡。現在很多孩子生活條件變得更好了，但是口味反而變得更刁了，總是喜歡偏食挑食。這樣的習慣會影響到孩子的生長髮育，不論是蔬菜還是水果，父母都應該保證孩子的飲食均衡攝入。

2、 保持運動。對於成長期的孩子來說，每天保持一定量的運動鍛鍊是非常的關鍵的。經常的鍛鍊能夠讓孩子長得更好的，促進孩子的骨骼發育。

3、 保證孩子的睡眠環境良好。孩子晚上睡覺的時候，一定要營造一個良好的睡眠環境，減少光照對於孩子的影響，否則的話會使得孩子的生長激素受到抑制，影響孩子最後的身高發育。

孩子的身高是非常的重要的，希望各位父母能夠多加重視孩子的身高發育，千萬不要因為自己的無知影響到了孩子的健康發育。