目前脫髮人數越來越多，而且愈來愈年輕化。一般來說，人的毛髮生長受遺傳、營養、激素水平及身體健康等多種因素的影響。年輕時頭髮生長速度最快，隨著年齡的增長，頭髮的生長速度會減慢，步入老年後，毛囊數目逐漸減少，頭髮變得稀疏，這屬正常，但是如果在青壯年時就毛髮稀疏，長時間只掉不長，並且有異味，那就要引起重視了。
什麼是脂溢性脫髮？
脂溢性脫髮便是一種常見的脫髮性皮膚病，常發生於青壯年，以往稱早禿、雄性禿髮、瀰漫性禿髮、遺傳脫髮等，常伴有頭皮瘙癢、多油或脫屑，頭髮逐漸脫落。本病多與遺傳素質、內分泌功能失調有關，部分患者有家族史。脫髮症狀經過緩慢，可呈階段性，時輕時重，幾年後可致頭頂或兩鬢毛髮稀疏，頭皮光亮。
如何自測自己是否屬於脂濫性脫髮呢?脂溢性脫髮有一個明顯的特徵，就是脫落的頭髮根部有白色的粘著物，即皮脂塊。過多的皮脂分泌會讓頭皮被油性頭屑覆蓋住，頭髮上的毛孔由此而被堵塞住，使頭髮的附著力大幅度降低。
這時稍加外力影響，頭髮就會自行脫落。有些人每次醒來都會感覺頭髮出油很厲害，而且發臭，特別是夏天，在太陽的照射下會感覺頭皮出油，發癢之類的，就極有可能是脂溢性脫髮。
那麼得了脂溢性脫髮應該怎麼辦呢?
1、合理護髮：很多人追求時尚，經常對頭髮染、燙、卷，其實這是很傷頭髮的，頻繁染髮會使有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。細心呵護頭髮才能有效預防脂溢性脫髮，要正確洗頭，保持頭皮清潔，不使用脫脂性強或鹼性洗髮劑。
2、合理飲食：維生素缺乏是導致脂溢性脫髮的因素之一。此外，蛋白質的缺乏也是影響脂溢性脫髮的一個重要因素，不合理飲食會使頭髮變得越來越稀少，妨礙頭髮的健康生長。因此，合理飲食既有助於頭髮的健康生長又有助於身體的健康。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長，可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
3、減輕壓力：壓力過重會引發各種身體疾病，包括脂溢性脫髮，使頭髮在幾個月內都處於休眠期。平時多加鍛鍊身體，放鬆心情，減輕壓力，養成良好的生活習慣。
相關推薦
