什麼是生長痛

生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之後，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是“生長痛”。

　　生長痛是兒童生長髮育時期特有的一種生理現象，多見於3—12歲生長髮育正常的兒童。

孩子的骨骼生長迅速，肌肉被牽拉，加上孩子好動，活動多，肌酸分泌，導致的肌肉性疼痛。但有些骨腫瘤，和生長痛非常相似，特別是早期！

生長痛原因

骨骼生長迅速

　　兒童骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產生牽拉痛。

代謝產物堆積

　　過度活動，或發育中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，從而造成肌肉痠痛。

脛骨內彎

　　學步時小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。隨身體生長，少數幼兒沒有得到及時矯正，為保持關節穩定，腿部肌肉常保持緊張狀態便出現疼痛。

具體表現：

1.大多是下肢疼痛

最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。

2.大多為肌肉性疼痛

主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位無紅腫或發熱的現象。

3.疼痛大多發生在夜間

疼痛幾乎都在晚上發生。白天由於兒童的活動量比較大，感到不舒服，也可能因為專注於其他事物而不易察覺。夜間身心放鬆，疼痛的症狀就會使患兒感覺不適，甚至難以忍受。

孩子發生生長痛，如何應對？

“生長痛”屬於肌肉性疼痛，出現“生長痛”現象時一般不需要特殊治療。疼痛發作時最有效的處理方法是為患兒作局部按摩、熱敷，減輕疼痛程度，使其心理得到關懷和安全感。

具體方法：

1.轉移注意力

轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對待患兒要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。

2.局部熱敷、按摩

家屬可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，可緩和緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

3.減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制患兒的活動，但如果疼痛比較嚴重時，應該注意讓患兒近期多休息，適當減少運動，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。

4.補充營養

應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。而維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

需要注意的是：有的骨腫瘤和生長痛很相似。兒童惡性腫瘤的發生率以白血病居於首位，之所以被誤診為生長痛，是因為白血病的骨髓膨脹，使骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛，尤其是膝蓋的下方最為明顯，也常被誤診為關節炎。

祝您的孩子健康成長！（圖片來源網絡如有侵權聯繫刪除）