女性喝紅糖水好處多多，紅糖水不僅有美容養顏的功效，而且還有調理月經，活絡精血使月經更順暢，還可以改善痛經等等！
然而紅糖水可以天天喝嗎？
紅糖水有暖宮的作用，女性朋友可以在月經週期飲用，但是最好不要經常飲用，因為紅糖水的含糖量比較的高，多喝較容易發胖，另外對糖尿病也有害處。
此外，建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。
需要注意的是，在吃任何食物時，都要適量、適當的食用，不要過多的食用，以免對身體健康造成不良的影響。
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