哪些症狀意味腎臟可能出現問題，腎病患者運動又需要注意什麼？

如果身邊有腎病患者，相信聽到醫生最多的話就是：腎病患者不要做太多運動，不能太勞累了。難度腎病患者就說明運動都不能做嗎？

首先我們先來出現哪些症狀，可能意味著你的腎臟方式異常：

1、四肢水腫

​腎臟具有過濾功能，能及時排出血液內的代謝廢物和血液中多餘的水分，腎功能不全時，體內積水可能導致手、腳和腳踝水腫。

2、呼吸急促

一方面，腎功能受損會導致體內積水，當過多的水積聚在肺部或肺部周圍時，會導致呼吸急促；另一方面，腎功能受損會導致貧血、體內缺氧和呼吸急促。

3、皮膚瘙癢

​瘙癢是晚期慢性腎病和終末期腎病患者的常見症狀，通常是對稱分佈的，但也可以表現為局部或全身瘙癢，局部瘙癢的常見部位是背部、面部和手臂。

慢性腎病有其明顯的早期症狀，一旦發生，第一時間檢查腎功能，如果發生損傷，就要去看醫生並積極接受治療。

其實腎臟患者是可以運動的，不過不能進行激烈運動，對於簡單的運動，如散步，太極拳，打球等可以幫助促進新陳代謝，加強腎臟的排毒以及重吸收功能。

​雖然如此，腎病患者運動還是有很多需要注意的地方：

1、鍛鍊前後的進行體檢，鍛鍊前，檢測血壓、心率、貧血、水腫等其他情況，以降低鍛鍊中可能出現的風險。尿蛋白可能在運動後的短時間內增加，這是正常的情況，只要運動強度得到很好的控制並能及時複查就行，鍛鍊時要注意保暖，以免感冒。

2、適當補水，鍛鍊前適當補充水分，避免血液濃度過高。

3、加強營養，建議用低鹽、低脂和高質量的蛋白質食物及時補充運動消耗的熱量；適當增加富含纖維素的食物，促進排便，以利於腸道排毒。

​4、堅持很長時間，雖然運動不能逆轉腎功能衰竭的過程，但長期堅持運動可以提高腎病患者的生活質量，提高體質，改善情緒。