很多時候想放棄，我總會回想起這麼一句話：

在中考800m的時候，體育老師跟我們說：“其實你們每個人在跑800m的時候，都難免會遇到自己的一個極點。有些人是400m、有的人是600m，或是在最後100m衝刺的時候，但就當你覺得挺不過的時候，不要停下來、慢下來，埋頭向前衝...

當你衝過終點，回過頭來你會感嘆：堅持，就是突破自我的那麼一下子。”

一開始總是充滿期待

我是位典型的“三分鐘熱度”，不知道大家會不會像我一樣，做任何事情總是虎頭蛇尾。一開始總是熱血沸騰、對即將面對的新鮮事物充滿無限的動力和期待，卻往往半途而廢，很難堅持到最後。

我時不時會想起，我初三時體育老師說過的那樣一句話「其實你們每個人在跑800m的時候，都難免會遇到自己的一個極點。有些人是400m、有的人是600m，或是在最後100m衝刺的時候，但就當你覺得挺不過的時候，不要停下來、慢下來，埋頭向前衝...」

或許是因為應試教育的要求，又或是因為我當時真的很想考上市裡面的重點高中。上課的時候，我每天下午6點下課，留下來在操場上訓練到7點；寒假的時候加訓，每天拖著輪胎跑，就這樣不知不覺堅持了一年，也曾經想過放棄，那就是不知道怎的，最後都挺了過來。

我那似乎被“三分鐘熱度”的詛咒捆綁的人生自此開始改變。那段魔鬼般體能訓練的時光，就是我邁向堅持的第一步。

三天過後...

可是等到三天過後，我又會找各種理由，因為時間推移，客觀產生的各種因素開始懷疑，開始否定我當初做的決定，其實這樣是很糟糕的。不能堅持一件事，不僅從側面反映了我的 ，更是作為一位成年人，我久久不能自洽的一個證明。

其實，堅持不僅僅是咬咬牙衝破極點的瞬間狀態，更是對當初做出的決定那麼一個自我認同。無論事情的進展發生了什麼，前方有什麼困難，我都能為自己做的選擇負責，不說放棄，認定自己想辦法就可以完成，這是我認為的堅持。

就像我的那位體育老師說的，三天、五天又或是一個星期，就是不同人堅持某件事情的一個極點，你的身體和大腦一直保持在這麼一個限定時段的興奮狀態，一旦過了這個時間，它就會對你釋放出疲憊的信號，讓你開始失去最初的熱情，漸漸開始懈怠，最後選擇放棄，或許最後還會找個藉口，這個只是不適合我罷了，總有一天我會找到最適合自己的事情。

你唯有主動去拓長你的興奮期，方能延長你做事情的“生命力”，反之，如果每次一過大腦的興奮期（俗話說的三分鐘）就放任自己選擇放棄，那麼你做事情只能一直被限制在原有的一段時間並且將永遠無法完成一件事。

走出舒適圈

有一段時間，網上開始風靡著年輕人要“走出自己的舒適圈”的各種文字。在此，我並不是想說“走出舒適圈”這種觀念有何不妥，只是從普遍現象來看，很多年輕人在讀完這些文章後會把“走出舒適圈”簡化為，這只是猶豫掙扎很久後做出決定的那一瞬，“走出舒適圈”便即刻完成。簡單來說，就像一個人被自己畫的一個圓圈圈住，而當他邁出那一步時，他就已經完全突破了自己，走出了舒適圈。

其實不然，在我看來，當代青年說的要“走出舒適圈”，第一步是決定，其餘很長一段時間，要走的都是堅持。你走出你覺得舒服的那個圈子，那怎麼保證自己在不舒適的環境下堅持下來，而不是一遇到與理想不符的事情發生就重新縮回圈子裡。

我認為，除了如何做“走出”這個決定，堅持，才是人們對如何成功“走出舒適圈”要重點攻克的課題。