打起比賽,最重要的是預判和跑位,怎麼練?

體育 蓋本 蓋本 2017-10-22

相信不少球友都和我一樣,練球的時候啪啪啪啪,打得闆闆透,移動也能跟上,正反手轉換也還利索,但是到了計分比賽時就好像換了個人,比如如下表現:

1、接發球發虛,能判斷清楚對方的上下旋,但是對於旋轉強度拿捏不好,第一板不敢發力上手或者搓高,結果對方先上手,自己變得被動。

2、接發側上旋拐球比較頭疼,發力打出界,不發力打就被拍。

3、自己發球容易被對方劈長或者拉直線,導致下一步被迫進入防守反攻。

4、打球過程中不知道怎麼著就慢慢站直了,導致什麼球都感覺是低球很難上手。

5、拉球后重心後仰,不斷退臺。

6、預判不好,對方球過網之前搞不清對方球將要落在什麼位置,要麼被球頂住憋著打,要麼夠不著球只能撐著打。

結合視頻教學,自己多找水平不錯的朋友練練,多打打友誼賽,有不到位的地方就停下來想一下該怎麼處理再接著練。要是有水平比你高的朋友,你可以同樣模擬你上面說的那些情況,看你的對手是怎麼處理的你那些球的。理論再豐富,也得實踐才行,我們說的再精闢你還是要多練才有你自己的心得

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