身體不舒服，找不到原因，可能是心理問題，來看看你是不是焦慮了

社會的發展使人們的生活節奏變得越來越快，生活、工作、社交等等使人們開始變得敏感，焦慮，往往一件小事情就會被刻意的放大，身體的一點兒不適就會讓人難以忍受。

如今在醫院各個科室的門診上都可以見到這樣的病人，他們會有一堆身體的不適症狀，但是做相關檢查並未發現異常，即使如此，他們依舊覺得渾身不適，這類人他們往往過度的關注自己，容易將小小的不適感放大，其實這時的他們已經處於一種“焦慮”的狀態了，只是他們並未認識到，甚至於不願意承認自己“焦慮”了。

焦慮主要是自身時常感覺到不安、恐懼，主要是以不愉快的情緒為主的，並且還伴有身體不適症狀的神經症。焦慮在情緒上的表現為時常感到有壓力，當一件事情背離自己的期望時就會開始恐慌、不安；當他不知道該如何應對這種情況的時候就會變得更加的恐懼；甚至於有些人會習慣性的焦慮，一件小事就會聯想出很多不好的結果，從而讓自己處於焦慮的一種狀態。其實這些都是因為他們過度的關心自己，以自己為中心而導致的一種自我防衛。

焦慮的人在身體上的表現主要是：自己身體的不適會被自己刻意放大，處於安靜狀態下時就會擔心自己某處的不舒服是不是因為得了什麼不好的疾病而造成的，患者會出現胃腸道的不適，長期的打嗝、腹脹、自覺腹痛等；還會出現心臟系統的疾病，如持續的心慌，胸悶，呼吸困難等。對於這些表現，任何檢查都是正常的，但是患者還是會有不舒服的症狀，這些都是焦慮的一種表現。

焦慮的人是可以從他們的行為上感受到的，他們常常表現為坐立不安，各種小動作不停，如抓頭髮、摸耳朵等；在他們說話的時候你會發現聲音會變得特別的急促，任何一件細微的小事情都不會放過，和你說起話來滔滔不絕，甚至於說話時胡言亂語，表達的不夠清楚，甚至於會影響他們的工作。

那麼，對於焦慮的患者，平素需要做到勇敢面對這些處境，做自己擅長的事情以提高自信心，要對自己進行心理的暗示，做一些自己感興趣的事情或者經常找朋友進行傾訴。必要時可以尋求心理醫生的幫助。