文/三日
有些時候，因為在生活中遇到一些鬱悶的事，讓自己產生了暫時的消極心理。
其實，負面的情緒不可怕，難搞的是我們任其蔓延開來，以至於愈積愈深。
終將有爆發的那一天。
01
我們身邊的人際交往圈子中，總有那麼一類人：你平時看著倍兒精神，以笑待人，似乎總也沒有煩惱似的。平時看他/她發的朋友圈也是，積極又樂觀，正能量爆棚。
其實，都是平時自我修煉的。天下，哪有“不食煙火”的人。
不是“痛定思痛”之後的渾然醒悟，就是於一般人早些看破生活的“先驅新人類”。
有研究者研究總結，人們產生的不如意、不順心等負面情緒，均為無意識的自我否定和攝入過多的負面信息，歸根結底，壓力是誘因。
快三十了還找不著對象、才三十多歲找工作怎麼就這麼難、爸媽年紀大了好擔心他們還能撐幾年、孩子的作業越來越難了簡直輔導不了了......種種壓力讓有些人處於一種自我否定中。
他們的痛和不開心，誰人能知？誰人能治？
答案：只有自己。
告別那些自認為的無所適從，竭盡可能培養自己去尋找開心的能力。
不然萬一抑鬱了怎麼辦？家還要你養，飯還要你做，老人、孩子還要你照顧呢。
想讓自己開心，不妨利用空閒多做做下面的小事。
1、學會融入，多參加一些聚會活動，哪怕做個看客或聽眾也是好的；
2、願意邀請，空閒了做些好吃的，與家人或朋友一起分享；
3、試著“斷舍離”，用某個週末跟家人一起來個家庭大清理，成就感不言而喻，全家都開心；
4、涉獵一個新興趣，要知道，良好的興趣是可以由內而外改變一個人的；
5、散步，這個三日有空就做的，看著街景或是花草樹木，走著走著，很容易就產生美好的憧憬，心緒一下子就被打開了、舒展了；
6、早點睡覺，給身體充足的休息時間，休息好了，人自然清爽不煩躁了；
除了上面的幾點，讀書、聽音樂、逛街、追劇、外加向愛人討要紅包等等，總之，能讓自己開心起來就好。
有些時候，三日也會不開心，但想想在影像和書籍中瞭解的印度人民的生活，還有什麼不開心的，生在如此自由的國度，簡直不要太開心了、太幸福了。
02
我們都知道，在工作中，執行力很重要。殊不知，執行力在生活中也同樣重要，它決定著我們生活幸福指數的多少。
越來越發現培養“想做什麼就馬上去做的執行力”在生活中真的像指路明燈一樣。
生活包羅大事小事，大事好決絕，反而是小事，總是讓人牽絆和焦灼。
不要緊，既然出現了，我們就當機立斷進行處理，試想，小事不解決會演變成大事，大事會變成“大事不好”。
所以，無論生活中遇到何種“溝壑”，當你不畏困難、不再拖延，用自己強大的執行力去一一躍過，生活才能發生讓你驚喜的改變。
養成良好的生活執行力，我認為，只需做到兩點即可：
制定計劃
無論工作、還是生活中，明白“幹啥別盲目”很重要，執行力是要在正確的前提下進行的，不然就要“本末倒置”了。
當然，生活還是有很多讓我們“糾錯”的機會，但，還是計劃先行的好。
過生活就像跑馬拉松一樣，需要根據自身條件和實力計劃著來，不要妄想“一口氣吃個胖子”，更不可愚公移山，總是望不到邊。
習慣養成
假如，你想每天自己做飯，以便讓家人吃的健康有營養。那麼你就先從逛菜場和超市開始、帶著成就感將冰箱填的滿滿的，你才能更有成就感的做好每一頓飯。
不管怎樣，打算做啥，想好了，就別猶豫。想減肥就減，要寫作就寫，該清理就清理，儘快讓自己動起來。
嘗試、堅持、習慣成自然、直到熱愛。你自然會成為生活的強者。
總而言之，執行力可以幫助我們儘快脫離或免疫一切不值一提的煩憂，讓我們滿懷喜悅的邁向更高品質的生活。
同事孟麗，作為單位設計部負責人，做事雷厲風行，無論是產品創意還是品牌理念都被她玩的很好，還獲過設計大獎。
她的收入、職業都是令人羨慕的，但是她有一個致命的毛病，就是不愛做家務，哪怕是休息了，也是不愛操持，對此，她的婆婆和先生意見很大。
她自己也比較惆悵，想做又不想做，稍微做一下就想“打退堂鼓”。
也許是真的因為工作勞心而不願投身家務，但是不要忘記，人生是工作、生活兩點成一線的，要兩手抓、兩手都要硬才行。
作為家庭中的一份子，融入和操持生活人人有責。
要讓想法落地，動起來，總是拖延、躲避的話。幸福何在？
還記得那本兩年中銷售2000萬冊的《誰動了我的奶酪》一書嗎，當時真的是讀了很多遍，裡面的一句話用在此處，我想再合適不過了：
“生活並不會遵從某個人的願望發展。改變隨時有可能降臨，但積極地面對改變卻會讓你發現更好的奶酪，真的是塞翁失馬，焉知非福。”
生活，有何不如意、不按常理出牌，都不要緊；重要的是，我們要保有一個良好的心態，積極調整和麵對生活。
你好，要睜大雙眼看世界
因為，有你想要的美好
認清自己，人生是一條有彈性的線
把握有限，包容生活中的尖尖角角
作者/三日，一個愛生活的人，在此，安心的做一名生活發聲者。請關注【我秀生活】，茶餘飯後，用“心”聯繫你我！