“都是因為你（她/他）”
“這跟我沒有關係，如果不是因為”
“你這麼好是因為，我主要是”、“我本來可以，就是因為”……
這熟悉的話語，是否常常縈繞在你的左右，某些人以自我為真理的中心，抱怨著整個世界。
將別人的成功歸於外在環境，將自己的失意歸於外在因素，無比肯定自己的能力，忽略他人優秀的主觀因素。
在群星閃耀的夜晚，你選擇用自己內心的烏雲，掩蓋星星的光彩，優秀的別人無法照亮你的同時，你也選擇自我矇蔽光輝。
想要成為一個能被他人優秀帶動，或者自己想要成為一個更加優秀的人，有一件事情你一定不能做，那就是抱怨。
為什麼不能抱怨呢？抱怨可以一定程度的緩解我們的精神壓力，甚至可以讓我們找到“志同道合”一起抱怨的朋友，一起抱怨吐槽，某一種程度上可以暫時解決焦慮問題。
“都是因為你（她/他）”
“這跟我沒有關係，如果不是因為”
“你這麼好是因為，我主要是”、“我本來可以，就是因為”……
這熟悉的話語，是否常常縈繞在你的左右，某些人以自我為真理的中心，抱怨著整個世界。
將別人的成功歸於外在環境，將自己的失意歸於外在因素，無比肯定自己的能力，忽略他人優秀的主觀因素。
在群星閃耀的夜晚，你選擇用自己內心的烏雲，掩蓋星星的光彩，優秀的別人無法照亮你的同時，你也選擇自我矇蔽光輝。
想要成為一個能被他人優秀帶動，或者自己想要成為一個更加優秀的人，有一件事情你一定不能做，那就是抱怨。
為什麼不能抱怨呢？抱怨可以一定程度的緩解我們的精神壓力，甚至可以讓我們找到“志同道合”一起抱怨的朋友，一起抱怨吐槽，某一種程度上可以暫時解決焦慮問題。
一、抱怨會降低你的能量
每個人都是自帶能量的人，在某種程度上，你的壓力的積蓄也是一個蓄能量的過程。我印象最深的時候是初中升學考試那段時間，升學壓力以及周圍優秀的同學的優秀，讓我時常焦慮。
那段時間壓力是一個漸漸的積累過程，但是我沒有抱怨，或者也是年少好強愛面子。就這樣自己憋著一口氣，每天時間爭分奪秒，中午午睡10分鐘都不捨得，一個人默默刷題，因為想要去那個最好的高中，不敢懈怠。那時沒有任何人告訴我要這麼做，父母對我升學考放養式，就自己魔怔似的，沉溺其中。
那時的自己，如果有一個抱怨的渠道，讓我吐槽試題太難、每天睡眠不足、父母忽視、別人那麼聰明。不會有那個異常努力的自己，也不會考上那所高中。正是我的不抱怨，將我用外屆積蓄的壓力，變成能量，是不是就是化壓力為動力呢？
現在的這份工作將近2年，犯過的大錯小錯，似乎從未停止。從剛開始的小小白，成長為現在，內心其實是有驕傲的。可是最近發現，就這樣的一個自己，膨脹了，學會了抱怨。
上半年即使遇到最難的時候，我好像都不會抱怨，只會難過，然後憋著一口氣去解決那個問題，那時也是自己成長最快的階段。毀容式的熬夜，最瘋狂的時候是兩天一晚沒有休息，那次回家後就直接倒在床上，但是我很驕傲，那樣的自己，真酷。
用盡全力去做一件事，那時的能量，是蹭蹭蹭上漲的階段。
半年多和同事相處的時光，由陌生到熟悉，基本熟悉了彼此的脾氣，有好也有不好的地方。我發現最近兩個月自己的能量一直處於消耗階段。由於工作性質的原因，會加班以及工資低於市場水平，抱怨成了最近兩個月的主題，一次又一次消耗著自己的能量。
“不議論、不評價、不抱怨、認真對待自己的生活、不好就最近想辦法改善。”這是寫給自己的話，因為我不想能量降低為負值。
二、抱怨讓你的形象“不好看”
提起抱怨，你會想到什麼呢？
穿著睡衣，披著幾天沒有洗的頭髮，指著坐在自己對面的丈夫，說為什麼最近回家越來越晚的怨婦形象。然後丈夫指責妻子最近做飯越來越隨意，對自己形象毫不在乎，說某某同事的妻子自己開店，年入幾萬，生活熱火朝天。妻子回：如果當初不是嫁給了你，我現在早就有了自己的事業，為了你，我成為全職太太……
這樣的爭吵無休無止，這樣的妻子這樣的丈夫，相信誰都不想要，但生活中這樣的夫妻比比皆是。
小林對小王說：我真的受夠了這份工作，領導老是找我茬，我做的方案他總是吹毛求疵，不是說超預算就是不新穎。你看他對小李就不一樣，老是對人家笑嘻嘻，夸人家工作細緻，對於細節把控的十分到位，還不是因為小李老是巴結他。我才不要成為小李那樣拍馬屁的人呢。
我不知道小李的工作能力如何，但是我能想到小王，他的職業發展道路會越來越窄。一味將責任怪罪在他人身上，這樣的職場形象，也不會光鮮亮麗到那裡去。
當你把責任全都給到別人，意味著你將改變的權利也交付給了他人，從而失去自我控制能力。
老是選擇用抱怨來緩解情緒壓力的人，不懂得人生是需要剋制的。
好的文章，賴於寫作者對於自己情緒的剋制，因為興起之時，若無法抑制，便是自嗨；好的人生，賴於對自我行為的剋制，明白有可為更有萬萬不可為，方能成為最初的自己。
如果你無法剋制自己的抱怨，就像一個人無法剋制自己食用垃圾食品，養成日漸放肆的體型，抱怨會讓你的形象日益鬆散。
“都是因為你（她/他）”
“這跟我沒有關係，如果不是因為”
“你這麼好是因為，我主要是”、“我本來可以，就是因為”……
這熟悉的話語，是否常常縈繞在你的左右，某些人以自我為真理的中心，抱怨著整個世界。
將別人的成功歸於外在環境，將自己的失意歸於外在因素，無比肯定自己的能力，忽略他人優秀的主觀因素。
在群星閃耀的夜晚，你選擇用自己內心的烏雲，掩蓋星星的光彩，優秀的別人無法照亮你的同時，你也選擇自我矇蔽光輝。
想要成為一個能被他人優秀帶動，或者自己想要成為一個更加優秀的人，有一件事情你一定不能做，那就是抱怨。
為什麼不能抱怨呢？抱怨可以一定程度的緩解我們的精神壓力，甚至可以讓我們找到“志同道合”一起抱怨的朋友，一起抱怨吐槽，某一種程度上可以暫時解決焦慮問題。
一、抱怨會降低你的能量
每個人都是自帶能量的人，在某種程度上，你的壓力的積蓄也是一個蓄能量的過程。我印象最深的時候是初中升學考試那段時間，升學壓力以及周圍優秀的同學的優秀，讓我時常焦慮。
那段時間壓力是一個漸漸的積累過程，但是我沒有抱怨，或者也是年少好強愛面子。就這樣自己憋著一口氣，每天時間爭分奪秒，中午午睡10分鐘都不捨得，一個人默默刷題，因為想要去那個最好的高中，不敢懈怠。那時沒有任何人告訴我要這麼做，父母對我升學考放養式，就自己魔怔似的，沉溺其中。
那時的自己，如果有一個抱怨的渠道，讓我吐槽試題太難、每天睡眠不足、父母忽視、別人那麼聰明。不會有那個異常努力的自己，也不會考上那所高中。正是我的不抱怨，將我用外屆積蓄的壓力，變成能量，是不是就是化壓力為動力呢？
現在的這份工作將近2年，犯過的大錯小錯，似乎從未停止。從剛開始的小小白，成長為現在，內心其實是有驕傲的。可是最近發現，就這樣的一個自己，膨脹了，學會了抱怨。
上半年即使遇到最難的時候，我好像都不會抱怨，只會難過，然後憋著一口氣去解決那個問題，那時也是自己成長最快的階段。毀容式的熬夜，最瘋狂的時候是兩天一晚沒有休息，那次回家後就直接倒在床上，但是我很驕傲，那樣的自己，真酷。
用盡全力去做一件事，那時的能量，是蹭蹭蹭上漲的階段。
半年多和同事相處的時光，由陌生到熟悉，基本熟悉了彼此的脾氣，有好也有不好的地方。我發現最近兩個月自己的能量一直處於消耗階段。由於工作性質的原因，會加班以及工資低於市場水平，抱怨成了最近兩個月的主題，一次又一次消耗著自己的能量。
“不議論、不評價、不抱怨、認真對待自己的生活、不好就最近想辦法改善。”這是寫給自己的話，因為我不想能量降低為負值。
二、抱怨讓你的形象“不好看”
提起抱怨，你會想到什麼呢？
穿著睡衣，披著幾天沒有洗的頭髮，指著坐在自己對面的丈夫，說為什麼最近回家越來越晚的怨婦形象。然後丈夫指責妻子最近做飯越來越隨意，對自己形象毫不在乎，說某某同事的妻子自己開店，年入幾萬，生活熱火朝天。妻子回：如果當初不是嫁給了你，我現在早就有了自己的事業，為了你，我成為全職太太……
這樣的爭吵無休無止，這樣的妻子這樣的丈夫，相信誰都不想要，但生活中這樣的夫妻比比皆是。
小林對小王說：我真的受夠了這份工作，領導老是找我茬，我做的方案他總是吹毛求疵，不是說超預算就是不新穎。你看他對小李就不一樣，老是對人家笑嘻嘻，夸人家工作細緻，對於細節把控的十分到位，還不是因為小李老是巴結他。我才不要成為小李那樣拍馬屁的人呢。
我不知道小李的工作能力如何，但是我能想到小王，他的職業發展道路會越來越窄。一味將責任怪罪在他人身上，這樣的職場形象，也不會光鮮亮麗到那裡去。
當你把責任全都給到別人，意味著你將改變的權利也交付給了他人，從而失去自我控制能力。
老是選擇用抱怨來緩解情緒壓力的人，不懂得人生是需要剋制的。
好的文章，賴於寫作者對於自己情緒的剋制，因為興起之時，若無法抑制，便是自嗨；好的人生，賴於對自我行為的剋制，明白有可為更有萬萬不可為，方能成為最初的自己。
如果你無法剋制自己的抱怨，就像一個人無法剋制自己食用垃圾食品，養成日漸放肆的體型，抱怨會讓你的形象日益鬆散。
三、自我和解
如果不能抱怨，那麼我們的壓力如何梳解呢？
我會建議你自我和解，人不喜歡的情緒有憤怒、悲傷等，當我們有了這種情緒時，最先想到的解決辦法是向人傾訴，渴求找到理解與安慰。
世界上沒有絕對的感同身受，甚至你自己都沒有辦法完全瞭解你自己。向人傾訴會讓你一時舒坦，同時你也失去一個深入瞭解自我的機會，而每一次自我探討，都是一次成長機會。
遇到你無法理解、暫時無法接受的事情時，可以先自己思考，是否是自己造成的，如果是，我該怎樣去改變解決。如果不是，你又該如何與這件事情和解。
看書、聽音樂、甚至是睡一覺都可以，但都要你自己嘗試自己去聽自己內心的聲音。我還會在情緒低落時，一個人去做輕軌，看形形色色的人；一個人去逛街，看花花綠綠的精彩世界，這時你會感嘆，世界真美好啊！
親愛的你，即使遇見再多的艱難困苦，也一定不要抱怨。因為抱怨的那張臉啊，很醜陋，抱怨的靈魂，太無趣。
在世界的紛擾中尋求自己的寧靜，在變化的世界中尋求自己內心的不變，相信你，也會喜歡那個不抱怨的世界。
“都是因為你（她/他）”
“這跟我沒有關係，如果不是因為”
“你這麼好是因為，我主要是”、“我本來可以，就是因為”……
這熟悉的話語，是否常常縈繞在你的左右，某些人以自我為真理的中心，抱怨著整個世界。
將別人的成功歸於外在環境，將自己的失意歸於外在因素，無比肯定自己的能力，忽略他人優秀的主觀因素。
在群星閃耀的夜晚，你選擇用自己內心的烏雲，掩蓋星星的光彩，優秀的別人無法照亮你的同時，你也選擇自我矇蔽光輝。
想要成為一個能被他人優秀帶動，或者自己想要成為一個更加優秀的人，有一件事情你一定不能做，那就是抱怨。
為什麼不能抱怨呢？抱怨可以一定程度的緩解我們的精神壓力，甚至可以讓我們找到“志同道合”一起抱怨的朋友，一起抱怨吐槽，某一種程度上可以暫時解決焦慮問題。
一、抱怨會降低你的能量
每個人都是自帶能量的人，在某種程度上，你的壓力的積蓄也是一個蓄能量的過程。我印象最深的時候是初中升學考試那段時間，升學壓力以及周圍優秀的同學的優秀，讓我時常焦慮。
那段時間壓力是一個漸漸的積累過程，但是我沒有抱怨，或者也是年少好強愛面子。就這樣自己憋著一口氣，每天時間爭分奪秒，中午午睡10分鐘都不捨得，一個人默默刷題，因為想要去那個最好的高中，不敢懈怠。那時沒有任何人告訴我要這麼做，父母對我升學考放養式，就自己魔怔似的，沉溺其中。
那時的自己，如果有一個抱怨的渠道，讓我吐槽試題太難、每天睡眠不足、父母忽視、別人那麼聰明。不會有那個異常努力的自己，也不會考上那所高中。正是我的不抱怨，將我用外屆積蓄的壓力，變成能量，是不是就是化壓力為動力呢？
現在的這份工作將近2年，犯過的大錯小錯，似乎從未停止。從剛開始的小小白，成長為現在，內心其實是有驕傲的。可是最近發現，就這樣的一個自己，膨脹了，學會了抱怨。
上半年即使遇到最難的時候，我好像都不會抱怨，只會難過，然後憋著一口氣去解決那個問題，那時也是自己成長最快的階段。毀容式的熬夜，最瘋狂的時候是兩天一晚沒有休息，那次回家後就直接倒在床上，但是我很驕傲，那樣的自己，真酷。
用盡全力去做一件事，那時的能量，是蹭蹭蹭上漲的階段。
半年多和同事相處的時光，由陌生到熟悉，基本熟悉了彼此的脾氣，有好也有不好的地方。我發現最近兩個月自己的能量一直處於消耗階段。由於工作性質的原因，會加班以及工資低於市場水平，抱怨成了最近兩個月的主題，一次又一次消耗著自己的能量。
“不議論、不評價、不抱怨、認真對待自己的生活、不好就最近想辦法改善。”這是寫給自己的話，因為我不想能量降低為負值。
二、抱怨讓你的形象“不好看”
提起抱怨，你會想到什麼呢？
穿著睡衣，披著幾天沒有洗的頭髮，指著坐在自己對面的丈夫，說為什麼最近回家越來越晚的怨婦形象。然後丈夫指責妻子最近做飯越來越隨意，對自己形象毫不在乎，說某某同事的妻子自己開店，年入幾萬，生活熱火朝天。妻子回：如果當初不是嫁給了你，我現在早就有了自己的事業，為了你，我成為全職太太……
這樣的爭吵無休無止，這樣的妻子這樣的丈夫，相信誰都不想要，但生活中這樣的夫妻比比皆是。
小林對小王說：我真的受夠了這份工作，領導老是找我茬，我做的方案他總是吹毛求疵，不是說超預算就是不新穎。你看他對小李就不一樣，老是對人家笑嘻嘻，夸人家工作細緻，對於細節把控的十分到位，還不是因為小李老是巴結他。我才不要成為小李那樣拍馬屁的人呢。
我不知道小李的工作能力如何，但是我能想到小王，他的職業發展道路會越來越窄。一味將責任怪罪在他人身上，這樣的職場形象，也不會光鮮亮麗到那裡去。
當你把責任全都給到別人，意味著你將改變的權利也交付給了他人，從而失去自我控制能力。
老是選擇用抱怨來緩解情緒壓力的人，不懂得人生是需要剋制的。
好的文章，賴於寫作者對於自己情緒的剋制，因為興起之時，若無法抑制，便是自嗨；好的人生，賴於對自我行為的剋制，明白有可為更有萬萬不可為，方能成為最初的自己。
如果你無法剋制自己的抱怨，就像一個人無法剋制自己食用垃圾食品，養成日漸放肆的體型，抱怨會讓你的形象日益鬆散。
三、自我和解
如果不能抱怨，那麼我們的壓力如何梳解呢？
我會建議你自我和解，人不喜歡的情緒有憤怒、悲傷等，當我們有了這種情緒時，最先想到的解決辦法是向人傾訴，渴求找到理解與安慰。
世界上沒有絕對的感同身受，甚至你自己都沒有辦法完全瞭解你自己。向人傾訴會讓你一時舒坦，同時你也失去一個深入瞭解自我的機會，而每一次自我探討，都是一次成長機會。
遇到你無法理解、暫時無法接受的事情時，可以先自己思考，是否是自己造成的，如果是，我該怎樣去改變解決。如果不是，你又該如何與這件事情和解。
看書、聽音樂、甚至是睡一覺都可以，但都要你自己嘗試自己去聽自己內心的聲音。我還會在情緒低落時，一個人去做輕軌，看形形色色的人；一個人去逛街，看花花綠綠的精彩世界，這時你會感嘆，世界真美好啊！
親愛的你，即使遇見再多的艱難困苦，也一定不要抱怨。因為抱怨的那張臉啊，很醜陋，抱怨的靈魂，太無趣。
在世界的紛擾中尋求自己的寧靜，在變化的世界中尋求自己內心的不變，相信你，也會喜歡那個不抱怨的世界。