日常生活中經常見到兩個人吵架，一個人突然就暈倒，不省人事。這是因為生氣導致肝氣上逆，主要表現為頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，甚至可能會引發腦出血，猝然昏倒不省人事。
我們明知道“氣大傷身”，但每逢遭遇不快，依然阻擋不了怒氣的侵襲。《黃帝內經》有寫：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。百病皆生於氣。經常生氣，其結果就是內分泌系統紊亂，免疫會因為應激需要而受到抑制；消化功能會因為應激而減弱。機體為了應激，不得不強化心臟的跳動以支持“生氣”所需的供養，這些都為日後疾病的發生積累的條件。
傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
腦細胞衰老加速
大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
心臟病
經常生氣的人患心肌梗塞的情況還是不少的呀，當然我們如果經常生氣的話，身體出現胸悶的情況是最為常見的了，所以無論發生多大的事情也要穩定住自己的情緒，不要被一時的氣憤衝昏了頭腦，魯莽行事，造成一生都難以磨滅的愧疚。
長色斑
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
心肌缺氧
大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
中風腦梗
人的心與身是密切相關的整體。正常人生氣時會心動過速。呼吸急促，血壓升高等，而心腦血管疾病患者最怕生氣，在生氣後會馬上引起血壓的波動，嚴重的可能引起中風。
血糖升高
糖尿病患者，著急、生氣、發怒，可使血糖上升。如果糖尿病人在剛得病時，對糖尿病有關常識不瞭解，以至於在新發病階段控制不住不良情緒，導致血糖升高，加重病情。
肺癌
很多人並不知道好生悶氣、抑鬱、多疑等不良情緒都是誘發肺癌的情緒因素。
胸悶氣短
有時候我們在一個門窗關著的地方里生氣，總覺得悶，想要開窗透透氣，哪怕只是開一條小縫都好。我們與人賭氣、被人批評、被人冤枉、情緒低落或遇到令自己感到鬱悶的事情時，都會一定程度上影響到心率，從而引起的胸悶。
血壓升高
不良的情緒可使心跳加快，血壓升高。當老年人受到嚴重精神創傷，出現憤怒、焦慮、仇恨等激動情緒時，很可能誘發血壓突然升高，嚴重可引發腦卒中、心力衰竭、合併冠心病心肌梗塞、猝死等。
咽炎
很多人發現一生氣吵架，咽炎就發作。其實生氣的時候是有胃氣上移和梅核氣的症狀，所以對咽喉炎也可以導致加重的！
生氣時別做這些事
帶“氣”入睡
這樣會讓你的心跳加快，呼吸急促，導致失眠或嚴重影響睡眠質量。
將怒火轉向他人
瞬間爆發的情緒確實需要轉移，但千萬別再把這個“靶標”對準他人，尤其是弱勢群體。發洩不了時，不放出去運動，或用擊打沙袋等方式幫助平穩心情。
暴飲暴食
生氣時會攝入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面對這頓突如其來又不健康的“大餐”，消化系統可能受影響，導致腹瀉或便祕等問題。吃太多還會導致營養過剩，讓你身材走樣。
繼續爭吵
紐約心理學教授說，生氣時，傷人的話往往脫口而出。事實上，此時的爭吵早已脫離了問題本身，變成了毫無意義又傷害彼此的指責。
喝悶酒
酒精或許能麻痺你對痛覺的敏感，卻也會加重憤怒之火。酒精會讓我們變得更加不理智，行為變得更衝動，甚至犯下無法彌補的過錯。
做重大決定
人在憤怒時，理智往往被情緒所取代，無法做出正確的判斷。如果涉及到人生的重大決定或可能傷害他人的，務必要慎重考慮，以免追悔莫及。
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