說到糖尿病，大家都不陌生，但你可能不知道，糖尿病對人體健康的威脅往往不是疾病本身，而是一系列併發症，糖尿病足就是其中一種嚴重的糖尿病併發症。
糖尿病足是糖尿病患者由於合併神經病變，血管病變而導致的足部感染、潰瘍和（或）深層組織破壞，最嚴重的後果是足部潰瘍及截肢，糖友若不積極治療、充分解決下肢出現的症狀和併發症，將會造成不可能逆轉的後果。
糖尿病足有五個高危因素，如果出現了，一定要重視！
糖友想預防糖尿病足的發生，首先要到糖尿病足部科進行足部檢查，評估是否存在高危因素，每年至少檢查一次足，如果證實有足病危險因素，應該增加檢查次數，每3-6個月檢查一次。
糖尿病足高危因素包括：
【病史】曾經有過足部潰瘍或因此截肢；
【關節】扁平足、弓形足、痛風石或其他關節畸形；
【足部皮膚】胼胝、乾燥皸裂、真菌感染等；
【神經病變】足部有刀割感、燒灼感、刺痛感、蟻爬感；
【血管病變】足背動脈波動減弱、下肢發冷、靜脈曲張、間歇性跛行；
對糖友來說，任何一處微小的損傷，都可能成為足部壞疽的開始，所以糖友個人也要養成每天檢查足部的習慣，看看腳上皮膚有無紅腫、水皰、腳癬、破潰、抓傷（蚊蟲叮咬處）等，一旦發現有感染跡象，應及時就醫。
其次，很多糖尿病足的發生有一個共同特點：對足部的保護不夠。所以，糖友除了最基礎的控制血糖，還應愛護雙腳，在日常生活中做好自我保護，重視足部問題的早期防治。
第一招：足部護理
保持足部皮膚健康，皮膚乾燥時使用護理霜；積極防治真菌感染，修剪趾甲時要直剪，不能彎剪；難處理的胼胝及時就醫幫助處理。
第二招：鞋襪舒適
尤其存在危險因素的糖友，應儘量避免穿高跟鞋、較硬的鞋、赤腳走路等情況；穿鞋前要仔細檢查鞋內有無異物，及時清理，選擇透氣柔軟的鞋子；
同時，選擇淺色舒適的棉質襪，便於發現襪子是否乾淨，檢查是否出現了破損；襪子不宜過緊，以免影響血液循環，最好選擇相對寬鬆而不掉的襪子。
第三招：足部保暖
冬天注意足部保暖，避免雙足暴露在寒冷地方；使用熱水袋溫度不超過50℃，電熱毯睡前要關閉電源；平時適當運動、按摩足部，以促進血液循環。
第四招：泡腳適度
泡腳的水溫不宜超過35℃，最好用手或溫度計測水溫，切忌用腳去感覺水溫；泡腳時間不宜超過20分鐘，泡完腳後用軟毛巾擦乾，保持趾縫乾爽。
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