"血糖值居高不降"這句話，說出來都覺得心驚膽戰。畢竟我們知道，高血糖不僅是一類疾病，它還是誘發其他的多類疾病的因素，不容小覷。那麼，要想降血糖，我們就得先了解：有哪些原因會是升血糖的罪魁禍首呢？只有早了解了才能早預防、緩解並對症治療。具體內容讓我們一起往下看看吧。

血糖值居高不下，可能是這5個原因在搗蛋

1. 心理、情緒作用

臨床數據表明，現今的尿糖病患病人群出現低齡化，這不僅是與我們的生活作息有關，更可能是由於我們的心理、情緒所致。

當身體長期處於壓力之下時，就會釋放出各種激素，從而導致血糖上升。所以，適當的釋放壓力，學會自我心理調節，不僅僅對心理健康有所幫助，對於恢復正常的血糖值也是有一定的作用的哦。

2. 血糖監測不到位

有點醫理知識的人應該都知道，當發現自身有血糖超標的情況時，醫生都會建議要日後定期檢測血糖。可以定期用血糖儀進行測檢，也可以通過藥物、日常飲食的控制來調整。

但若是總是三天晒網，兩天打漁，不定期血糖監測又不遵從醫囑用藥的話，那別說血糖能不能控制了，不升就已經很好了。

3． 應激因素

有時候，有些人並不是真的患上了糖尿病，而是受到了一些應激因素導致的機體血糖升高。像這樣的因素有身體受感染、外部受傷、進行過手術、或者是懷孕、妊娠時機體為了進行自我調節而做出的應激反應導致的腎上腺素、糖皮質激素、孕激素等升血糖激素分泌增加，削弱了胰島素的降糖作用。

4. 藥物作用

對於一些已確診患有糖尿病的病友們來說，有時不注意注射胰島素時的注射部位，不進行輪換，而老是在同一個部位注射，時間一長很容易產生皮膚硬結，影響胰島素的吸收。而藥物吸收受阻，自然就會使降血糖的效果沒那麼好了。

再有，有些伴有皮疹、關節炎、哮喘等疾病的朋友們在使用一些藥物時，其中含有糖皮質激素，長期下來不僅會導致血糖升高，甚至可能引發某些人的糖尿病。所以，糖尿病患者聯合用藥時，一定要和醫生仔細溝通病情。

5. 運動作用

實際上，有規律性地進行一些有氧運動，如競走、慢跑、游泳、打羽毛球等，不僅能夠減肥，降低因為肥胖帶來的血糖過高的困擾，還可以促進肌糖原的分解以及外周組織對葡萄糖的利用。另一方面，運動也對緩解緊張情緒、保持心理平衡，減少血糖波動有很好的作用。

總而言之，想要控制好我們自身的血糖，不單單注意生活上的作息、飲食習慣，還要留意我們有沒有按時用藥、定期檢測，以及做好情緒上的調控，搭配運動，使血糖得到控制和降低。當然，若是出現了一些自己難以把控的身體情況時，還是要及時地到專業醫院接受醫生的診治的。

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