缺了這13種營養素,糖尿病併發症會讓糖友苦不堪言!

糖尿病 癌症 心臟病 牛奶 健康 家庭醫生在線網 2018-07-23

糖尿病被譽為“不死的癌症”,可見糖尿病對糖友們身心傷害是多麼的大。糖尿病對於糖友的影響,不僅僅是疾病本身帶來的痛苦,還有一個最為重要的問題就是,糖尿病患者不能與正常人一樣進行飲食,要時刻注意飲食安全,有很多的食物,糖尿病人是不能食用的,在這個過程中,還會涉及糖尿病人營養的問題。如果糖尿病人身體所需要的營養,無法從食物上得到補充,那麼這樣是會誘發糖尿病併發症的,這是會危及病人生命健康的。

缺了這13種營養素,糖尿病併發症會讓糖友苦不堪言!

糖尿病人的飲食受到很大的限制,因此相對來說營養素的來源就少了,一旦身體缺少營養素就會引起胰島素、酶等紊亂,造成併發症。因此對於糖尿病人而言,是需要補充一些營養素的。主要補充的營養素主要有以下這些:

一、維生素C,這是糖尿病人最易缺乏的,也是需要尤先補充的。維生素C可以降低血漿脂質過氧化物,降低血總膽固醇、三酰甘油,提高高密度脂蛋白膽固醇,緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網膜病變。

二、β-胡蘿蔔素,糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白,引起動脈粥樣硬化,還可損傷腎小球微血管引起糖尿病腎病,β-胡蘿蔔素有較好的抗氧自由基的能力,每天可以補充15~25mg。

缺了這13種營養素,糖尿病併發症會讓糖友苦不堪言!

三、維生素E,維生素E與β-胡蘿蔔素有協同作用,正常人每日推薦攝入量為14mg,而糖尿病患者每天可補充維生素E100~200mg,預防心腦血管疾病。

四、維生素D,維生素D缺乏可能導致胰島素分泌減少,多晒太陽即可,也可從脫脂牛奶、魚、蛋中得到補充。

五、維生素A,維生素A缺乏可能導致1型糖尿病的發生和胰島細胞凋亡,因此需要補充。

六、B族維生素,維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等B族維生素是糖代謝的輔酶主要成分,也可輔助治療多發性神經炎,糖尿病患者也應該適當補充。

缺了這13種營養素,糖尿病併發症會讓糖友苦不堪言!

七、錳,長期缺錳可使胰島素合成降低,葡萄糖利用率下降,胰島細胞內錳超氧化物歧化酶活性降低,導致糖代謝障礙,引發糖尿病。

八、硒,長期缺硒使胰腺內酶的含量明顯減少,自由基增多,導致胰島B細胞功能障礙,引發糖尿病。

九、鋅,鋅是胰島素的組成成分,協助葡萄糖在細胞膜上轉運。長期缺鋅會導致糖耐量降低,發生糖尿病。

十、鈣,多食富鈣的食物由於人體胰島β細胞需要在鈣離子作用下才能分泌胰島素,缺鈣就勢必促使糖尿病患者病情加重。且由於糖尿病患者多尿,鈣的排出量增多,體內缺鈣現象更趨於嚴重。

缺了這13種營養素,糖尿病併發症會讓糖友苦不堪言!

十一、鎂,糖尿病的一些併發症的發生和血清鎂降低有關,如鎂離子缺乏可促發眼和心臟的損傷,故糖尿病患者補充鎂是有益的。

十二、鉻,鉻是人體必需的微量元素,正常人體內只有5-10毫克的鉻。鉻可增加胰島素的效能,促進機體利用葡萄糖,還可以影響氨基酸在體內的轉運。

十三、硫辛酸,它被稱為“萬能抗氧化劑”,廣泛用於治療和預防心臟病、糖尿病等多種疾病。

相關推薦

推薦中...