對於孩子來說，睡眠是一件非常重要的事情，充足的睡眠才能讓體內分泌足夠多的生長激素，不僅能讓孩子長得更高而且大腦發育也更加完善。
很多家長面臨孩子睡覺的難題，有的孩子還有開燈睡覺的習慣，孩子入睡難，睡眠質量差都是困擾父母的大問題。
面對寶寶的各種睡覺難題，今天我們就來總結幾個有可能對孩子睡眠造成障礙的錯誤方式，如果能夠對號入座及時糾正，說不定孩子的睡眠質量就能得到改善。
對於孩子來說，睡眠是一件非常重要的事情，充足的睡眠才能讓體內分泌足夠多的生長激素，不僅能讓孩子長得更高而且大腦發育也更加完善。
很多家長面臨孩子睡覺的難題，有的孩子還有開燈睡覺的習慣，孩子入睡難，睡眠質量差都是困擾父母的大問題。
面對寶寶的各種睡覺難題，今天我們就來總結幾個有可能對孩子睡眠造成障礙的錯誤方式，如果能夠對號入座及時糾正，說不定孩子的睡眠質量就能得到改善。
其實很多孩子的睡眠問題都是因為父母哄睡方式錯誤，又或者是營造了一個不好的睡眠環境導致的。
1. 不要含著奶嘴睡
安撫奶嘴對於孩子情緒確實是一種很好的撫慰方式，有的父母看奶嘴的安撫效果強，只要孩子不吃奶就讓他們含著奶嘴，尤其是睡覺之前哼哼唧唧哭個不停的時候最管用。
含著含著孩子就睡著了，確實除了給寶寶吃奶的時候孩子佔著嘴巴就不會哭鬧了。這種方式看起來簡單又省事，但是隱藏的問題也有很多，但是如果讓孩子養成含著奶嘴睡覺的習慣，當孩子醒來之後就會下意識的做吸吮的動作，過度進食的習慣會造成孩子胃腸功能紊亂，經常處於消化階段。
而且孩子在睡著之後嘴裡還含著奶嘴的話，其實對於他們呼吸來說是一種阻礙，孩子一般都是張嘴呼吸，奶嘴塞住了嘴巴呼吸肯定會受到影響，從而影響孩子的睡眠質量，容易做噩夢或者是驚醒。
因此不管是含乳還是安撫奶嘴，不要讓孩子入睡之前嘴裡有東西。
對於孩子來說，睡眠是一件非常重要的事情，充足的睡眠才能讓體內分泌足夠多的生長激素，不僅能讓孩子長得更高而且大腦發育也更加完善。
很多家長面臨孩子睡覺的難題，有的孩子還有開燈睡覺的習慣，孩子入睡難，睡眠質量差都是困擾父母的大問題。
面對寶寶的各種睡覺難題，今天我們就來總結幾個有可能對孩子睡眠造成障礙的錯誤方式，如果能夠對號入座及時糾正，說不定孩子的睡眠質量就能得到改善。
其實很多孩子的睡眠問題都是因為父母哄睡方式錯誤，又或者是營造了一個不好的睡眠環境導致的。
1. 不要含著奶嘴睡
安撫奶嘴對於孩子情緒確實是一種很好的撫慰方式，有的父母看奶嘴的安撫效果強，只要孩子不吃奶就讓他們含著奶嘴，尤其是睡覺之前哼哼唧唧哭個不停的時候最管用。
含著含著孩子就睡著了，確實除了給寶寶吃奶的時候孩子佔著嘴巴就不會哭鬧了。這種方式看起來簡單又省事，但是隱藏的問題也有很多，但是如果讓孩子養成含著奶嘴睡覺的習慣，當孩子醒來之後就會下意識的做吸吮的動作，過度進食的習慣會造成孩子胃腸功能紊亂，經常處於消化階段。
而且孩子在睡著之後嘴裡還含著奶嘴的話，其實對於他們呼吸來說是一種阻礙，孩子一般都是張嘴呼吸，奶嘴塞住了嘴巴呼吸肯定會受到影響，從而影響孩子的睡眠質量，容易做噩夢或者是驚醒。
因此不管是含乳還是安撫奶嘴，不要讓孩子入睡之前嘴裡有東西。
2. 不要開燈
很多家長為了方便起夜看孩子，經常整晚不關燈，不管燈的照明亮度有多弱，也不建議開燈睡。
因為對於周圍環境調節能力差的孩子來說，開燈是不符合人體睡眠習慣的，如果晚上一直開著燈，會混亂孩子適應白天黑夜的自然規律，從而導致褪黑素和生長激素的生成，生長激素分泌紊亂對孩子來說影響是很大的，不僅不能長高個還會影響大腦活躍狀況，該睡的時候不睡，該醒的時候不醒。
根據調查晚上開燈睡的寶寶近視眼的發病率高達40％以上，所以晚上孩子有狀況的時候再開燈，不要一直開著。
3. 不要搖晃哄睡
很多父母看電視裡家長都是搖晃著哄著孩子睡覺，這樣的畫面雖然看起來很溫馨，但是對於孩子來說這樣入睡驚醒的機率很大。
搖晃會讓孩子的大腦在顱骨中來回晃盪，孩子大腦發育並不完善，頻繁的晃動會讓腦組織還不完善的孩子出現細小血管破裂，形成“搖晃嬰兒綜合徵”，這可不僅僅是會讓孩子睡不好，還有可能影響孩子的大腦發育從而造成智力受損，弱視，失明等健康問題。
哄孩子入睡一定要把寶寶放在創傷，用孩子喜歡的方式，輕拍或者是聽音樂入睡，孩子需要的是家長溫柔的撫觸和溫和的聲音。
對於孩子來說，睡眠是一件非常重要的事情，充足的睡眠才能讓體內分泌足夠多的生長激素，不僅能讓孩子長得更高而且大腦發育也更加完善。
很多家長面臨孩子睡覺的難題，有的孩子還有開燈睡覺的習慣，孩子入睡難，睡眠質量差都是困擾父母的大問題。
面對寶寶的各種睡覺難題，今天我們就來總結幾個有可能對孩子睡眠造成障礙的錯誤方式，如果能夠對號入座及時糾正，說不定孩子的睡眠質量就能得到改善。
其實很多孩子的睡眠問題都是因為父母哄睡方式錯誤，又或者是營造了一個不好的睡眠環境導致的。
1. 不要含著奶嘴睡
安撫奶嘴對於孩子情緒確實是一種很好的撫慰方式，有的父母看奶嘴的安撫效果強，只要孩子不吃奶就讓他們含著奶嘴，尤其是睡覺之前哼哼唧唧哭個不停的時候最管用。
含著含著孩子就睡著了，確實除了給寶寶吃奶的時候孩子佔著嘴巴就不會哭鬧了。這種方式看起來簡單又省事，但是隱藏的問題也有很多，但是如果讓孩子養成含著奶嘴睡覺的習慣，當孩子醒來之後就會下意識的做吸吮的動作，過度進食的習慣會造成孩子胃腸功能紊亂，經常處於消化階段。
而且孩子在睡著之後嘴裡還含著奶嘴的話，其實對於他們呼吸來說是一種阻礙，孩子一般都是張嘴呼吸，奶嘴塞住了嘴巴呼吸肯定會受到影響，從而影響孩子的睡眠質量，容易做噩夢或者是驚醒。
因此不管是含乳還是安撫奶嘴，不要讓孩子入睡之前嘴裡有東西。
2. 不要開燈
很多家長為了方便起夜看孩子，經常整晚不關燈，不管燈的照明亮度有多弱，也不建議開燈睡。
因為對於周圍環境調節能力差的孩子來說，開燈是不符合人體睡眠習慣的，如果晚上一直開著燈，會混亂孩子適應白天黑夜的自然規律，從而導致褪黑素和生長激素的生成，生長激素分泌紊亂對孩子來說影響是很大的，不僅不能長高個還會影響大腦活躍狀況，該睡的時候不睡，該醒的時候不醒。
根據調查晚上開燈睡的寶寶近視眼的發病率高達40％以上，所以晚上孩子有狀況的時候再開燈，不要一直開著。
3. 不要搖晃哄睡
很多父母看電視裡家長都是搖晃著哄著孩子睡覺，這樣的畫面雖然看起來很溫馨，但是對於孩子來說這樣入睡驚醒的機率很大。
搖晃會讓孩子的大腦在顱骨中來回晃盪，孩子大腦發育並不完善，頻繁的晃動會讓腦組織還不完善的孩子出現細小血管破裂，形成“搖晃嬰兒綜合徵”，這可不僅僅是會讓孩子睡不好，還有可能影響孩子的大腦發育從而造成智力受損，弱視，失明等健康問題。
哄孩子入睡一定要把寶寶放在創傷，用孩子喜歡的方式，輕拍或者是聽音樂入睡，孩子需要的是家長溫柔的撫觸和溫和的聲音。
4. 睡眠空間過大
很多家庭沒有買嬰兒床，所以都是讓孩子在大床上睡覺的，等孩子睡著了父母就離開做自己的事情了，這樣單獨把孩子留在大床上其實也會讓孩子睡得不好。
即使放上了枕頭卡在孩子的兩邊也有可能因為孩子睡眠的掙扎而導致睡覺的空間越來越大，而且用枕頭卡著孩子容易造成睡眠環境過熱。
嬰兒睡覺並不需要太大的空間，所以父母的大床並不適合寶寶睡覺，最好的方式就是給孩子買一個嬰兒床，讓孩子在有圍欄的環境中睡覺，能夠順利翻身還不用擔心從床上掉下來。
讓嬰兒有單獨的睡眠空間能夠提高孩子睡眠的質量。即使大人不在身邊看護，也會更放心。
5. 不要睡在大枕頭上
很多家長為了省事，沒有給孩子買枕頭，而是用家裡富裕的枕頭讓孩子枕著睡，對於成年人來說枕頭湊合一個也可以，但是小寶寶馬虎不得。
枕頭過大孩子有可能睡著睡著就從枕頭上滑下來，或者是直接被大枕頭柔軟的褶皺造成窒息，嬰兒時期孩子睡覺是不需要枕頭的，等到他們能夠獨立坐了，再購買適合孩子用的小枕頭。高度和大小都合適，孩子才能睡得更好。
對於孩子來說，睡眠是一件非常重要的事情，充足的睡眠才能讓體內分泌足夠多的生長激素，不僅能讓孩子長得更高而且大腦發育也更加完善。
很多家長面臨孩子睡覺的難題，有的孩子還有開燈睡覺的習慣，孩子入睡難，睡眠質量差都是困擾父母的大問題。
面對寶寶的各種睡覺難題，今天我們就來總結幾個有可能對孩子睡眠造成障礙的錯誤方式，如果能夠對號入座及時糾正，說不定孩子的睡眠質量就能得到改善。
其實很多孩子的睡眠問題都是因為父母哄睡方式錯誤，又或者是營造了一個不好的睡眠環境導致的。
1. 不要含著奶嘴睡
安撫奶嘴對於孩子情緒確實是一種很好的撫慰方式，有的父母看奶嘴的安撫效果強，只要孩子不吃奶就讓他們含著奶嘴，尤其是睡覺之前哼哼唧唧哭個不停的時候最管用。
含著含著孩子就睡著了，確實除了給寶寶吃奶的時候孩子佔著嘴巴就不會哭鬧了。這種方式看起來簡單又省事，但是隱藏的問題也有很多，但是如果讓孩子養成含著奶嘴睡覺的習慣，當孩子醒來之後就會下意識的做吸吮的動作，過度進食的習慣會造成孩子胃腸功能紊亂，經常處於消化階段。
而且孩子在睡著之後嘴裡還含著奶嘴的話，其實對於他們呼吸來說是一種阻礙，孩子一般都是張嘴呼吸，奶嘴塞住了嘴巴呼吸肯定會受到影響，從而影響孩子的睡眠質量，容易做噩夢或者是驚醒。
因此不管是含乳還是安撫奶嘴，不要讓孩子入睡之前嘴裡有東西。
2. 不要開燈
很多家長為了方便起夜看孩子，經常整晚不關燈，不管燈的照明亮度有多弱，也不建議開燈睡。
因為對於周圍環境調節能力差的孩子來說，開燈是不符合人體睡眠習慣的，如果晚上一直開著燈，會混亂孩子適應白天黑夜的自然規律，從而導致褪黑素和生長激素的生成，生長激素分泌紊亂對孩子來說影響是很大的，不僅不能長高個還會影響大腦活躍狀況，該睡的時候不睡，該醒的時候不醒。
根據調查晚上開燈睡的寶寶近視眼的發病率高達40％以上，所以晚上孩子有狀況的時候再開燈，不要一直開著。
3. 不要搖晃哄睡
很多父母看電視裡家長都是搖晃著哄著孩子睡覺，這樣的畫面雖然看起來很溫馨，但是對於孩子來說這樣入睡驚醒的機率很大。
搖晃會讓孩子的大腦在顱骨中來回晃盪，孩子大腦發育並不完善，頻繁的晃動會讓腦組織還不完善的孩子出現細小血管破裂，形成“搖晃嬰兒綜合徵”，這可不僅僅是會讓孩子睡不好，還有可能影響孩子的大腦發育從而造成智力受損，弱視，失明等健康問題。
哄孩子入睡一定要把寶寶放在創傷，用孩子喜歡的方式，輕拍或者是聽音樂入睡，孩子需要的是家長溫柔的撫觸和溫和的聲音。
4. 睡眠空間過大
很多家庭沒有買嬰兒床，所以都是讓孩子在大床上睡覺的，等孩子睡著了父母就離開做自己的事情了，這樣單獨把孩子留在大床上其實也會讓孩子睡得不好。
即使放上了枕頭卡在孩子的兩邊也有可能因為孩子睡眠的掙扎而導致睡覺的空間越來越大，而且用枕頭卡著孩子容易造成睡眠環境過熱。
嬰兒睡覺並不需要太大的空間，所以父母的大床並不適合寶寶睡覺，最好的方式就是給孩子買一個嬰兒床，讓孩子在有圍欄的環境中睡覺，能夠順利翻身還不用擔心從床上掉下來。
讓嬰兒有單獨的睡眠空間能夠提高孩子睡眠的質量。即使大人不在身邊看護，也會更放心。
5. 不要睡在大枕頭上
很多家長為了省事，沒有給孩子買枕頭，而是用家裡富裕的枕頭讓孩子枕著睡，對於成年人來說枕頭湊合一個也可以，但是小寶寶馬虎不得。
枕頭過大孩子有可能睡著睡著就從枕頭上滑下來，或者是直接被大枕頭柔軟的褶皺造成窒息，嬰兒時期孩子睡覺是不需要枕頭的，等到他們能夠獨立坐了，再購買適合孩子用的小枕頭。高度和大小都合適，孩子才能睡得更好。
6. 培養良好的睡姿
很多父母喜歡在床上摟著孩子睡，或者是陪著孩子在旁邊睡，其實這些對於嬰兒來說都有可能造成睡眠質量下降，因為父母照顧孩子很辛苦，睡眠質量忽高忽低，身邊睡著個小嬰兒，神經敏感的家長會睡不好，神經大條的父母有可能因為睡得太沉而轉身壓到孩子。
更關鍵的是孩子如果從小就和父母一起睡，想要培養他們的獨立性就會出現障礙，嬰兒時期其實從一開始就能讓孩子獨立睡覺，嬰兒床可以放在父母床頭，但儘量要分開，這樣孩子和家長都能有獨自睡眠的空間，不管是對父母還是對孩子都是能夠提高睡眠質量的。
還有的孩子特別喜歡趴著睡，對於嬰兒來說這個睡眠姿勢很危險，尤其是還不會抬頭的寶寶，一旦發現孩子出現了趴睡的姿勢，就要馬上把孩子翻過來，不要怕他醒。相比“嬰兒猝死綜合徵”翻過來更保險。
對於孩子來說，睡眠是一件非常重要的事情，充足的睡眠才能讓體內分泌足夠多的生長激素，不僅能讓孩子長得更高而且大腦發育也更加完善。
很多家長面臨孩子睡覺的難題，有的孩子還有開燈睡覺的習慣，孩子入睡難，睡眠質量差都是困擾父母的大問題。
面對寶寶的各種睡覺難題，今天我們就來總結幾個有可能對孩子睡眠造成障礙的錯誤方式，如果能夠對號入座及時糾正，說不定孩子的睡眠質量就能得到改善。
其實很多孩子的睡眠問題都是因為父母哄睡方式錯誤，又或者是營造了一個不好的睡眠環境導致的。
1. 不要含著奶嘴睡
安撫奶嘴對於孩子情緒確實是一種很好的撫慰方式，有的父母看奶嘴的安撫效果強，只要孩子不吃奶就讓他們含著奶嘴，尤其是睡覺之前哼哼唧唧哭個不停的時候最管用。
含著含著孩子就睡著了，確實除了給寶寶吃奶的時候孩子佔著嘴巴就不會哭鬧了。這種方式看起來簡單又省事，但是隱藏的問題也有很多，但是如果讓孩子養成含著奶嘴睡覺的習慣，當孩子醒來之後就會下意識的做吸吮的動作，過度進食的習慣會造成孩子胃腸功能紊亂，經常處於消化階段。
而且孩子在睡著之後嘴裡還含著奶嘴的話，其實對於他們呼吸來說是一種阻礙，孩子一般都是張嘴呼吸，奶嘴塞住了嘴巴呼吸肯定會受到影響，從而影響孩子的睡眠質量，容易做噩夢或者是驚醒。
因此不管是含乳還是安撫奶嘴，不要讓孩子入睡之前嘴裡有東西。
2. 不要開燈
很多家長為了方便起夜看孩子，經常整晚不關燈，不管燈的照明亮度有多弱，也不建議開燈睡。
因為對於周圍環境調節能力差的孩子來說，開燈是不符合人體睡眠習慣的，如果晚上一直開著燈，會混亂孩子適應白天黑夜的自然規律，從而導致褪黑素和生長激素的生成，生長激素分泌紊亂對孩子來說影響是很大的，不僅不能長高個還會影響大腦活躍狀況，該睡的時候不睡，該醒的時候不醒。
根據調查晚上開燈睡的寶寶近視眼的發病率高達40％以上，所以晚上孩子有狀況的時候再開燈，不要一直開著。
3. 不要搖晃哄睡
很多父母看電視裡家長都是搖晃著哄著孩子睡覺，這樣的畫面雖然看起來很溫馨，但是對於孩子來說這樣入睡驚醒的機率很大。
搖晃會讓孩子的大腦在顱骨中來回晃盪，孩子大腦發育並不完善，頻繁的晃動會讓腦組織還不完善的孩子出現細小血管破裂，形成“搖晃嬰兒綜合徵”，這可不僅僅是會讓孩子睡不好，還有可能影響孩子的大腦發育從而造成智力受損，弱視，失明等健康問題。
哄孩子入睡一定要把寶寶放在創傷，用孩子喜歡的方式，輕拍或者是聽音樂入睡，孩子需要的是家長溫柔的撫觸和溫和的聲音。
4. 睡眠空間過大
很多家庭沒有買嬰兒床，所以都是讓孩子在大床上睡覺的，等孩子睡著了父母就離開做自己的事情了，這樣單獨把孩子留在大床上其實也會讓孩子睡得不好。
即使放上了枕頭卡在孩子的兩邊也有可能因為孩子睡眠的掙扎而導致睡覺的空間越來越大，而且用枕頭卡著孩子容易造成睡眠環境過熱。
嬰兒睡覺並不需要太大的空間，所以父母的大床並不適合寶寶睡覺，最好的方式就是給孩子買一個嬰兒床，讓孩子在有圍欄的環境中睡覺，能夠順利翻身還不用擔心從床上掉下來。
讓嬰兒有單獨的睡眠空間能夠提高孩子睡眠的質量。即使大人不在身邊看護，也會更放心。
5. 不要睡在大枕頭上
很多家長為了省事，沒有給孩子買枕頭，而是用家裡富裕的枕頭讓孩子枕著睡，對於成年人來說枕頭湊合一個也可以，但是小寶寶馬虎不得。
枕頭過大孩子有可能睡著睡著就從枕頭上滑下來，或者是直接被大枕頭柔軟的褶皺造成窒息，嬰兒時期孩子睡覺是不需要枕頭的，等到他們能夠獨立坐了，再購買適合孩子用的小枕頭。高度和大小都合適，孩子才能睡得更好。
6. 培養良好的睡姿
很多父母喜歡在床上摟著孩子睡，或者是陪著孩子在旁邊睡，其實這些對於嬰兒來說都有可能造成睡眠質量下降，因為父母照顧孩子很辛苦，睡眠質量忽高忽低，身邊睡著個小嬰兒，神經敏感的家長會睡不好，神經大條的父母有可能因為睡得太沉而轉身壓到孩子。
更關鍵的是孩子如果從小就和父母一起睡，想要培養他們的獨立性就會出現障礙，嬰兒時期其實從一開始就能讓孩子獨立睡覺，嬰兒床可以放在父母床頭，但儘量要分開，這樣孩子和家長都能有獨自睡眠的空間，不管是對父母還是對孩子都是能夠提高睡眠質量的。
還有的孩子特別喜歡趴著睡，對於嬰兒來說這個睡眠姿勢很危險，尤其是還不會抬頭的寶寶，一旦發現孩子出現了趴睡的姿勢，就要馬上把孩子翻過來，不要怕他醒。相比“嬰兒猝死綜合徵”翻過來更保險。
如果孩子比較喜歡側位睡也可以，不過最好還是用仰睡的姿勢，就是不要趴著睡。
還有的時候因為天氣很熱，父母就會讓孩子過著尿布裸睡，認為不穿衣服孩子會更自由涼爽，但是對於體溫調節能力比較差的嬰兒來說，裸睡其實很不舒服，不僅容易著涼而且還容易因為肚臍露著拉肚子。
所以最好給孩子穿睡衣睡覺，哪怕是小背心也可以，儘量不要讓嬰兒光著身子睡。
睡眠質量對嬰兒來說更加重要，家長要關注孩子的任何一個微不足道的變化，很多細節都有可能引起孩子睡眠質量出現問題。
及時發現和糾正，讓寶寶一覺到天明，不僅家長省心孩子也會更健康。