一：不再老是跟自己過不去
一生中一大半的不快樂，來自我們對自己的不滿。
我們總是幻想自己能成為超人，各方面都強過別人，至少要強過目前。當某一方面表現不盡人意時，我們的不滿就來了，甚至會溢出來，淹沒我們的生活。
學會淡定，學會從容，凡事只要盡了力，儘量不去過問結果。怎樣的結果也是我們種出來的，是我們雙手打拼出來的。
雖然差，但也不至於差到極致。所以，坦然地接受，比過分苛責更會讓我們幸福。
二：不再想著改變別人
我們總有一個心結，老去想著改變別人，想讓世界按照我們的意願來行走，想讓他人的步子踩著我們的鼓點。
終於有一天，你會明白過一個整理，世界是不會以任何人的意志為轉移。你想的只是你想的，跟你得到的看到的，完全是兩碼事。
與其絞盡腦汁想著法子改變別人，不如嘗試放下姿態來慢慢接受別人。
對世界的坦然接受，其實修煉的是我們的豁達。不是我們與世無爭，而是我們學會了放手，學會了不再跟世界嘔氣。
氣是嘔不完的。
三：不再逼迫自己做不愛做的事
人生總有一些事免我們所難。
年輕時候，為了生存，為了發展，我們可以放棄自我，強迫自己融進社會，做自己不喜歡做的事，看自己不喜歡看的臉。
終於有一天，你會明白，人生最最值得做的，還是跟我們心願相符的事。
這個時候你不再去關注別人的看法，不再糾纏他人的評價，也不再困於想做與不做中出不來。
為自己而活，把時間交給自己，把坦然也交給自己，做我們愛做且想做且過去沒來及做的事。
四：不再去批評教育別人
每個人都想當別人的導師。
我們總認為，只有自己對生活的註解是正確的，只有自己對生活的認知是正確且合格的。
我們看不慣別人，喜歡懶床的人常常討厭那些早上不睡覺的。
愛打麻將的人，最愛譏諷那些看花散步賞雨的。
喜歡吃清淡，就對肉食者抱有成見。
自己愛讀書，就見不上愛打遊戲的。
我們一輩子活在對別人的成見裡，這不順眼那不順心，老覺得自己來錯了地方，交錯了人。
直到今天，你才明白，每個人到世上有每個人的活法。你眼裡不進了，在他人眼裡就是珍寶。被你唾棄的生活方式，別人卻苦求不得。
讓世界歸到世界的腳步上，讓每個人按照每個人的心願走完一生，哪怕是虛度，哪怕是荒蕪。有什麼呢，你只是你自己，你不可能是世界的全部。
五：看見什麼都能微笑
微笑決不是一種表情，它是我們的全部的生活態度。
學會微笑，你才能明白，溫暖是我們此生的全部。
對愛你的人微笑，這會讓他更愛你。
對恨你的人微笑，這會讓他重新思考你。
對生你養你的人微笑，讓他也帶著微笑慢慢老去。
對你生你養的人微笑，讓他在甜美中快樂長大。
對山水微笑，對花草微笑，一草一物，都是我們跟世界的相見方式，都是世界送給我們的禮物。
對藍天微笑，對太陽微笑，更要對烏雲微笑。少缺了任何一樣，世界都是不完整的。
微笑是我們化解一切矛盾，解決心靈所有衝突的最佳方式。
微笑是打開心靈之窗最美也最簡易的方式。