優米最近脾氣特別暴躁，一言不合就大喊大叫，稍不順心就奔潰大哭。剛開始以為是“分離焦慮”的後遺症，想著過幾天就好了。誰知這幾天優米發脾氣的趨勢越來越頻繁，一早起來，沒讓她吃酸奶，哭了一場；不想喝粥，哭了一場；我吃了她一口餅乾，哭了一場；不到9點哭了三場，再這樣下去她沒失控，老母親要先奔潰了。

其實我知道，不到20個月的小優米，最近愛哭愛鬧是因為迎來了她人生中第一個反抗期。雖然很早就做好了迎接反抗期的準備，但當“反抗期”毫無徵兆的降臨時，還是打了個老母親猝不及防。於是，老母親快馬加鞭的趕來補充“反抗期”的相關知識。

“反抗期”到底是個什麼鬼？

我們都知道，2歲左右的孩子常常人嫌狗不待見，破壞力極強。在育兒界甚至有個流行很廣的專有名詞來形容這個階段的孩子：可怕的2歲（Terrible 2, 簡稱T2）。

但事實上這個描述並不準確，雖然每個孩子都會有一個動不動就哭鬧的階段，但這個階段並不一定就是在2歲左右，實際上它可能出現在孩子1.5歲~5歲之前的任何一個時間段。其次，“可怕的兩歲”是站在父母的角度，描述此階段孩子的行為足矣令父母感到恐怖，但這原本就是每個孩子成長的一部分，所以真正的兒童心理學以Trotzphase，也就是“反抗階段”來描述這個時期。

人的一生總共會出現兩次反抗期，一個T2（以下T2代替1.5歲~5歲出現的第一個反抗期），一個青春期。由於生理、心理的發展，這兩個階段的孩子是最考驗父母耐心的時候，所以只有掌握必要的反抗期知識，才能幫助這個階段的孩子平穩過渡。

處在“反抗期”的小人們，到底在反抗什麼？

T2是每個孩子都會經歷的階段，相信有很多家長會和我有一樣的疑慮，小小的娃兒飯來張嘴、衣來伸手，有啥值得反抗的？

其實，2~5歲的孩子愛反抗，經常把“不要”掛嘴邊，是因為他們的心智開始發育了，大約在一歲半時，孩子突然有了“我”的意識，他們意識到自己和媽媽是完全獨立的兩個個體，他們開始想法設法弄明白“我”到底是誰，開始對心理領地有了所有權意識。他們會發現“我”原來不是萬能的，不能為所欲為，這是這個階段的孩子時常發脾氣的一個重要原因。

在這個階段隨著自我意識的覺醒，寶寶已經不再滿足於任何事都要聽媽媽的。所以，他們會經常跟我們唱反調，你讓他晚上睡覺換睡衣，他非不換；讓他吃個蘋果，他就偏不吃等等。這其實就是孩子在跟父母“鬧獨立”。

面對唱反調的孩子，父母需要換個角度思考問題。孩子想自己開門就讓他開唄，想自己穿鞋子就讓他穿唄，想選哪件衣服就讓他選唄，哪怕一天要換十幾件衣服，那也是他的自由。你只需在孩子作妖的時候告訴自己：孩子就是通過這種方式來感受自己掌控世界的力量，並獲得自我效能感和自信，多給他點自己選擇的機會，今後他就會更自信。這樣想是不是就沒有那麼焦慮了？

T2階段的反抗還有一個特點：寶寶經常一邊跟媽媽作對鬧獨立，一邊又希望得到媽媽的愛與關注。比如，孩子在鬧脾氣時，經常會出手打父母，但你一旦把他們推開，孩子就會立刻黏上來。看著很矛盾的行為，其實是孩子發洩情緒的同時，又希望父母能無條件的接納和愛他們。

所以，你看反抗期的孩子們，其實是通過反抗完成對自我認知的升級，完成走向獨立的第一步。

“反抗期”孩子時常崩潰到底是什麼原因？

雖然，反抗期是孩子成長中非常重要的一步，但經過優米最近幾天慘絕人寰的騷擾，我開始認真思考她情緒失控的背後原因。只要掌握反抗期孩子情緒奔潰的閾值，家長不就可以在臨界失控時，及時調整策略，避免孩子情緒崩潰了嘛！

▼首先，需要糾正一個錯誤認知，這個階段的孩子發脾氣不是任性、也不是故意，而是身體發育決定的。

在BBC的紀錄片《北鼻的異想世界》（The Wonderful World of Babies）中研究人員做了這樣一個實驗：他們在不到三歲的阿瑪亞身上貼上傳感器，用來記錄心率、運動、出汗情況。發現：阿瑪亞平靜玩耍心率的平均值是130左右。接著，研究人員給阿瑪亞一個有“難度”的任務，阿瑪亞幾次嘗試不成功，瞬間大發脾氣。這時候研究人員發現，阿瑪亞的心率瞬間飆到了180！180是什麼概念？就是你會明顯感覺到心臟要“跳出胸腔”。

由於孩子情緒控制能力有限，這時候如果沒有成人幫他們一把，就會陷入惡性循環：孩子越生氣，釋放的皮質醇就越多，壓力增大，心率再次上升，從而感到壓力更大，變得更沮喪，周而復始。所以，你看這個階段的孩子發脾氣，並非有意為之，而是孩子太小，大腦的情緒控制功能還未發育完善，加上急劇飆升的心率，雙重作用讓孩子很難平靜。看到這裡，下次孩子發脾氣時，你還會說“不能慣她，讓她哭！”嗎？

▼其次，這個階段孩子的好奇心很重，但沒有挫折耐受力。

由於這個階段孩子的自我意識開始覺醒，所以他們的好奇心也跟著覺醒。這個階段的孩子特別想知道，到底哪些事自己可以掌控的，哪些不能。所以，你會發現這個階段的孩子，總是東摸摸、西瞧瞧。不管是否有危險，他們都想去嘗試一下，就比如，優米最近熱衷於動插座。雖然爸爸三令五申的告訴她，這個不能動，非常危險。但只要稍不注意，她就在一邊拔插座。

沒有挫折耐受力又是這個階段孩子的一大特點。6歲前的孩子，由於大腦前額葉尚未發育成熟，導致對挫折的容忍度極低，遇到一點不如意，就很容易感到挫敗和沮喪。比如，家長沒能明白他的想法，他想要的東西沒得到，甚至一個簡單的事情讓他重複做幾次時，孩子可能會瞬間崩潰 ，他會嚎哭、胡踢亂踹。就像優米拔插座，拔不出來她自己會先生氣大喊，也是經常在這個時間暴露，免不了被老父親一頓教育。

▼再次，這個階段的孩子處於各種敏感期。

物權敏感期、秩序敏感期等孩子的大部分敏感期都處在這個階段。物權敏感期讓孩子很討厭分享自己的玩具給別人，但往往社交時，大部分父母會要求孩子分享，這個矛盾會讓孩子很受傷，也因此而經常大哭。

秩序敏感期就更不用說了，優米前段時間就在秩序敏感期，一般出門玩我都會讓她關門、按電梯，但有天有急事，我就提前抱起優米關了門，按了電梯，優米立刻崩潰，怎麼哄都沒用，不得已只好重新來了一遍。

所以有時候，孩子無緣無故大哭，很可能是家長破壞了敏感期。

▼最後，這個階段的孩子及其自我，他們認為別人一定能讀懂自己。

我們經常會碰到這樣的情況，孩子說要喝牛奶，你把牛奶給她，她卻扭頭跑開。其實她嘴上說的牛奶，心裡想喝橙汁。好不容易明白她的意思，把橙汁端過去，她又尖叫抗議，因為你裝橙汁的杯子拿錯了。當你換了杯子，在端過去時，她又改變注意了，好像喝牛奶也不錯。經常就在這樣的循環中父母爆發。

其實，這就是孩子典型的自我主義。瑞士心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget）的認知發展理論中這個階段的孩子被稱為處在前運算階段。這個階段特點就是以自我為中心，皮亞傑認為：這個階段的孩子由於剛剛有了自我意識，所以只會站在自己的角度思考問題。他們以為別人能看懂自己的想法，一旦不按照他們的想法來，就會覺得挫敗、受傷。

那寶寶發脾氣時要怎樣安撫呢？

經常會聽一些育兒專家說：要和孩子共情，要接納孩子的情緒。話雖沒錯，但實際上，要跟一個正在發怒的小怪獸講共情、講接納，簡直就是自找苦吃。

我在超市見過一位媽媽，孩子滿地打滾要買跳跳糖，媽媽蹲在貨架前，抱著孩子安慰道：“媽媽知道你很想吃糖，但是你的牙已經壞了4顆了，再吃就得再去醫院了……”雖然媽媽極力共情接納，但孩子卻而越鬧越凶。

事實上，這位媽媽的錯誤做法是：抱著孩子。這並不是明智之舉，反而會更加刺激孩子的情緒。在BBC的紀錄片《北鼻的異想世界》中，研究人員設置了一些容易讓寶寶發脾氣的小任務，讓爸爸媽媽們用不同的“策略”去安撫寶寶。當寶寶拿不到糖果時，心率瞬間飆升至180，大哭不止。有人抱起孩子安慰，一段時間過去但孩子心率仍然是180。

研究人員解釋說，這個年齡段的孩子，有很強的獨立意識，在這個時候抱著他們，他們有可能反而覺得你在“約束他們”。隨後，研究人員讓這位媽媽換了“策略”，“看！你看那隻小狗，它在叫誒！”。他們讓媽媽想辦法轉移孩子的注意力，結果奇蹟發生了，孩子的心率很快就降到了130。

所以，這個實驗給了我們一個非常重要的提示：分散注意力，是讓正在發脾氣的孩子停下來最好的辦法。下次如果孩子再發脾氣時，不妨試試這個方法。

總之，情緒波動較大的“反抗期”是每個孩子的必經階段，雖然這表明孩子在成長，但如何幫助孩子平穩度過這個特殊時期，需要每一位家長掌握科學方法結合自家孩子具體狀況來引導。