鬼步舞動作簡單幹淨，節奏感強，動感而且時尚，只要就是表現在雙腿之間的切換，通過一些基礎步來完成花式動作的一種表演，那麼這麼一種舞蹈對人們跳的時候有哪些好處呢？今天英子給大家說下我的觀點！
鬼步舞動作簡單幹淨，節奏感強，動感而且時尚，只要就是表現在雙腿之間的切換，通過一些基礎步來完成花式動作的一種表演，那麼這麼一種舞蹈對人們跳的時候有哪些好處呢？今天英子給大家說下我的觀點！
1、強身健體
消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重。增強心肺功能，促進血液循環，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會，增強身體抵抗力，減低患病的機會，強壯骨骼，預防骨質疏鬆症，幫助改善身型，強壯肌肉，幫助舒展筋骨，減少腰痠背痛，使睡眠更佳，得到更充分的休息
鬼步舞動作簡單幹淨，節奏感強，動感而且時尚，只要就是表現在雙腿之間的切換，通過一些基礎步來完成花式動作的一種表演，那麼這麼一種舞蹈對人們跳的時候有哪些好處呢？今天英子給大家說下我的觀點！
1、強身健體
消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重。增強心肺功能，促進血液循環，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會，增強身體抵抗力，減低患病的機會，強壯骨骼，預防骨質疏鬆症，幫助改善身型，強壯肌肉，幫助舒展筋骨，減少腰痠背痛，使睡眠更佳，得到更充分的休息
2、提高社交能力
提供與同學或老師一起分享樂趣的機會，促進大家的感情，提供認識新朋友的機會及於群體活動中學習合作精神。解悶、消磨時間
鬼步舞動作簡單幹淨，節奏感強，動感而且時尚，只要就是表現在雙腿之間的切換，通過一些基礎步來完成花式動作的一種表演，那麼這麼一種舞蹈對人們跳的時候有哪些好處呢？今天英子給大家說下我的觀點！
1、強身健體
消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重。增強心肺功能，促進血液循環，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會，增強身體抵抗力，減低患病的機會，強壯骨骼，預防骨質疏鬆症，幫助改善身型，強壯肌肉，幫助舒展筋骨，減少腰痠背痛，使睡眠更佳，得到更充分的休息
2、提高社交能力
提供與同學或老師一起分享樂趣的機會，促進大家的感情，提供認識新朋友的機會及於群體活動中學習合作精神。解悶、消磨時間
3、可以提升自身的氣質
令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率，幫助增加自信心，建立健康的自我形象
當然最主要的還是有利於我們的身心健康，還能增加你的個人魅力