忙碌的我們，白天都沒有時間洗頭，很多人就會選擇下班兒之後再洗，隨後用乾毛巾擦擦就倒頭大睡，人的一生約三分之一的時間在睡眠中度過，當睡眠狀態下，全身會處於放鬆的狀態，身體的各個器官能得到充分的休息，但是忽略一些健康小細節，威脅我們的健康，比如溼頭髮睡覺。
危害一：造成落枕，落枕是比較難受的一件事情，而睡覺前洗頭不晾乾就睡覺，是誘因之一，頭髮不幹容易造成背部受寒，使局部氣血瘀滯，軟組織形成充血、水腫、痙攣引起落枕。
危害二：導致面癱，晚上睡覺身體各個器官處於放鬆的狀態，面部神經也不例外，處於非常放鬆的時候，頭髮溼會刺激面部神經，導致面部的供血不足，出現局部痙攣，從而可能誘發面癱。
危害三：誘發頭痛頭暈，頭髮沒幹就睡覺，水分會長期滯留於頭髮表面，會導致溼邪侵入頭部乃至體內，導致頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環，容易導致頭痛頭暈。
危害四：導致早白頭，頭髮不幹毛髮會一直處於寒冷狀態，頭部局部血管兒會收縮，營養跟不上繼而造成毛球色素細胞不再生長，失去分泌黑色素的能力，天長日久最終導致頭髮變白。
危害五：導致傷風感冒，溼頭髮入睡頭皮中的熱量會一直被吸收，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，細菌病毒趁虛而入，造成上呼吸道感染，導致流鼻涕鼻塞等感冒的症狀。
由以上可見，溼頭髮睡覺百害無一利啊，建議大家儘量不要晚上洗頭，白天實在沒時間晚上洗後一定要用吹風機吹乾後再睡，以免危害健康。
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